Дмитрий Золотов
Стриптиз для мозга. Как достичь своих целей
Введение
Здравствуй, дорогой читатель!
Сейчас ты начнешь читать эту книгу, но прежде, я хочу задать вопрос:
как много людей в твоем окружении, у которых все хорошо? Я имею в виду тех людей, с которыми ты живешь, дружишь, или регулярно общаешься.
Людей, которые никогда не жалуются на здоровье, личную жизнь, работу или отсутствие денег.
Сколько ты насчитал? Кажется, я знаю ответ! Эта цифра – 0!!!
Ты задумывался, почему? Тебя также интересует, почему твоя собственная жизнь так далека от идеала и что с этим делать?
Я не знаю точно, почему ты сейчас держишь в руках эту книгу, но рискну предположить следующее:
1. Ты перечитал кучу книг типа: «7 шагов к богатству, 100 ключей к успеху, 10 законов счастья».
2. Ты подписан на многие рассылки и паблики посвященные теме успеха, богатства, счастья. В твоей квартире все расставлено по фэн – шуй и в каждой комнате есть талисманы.
3. Ты даже посещал тренинги, на которых тебе обещали успех во всех сферах жизни: карьере, отношениях, духовно – личностном росте, здоровье…
Но твоя жизнь по – прежнему на букву «Г!»
Скорей всего в первые дни после тренинга ты чувствовал колоссальный подъем сил, думал, что сейчас начнется новая жизнь. Но через неделю твой запал исчезал. Ты смотрел на свою жизнь и понимал, что в итоге реальных изменений нет. Ты по – прежнему работаешь на ненавистной работе и ждешь вечера, чтобы напиться и забыться. Ты все еще спишь не с тем, о ком мечтаешь, но рассказываешь другим людям, как надо жить.
Здесь возможны три варианта развития дальнейших событий:
1. После такого облома ты окончательно разочаровываешься в системах духовного и личностного роста, продолжаешь жить скучной, серой жизнью.
2. Ты покупаешь еще десять подобных книг, пробуешь все что там написано: каждый день визуализируешь, поешь мантры, клеишь доски желаний. В результате всех этих «танцев с бубном» ты возвращаешься в исходную точку. Данные техники сработают, но в том случае, если ты последуешь 3 варианту.
3. Вариант, который я тебе предлагаю – это освободиться от иллюзий и найти свой путь к целям. Читай внимательно и ты найдешь ответы, на вопросы, которые тебя волнуют: что происходит? Кто виноват? Что делать? Что скажут звезды?
Часть 1. Что?
«Горькая правда луче, чем сладкая ложь.»
Что происходит?
Скоро очередная пятница, а ты еще трезвый? Это легко исправить! Отбрось календарные рамки, позови своих друзей и устрой праздник. В этот раз постарайся меньше говорить и активно слушать, а не просто слышать.
Первая рюмка обязательно за встречу! В начале застолья обсуждают общие темы: у кого какие замечательные детишки, кто и где успел отдохнуть, кого акула за попу укусила, какие фильмы интересные идут в кино.
Вторая рюмка за то, чтобы здоровенькие все были (кроме некоторых товарищей)! Теперь пора обсудить как дела обстоят на любимой роботе, цены в магазинах и зарплаты, упомянуть санкции и замечательное правительство, поговорить о болячках. Вспомнить как пропили страну в девяностые, вставить пару анекдотов.
Третью рюмку подымем за любовь! После нее начинается игра «большая попа»: начальник постоянно поливает дерьмом, а сам эмбрион недоразвитый, какая обезьяна его родила? Подчиненным даешь одно задание, они делают совершенно другое. Любовь всей жизни сошла с крючка или женская версия: «вечно мне попадаются одни мудаки!» Соседи занимаются сексом всю ночь, явно с микрофоном и усилителем.
Если у тебя все хорошо, то в какой – то момент становится как – то неудобно. Ты начинаешь рассказывать о том, как все плохо у знакомых и друзей. Немного позже кто -то, приняв четвертую и пятую рюмки, перебивает и говорит «ой, да это все фигня! Вот у моего приятеля…»
Чувствуешь? Это игра набирает обороты! Ведь надо же определить у кого шире и глубже «попа»:
– Я 100 лет ничего не ел и жил в землянке!
– А у меня, а у меня…. А у меня, после похищения НЛО, осьминог живет в животе! Данные споры служат одной цели – это, чтобы у оппонентов отпали челюсти и найти чего покруче они не смогли.
Вскоре из общего стола выделяются подгруппы, как правило по половой принадлежности и начинается новая игра под названием «крутые яйца»:
– У меня в женихах появился олигарх и теперь мой гардероб – целое состояние!
– А у меня свои пухлые губы. Натуральные!
– Ой, да что вы знаете о натуральности? Вот моя грудь пятого размера набирает 1000000 лайков в инстаграме, и она своя, собственная.
– Нашла чем хвастаться. Зато у меня 3 красных диплома. Я умная и карьера моя такая, что все завидуют.
Ты заметил, что собрались заядлые трепачи, которые больше всего на свете боятся признаться себе в том, что они просто лентяи и текущая жизнь – это их собственный выбор. Для того, чтобы это скрыть они либо постоянно ноют и врут, какая у них нелегкая судьба, либо демонстрируют дешевые понты. Это гораздо проще, чем оторваться от дивана и взять судьбу за жабры. Таких людей много и все они входят в клуб «Большая Попа», филиалы которого есть в каждом уголке нашей планеты.
Кто виноват?
Главный корень – Лайдуны.
Столкновение с проблемами и процесс их преодоления вызывает у человека эмоциональный дискомфорт и напряжение. После пары обломов он произносит: «Да, пошло оно все на знаменитый адрес, авось, разрулится»!
Так проблемы накапливаются и решаются лишь тогда, когда сильно припекает. Но если решить вопросы не удается длительное время, то как сохранить свое лицо? Тогда на помощь приходят лайдуны – ложные убеждения, подкрепленные оправданиями, неэффективными моделями поведения и страхами. Проще говоря лайдун – это иллюзия.
Давай рассмотрим самые распространенные лайдуны:
Лайдун надо. Встаешь утром и говоришь «опять надо идти на эту гребаную работу». Кому надо? Тебе? Для чего? Ради крох раз в месяц ты отдаешь гораздо больше: свое время, энергию, здоровье. Ты боишься заняться тем, что действительно нравится, ведь для этого надо выйти за зону комфорта. Но именно там тебя ждут чудеса! Не знаешь, как это сделать? Читай дальше, впереди специальные пси – игры.
Лайдун времени. Ты ноешь, что тебе не хватает времени для реализации планов и не знаешь, как все успеть. Большую часть времени ты посвящаешь скучной работе, домашней бытовухе, бессмысленным разговорам, играм и зомбоящику.
Лайдун половинки. Цепляешься за токсичные отношения не потому, что ты в данный момент нуждаешься в паре. А потому что вокруг ходят парочки, все твои друзья переженились, и ты будешь чувствовать себя ущербным на их фоне, если пойдешь на разрыв.
Лайдун образа. Когда начинаешь заниматься спортом не потому, что ты ЗОЖ – ник или планируешь сделать спортивную карьеру. Ты просто начитался глянцевых журналов и надо соответствовать тому, что изображено на обложке. Ты мучаешься, потеешь, удовольствия не получаешь и результат посредственный.
Дополнительные Лайдуны:
Лайдун антенны. Ты хочешь, чтобы у тебя в жизни все было круто, но при этом настраиваешься на негатив: сморишь сериалы и фильмы с сюжетом: было плохо, потом стало еще хуже. После подобной настройки в жизни обязательно случается, что – то плохое: тебе нагрубили, толкнули и унизили, таких ситуаций становится еще больше.
Лайдун чуда. Ты долгие годы ждешь того, что поймаешь золотую рыбку, которая исполнит все твои желания. Ты веришь, что вот тогда – то начнешь жить как король.
Все знакомые обзавидуются, будут уважать и прислушиваться. В результате, вместо активных действий, человек долгие годы мусолит свои и чужие проблемы, сетует на тяжелую судьбу и непреодолимые обстоятельства. А жизнь в это время тю – тю. Так как долго еще ждать собираешься?
Что делать?
Пси – игра «Лайдинг».
Цель – осознать, где ты больше всего врешь себе и другим.
Задача – весь день говорить только правду. Если ты соврал – отмечать это в блокноте буквой Л.
В конце дня посмотришь сколько Л ты набрал и проанализируешь их.
Условие победы – соврать 0 раз за день, твой блокнот должен быть чистым.
В процессе игры обрати внимание на следующие моменты:
Когда тебе зададут вопрос как дела, твой традиционный ответ «все нормально» не прокатит. Отвечай развернуто как есть. Пусть это займет больше времени, чем обычно и тебе придется ответить на ряд дополнительных вопросов. Пусть на тебя будут смотреть как на странного человека. На первом этапе очень важно избавиться от лайдунов, а другого пути не существует.
Сам также задавай вопросы собеседникам только те, которые тебя по – настоящему интересуют. Если тебе будут рассказывать о том, что вообще не волнует, предложи сменить тему. Если тебе в принципе не интересен собеседник, то просто поздоровайся с ним и следуй своей дорогой, не нужно перебрасываться социальными штампами.
В том случае, если увидишь неприятного человека, которому давно хотел сказать в лицо все, что о нем думаешь, то время пришло. Также, если ты хочешь кого – то похвалить или сделать комплимент – не стесняйся, а действуй. Если кому – то завидуешь, то не ищи чем бы унизить или подколоть. Скажи, что он крутой и попроси совета. Так ты добьешься высот быстрее.
Когда тебя попросят, о чем – либо, а ты решишь отказать, то не надо придумывать кучу отговорок: мол у тебя планы, ты плохо себя чувствуешь, возможно, через 10 лет. Говори честно, что данное предложение тебя не заинтересовало и ты не будешь его выполнять.
Когда у тебя станет получаться целый день быть честным с собой и другими, смело можешь переходить на выявление лайдунов у других людей.
В процессе пси – игр ты будешь совершенствоваться в лайдинге и лучше понимать какие иллюзии тебе мешают.
«Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение»
Зигмунд Фрейд
Что скажут звезды?
Как важно смотреть правде в глаза знает Анна Владимировна Седокова (певица, актриса, ведущая).
Анна Седокова о лайдунах своего первого брака:
«Я была абсолютным наивнеком, когда вышла замуж. Я считала, что жена должна быть тенью своего мужа. Я буду стоять неприметно за ним. Я умею готовить картофель четырех видов. Я год вообще нигде не появлялась. Я сидела, воспитывала ребенка. Занималась им, готовила четыре вида картошки, пять видов рыбы и следила за мужем.»
Как думаешь, оценил муж данные старания и заботу? Изменился в лучшую сторону? «Он также продолжал гулять, отдыхать. На протяжении года нашей жизни губная помада на его свитере не исчезала никогда. Я поняла, что в один прекрасный момент я должна встать и уйти. Когда я ушла от мужа у меня не было ни копейки денег. Все было просто кошмарно.»
Анна не стала тянуть с разводом, и они расстались. Несмотря на трудное материальное положение, она выдержала испытания судьбы и заняла место под солнцем в мире шоу – бизнеса.
Анна Седокова о своих экспериментах с образом, которые не увенчались успехом:
«Мне казалось, что я делаю что – то не так. Этот образ Анны Седоковой: такой яркой, открытой женщины и подчеркивающих фигуру платьев… он неправильный…, потому что меня кто – то там не признает. У меня был стилист, который говорил: «Анна, вас надо закрывать, тогда вас признают в HELLO. Приправой служили комментарии в Инстаграме: «закройся, ты же мать!» Журнал HELLO вручил мне премию мама года спустя 2 года после того, как я пыталась корчить из себя того, кем я не являюсь. Весь мой путь отказа от себя был ошибкой. Вас никогда не признают, если вы будете копией копии».
Анна Седокова о том, как важно идти вперед и не застревать в прошлом:
«Есть вещи, из которых ты вырастаешь: из отношений, предыдущей работы. Надо идти дальше, не жить прошлым, уметь заканчивать отношения, быть благодарным людям за эти отношения. Сказать спасибо вам гигантское, вы невероятно крутые, но зачеркнуть и идти дальше. Надо вещи, которые ты носишь уметь собирать и отдавать. Точно также идти дальше, потому что, когда ты цепляешься за прошлое оно тебя поглощает. Там очень сложно, но есть такая вещь, как свобода.»
Как найти свое предназначение и, что такое биотип, обсудим в следующей главе.
«Рожденный ползать летать не может.»
Что происходит?
Угадай, куда ты направишься в следующие выходные? Нет! Не на пьянку, а в зоопарк. Внимательно посмотри кто и что там находится? Видишь растения? Это – продуценты. Они используют энергию солнца для производства кислорода и глюкозы. Солнышко является источником энергии для всего живого. А видишь семейство горных козлов? Это – симбионты. Они предпочитают держатся группами, потребляют растения. Конечно, не сложно догадаться, что на вершине пищевой цепи, цари зверей – хищники.
Казалось бы, нашу классификацию можно закончить, но не тут – то было.
Эти твари невидимы. Но они есть. И это то, что сжирает любой организм изнутри. Кто это? Конечно, паразиты. Они ищут хозяина для стабильного источника питания
и медленно разрушают организм своей жертвы. Но есть еще и падальщики, в нашей системе – деструкторы. Они питаются мертвыми организмами, а также ускоряют их распад до неорганических соединений. Неорганические соединения используют растения. Все на своих местах. Скукотища, которую ты и так знаешь, правда? Тогда почему не используешь? Как? Давай расскажу.
Теперь посетим другой «зоопарк». Называется – «офис обыкновенный». Там ты наверняка встретишь творческих людей (продуцентов), которые прекрасно умеют петь, рисовать и сочинять музыку, но при этом тратят свою жизнь на скучный офис и дядю.
Есть также исполнители (симбионты), которым нужен четкий распорядок и «дядя».
Таким людям сложно заниматься бизнесом (90% разорившихся бизнесменов – симбионты).
Есть среди обитателей офиса и хищники – прирожденные лидеры, которые прекрасно умеют управлять толпой. Создатель бизнеса (этого «зоопарка»), скорей всего хищник. Но бывает, что, избрав не свой путь, они занимаются индивидуальной работой или работают с техникой.
В каждом коллективе есть живчики (солнышки), которые прекрасно умеют организовывать праздники и веселье, но большую часть времени они сидят и занимаются рутинной, монотонной деятельностью. Им это не нравится, поэтому их чаще других можно встретить в курилке.
Есть и паразиты. Это те, кто ни одной юбки не пропустит, если говорить о девушках – паразитах, то это именно те, от которых все вокруг штабелями падают. Да, они пользуются большой популярностью у противоположного пола, но чаще всего их брак (не единственный) терпит фиаско, так как они большую часть времени начинают уделять работе.
Деструкторы в офисе всегда на боевом дежурстве. Караулят и ловят весь негатив. Они его культивируют и питаются им: ищут изъяны, любят покритиковать, поспорить и покомандовать. Таким бы в армию или другие силовые структуры. Но нет! Что – то они забыли в офисе. А зря! Но самое страшное, когда деструкторы идут в области, где требуется проявлять сочувствие и эмпатию в педагоги и психологи.
Надеюсь, с классификацией разобрались. Для чего? Представь себе ситуацию, что какой – то придурок подойдет к тигру и скажет:
– Питаться мясом вредно и немодно. Отныне ты будешь жрать траву. А еще будет просто супер, если ты начнешь рыть норы. Ну, а если вдруг у тебя отрастут жабры, то вообще, ты будешь самым крутым тигром на планете.
Абсурд, да? Но так живет большинство: занимается тем, что не получается и не приносит удовольствия! Зато модно, престижно и т. д. (к слову, это одна из самых печальных ошибок в воспитании детей).
В результате, большую часть времени люди делают то, что ненавидят. У них ужасные отношения с начальством и подчиненными, а также конфликты в семье. Они живут до пятницы, часто злоупотребляют алкоголем и всегда говорят о плохом. Их конкуренты, которые с детства идут своей, родной дорогой всегда впереди. Но никогда не поздно изменить маршрут и получить желаемое.
Кто виноват?
Лайдун стратегии. Ты уверен, что идешь по жизни правильной дорогой, но желаемых результатов не получаешь? Обстоятельства постоянно складываются так, чтобы сбить тебя с неверного пути, но ты настойчиво сопротивляешься подсказкам судьбы?
Ты живешь по стратегии, которую навязла тебе социум и не знаешь своих сильных и слабых сторон, а также своей эталонной деятельности. Хочешь узнать почему?
Все начинается с многопредметности в школе. Ребенок одиннадцать лет учит кучу предметов, большая часть которых ему в жизни никогда не пригодится. Вот мне, например, умение решать логарифмы, никак не пригодилось. А тебе?
Возможно, ты стал химиком или врачом. Тогда тебе пригодились знания по химии.
А мне нет, как и большинству. Так зачем тратить одиннадцать лет своей жизни на то, что никогда тебе не пригодится? Может, их потратить на что – то более важное в жизни? К примеру, на то, что лучше всего получается, приносит удовольствие, дает конкретные инструменты и навыки, востребованные на рынке?
В ВУЗе лишь несколько человек на каждом курсе действительно учатся. Однако половина из них учится на отлично по инерции (комплекс отличника), а не потому, что им это интересно. Остальные все учат в последние дни и списывают со шпаргалок на экзамене. После сессии в голове снова ничего не остается. Стоит ли упоминать о купленных курсовых, дипломных и т. д.
Дополнительные лайдуны:
Лайдун ценностей. C малых лет навязывается шаблон, что счаcтье обязательно в семье и детях, а смысл жизни в том, чтобы продолжить свой род. Это справедливо для симбионтов и деструкторов: они преданные, консервативные конформисты, созданные для семьи. Возможно это и для паразитов, ведь они сексуально привлекательные и у них всегда есть выбор из поклонников. А вот хищников и продуцентов никакая семья счастливыми не сделает, они стремятся внести культурный вклад и меньше зациклены на биологическом канале. Что касается солнышек, то это очень ветреные люди. Им нужно распространить свое тепло на всех. Вам либо придется смириться с изменами, либо расстаться.
Лайдун моды. Недавно модно было идти учиться на программистов, экономистов и юристов. Потом рынок переполнился данными специалистами, поэтому текущим выпускникам данных специальностей сложно найти достойную работу.
Сейчас стало модно заниматься йогой, однако данное направление духовной деятельности сильно коммертизировалось и превратилось в обычную гимнастику. Волшебных результатов никто не получает и ходит либо по инерции, либо за компанию, либо из – за кажущихся выгод. Но ведь для достижения классных результатов в духовных практиках необходимо этому посвятить жизнь, а не 2 – 4 часа в неделю или даже в день.
Что делать?
Пси игра – «Кто я?»
Цель данной игры – осознать свой родной биотип.
Задача – заниматься эталонной деятельностью каждой стратегии и ориентируясь на ощущения понять, что тебе ближе.
Эталонная деятельность – это что лучше всего получается.
Например:
Продуцент – творить,
Хищник – управлять,
Паразит – впечатлять,
Солнышко – развлекать,
Симбионт – исполнять,
Деструктор – критиковать.
Разбей на шесть периодов это упражнение. Желательно на шесть дней, но можно и на шесть часов (если времени в обрез).
Условие победы – ни разу за день не сойти с выбранной стратегии.
В понедельник ты будешь хищником. Cтарайся руководить всем, что движется. Удели максимум внимания своей работе. Не избегай споров и ревностно отстаивай свою точку зрения. С единомышленниками иди на сближение и используй по – максимуму.
Во вторник ты будешь симбионтом. Старайся быть как все. Не вздумай выделяться. Работай внимательно и по отработанному шаблону. С мнением большинства всегда соглашайся. Вечер полностью посвяти семье. Часто говори своим близким как сильно ты их любишь.
В среду ты солнышко. Создавай позитив и веселье вокруг себя. С утра крикни с балкона, что желаешь людям классного дня. Пообщайся с незнакомцами на нейтральные темы, работай минимально. Организуй перекур, старайся как можно больше шутить. После работы затуси с друзьями в ресторане или в гостях.
К утру четверга, надеюсь, ты отойдешь от вчерашней тусы в образе солнышка и превратишься в паразита. Продумай тщательно свой образ, подбери самую шикарную одежду и приведи свой внешний вид на 100%. На работе старайся быть в центре внимания: хвастайся, пускай слухи, сплетничай. Найди себе как можно больше слушателей. После работы отправляйся в модное место, где можно показать себя и посмотреть на других.
В пятницу будешь продуцентом. Утром обязательно подумай над вечными вопросами бытия. На работе прислушайся, о чем говорят другие. Непременно выскажи свое мнение, с обязательным суждением, что в этом мире все неоднозначно, а истинность изменчива. Пора коллегам узнать о многополярности мира.
В субботу станешь деструктором. Настройся на негатив и поиск изъянов.
С утра вдоволь наори на кого – нибудь или разбей посуду. Выскажи окружающим людям то, что о них думаешь. Наведайся к своему другу и скажи, как неправильно он живет. По пути к нему наступи кому – нибудь на ногу и покритикуй прохожих. Зайди в людное место и громко поматерись.
«Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по ее способности взбираться на дерево, она проживет всю жизнь, считая себя дурой.»
Альберт Эйнштейн
Что скажут звезды?
Как определить свои сильные стороны и работать над собой, прекрасно знает Фридман Михаил Маратович – предприниматель, миллиардер.
Основатель «Альфа – Групп» Михаил Фридман, про врожденные и приобретенные качества предпринимателя:
«Мне кажется, что во многом – это на 80% унаследованные качества и на 20% – это приобретенные в процессе жизни умения, знания, навыки. Конечно, это может быть несколько расстроит людей, которые убеждены, что даже если не обладают какими – то качествами, можно всему научиться. Но мне кажется, что лучше реалистически смотреть на мир, трезво оценивать свои возможности и подбирать себе занятие не только по душе, но и по силам.»
Так как же работать над собой? Михаил Фридман отмечает следующее:
«Что касается вообще вопроса о том, как работать над собой. Во – первых надо хорошо (и это самое главное, поверьте не только в бизнесе, вообще, просто в жизни), правильно себя оценивать. Вот это – самое важное с чего нужно начинать и это можешь сделать только ты сам. Люди, которые в состоянии оценить себя честно, глядя на себя в зеркало, достаточно точно. Хотя, часто нелицеприятно сказать самому себе о том, на что ты способен, на что ты не способен. Только эти люди в состоянии правильно работать над собой.
Лучше раньше, чем позже честно себе сказать, что вот на что – то ты не способен и все так сложилось. Это неприятно может быть и это может противоречить амбициям. Иначе та работа над собой, которую человек предпринимает – она бессмысленна, потому что есть естественные пределы, которые заложены в нас от природы, за которые невозможно выйти.»
Яркий пример проявления организаторских способностей Михаила Фридмана:
«Я еду в метро и слышу разговор двух мужиков; один другому говорит
– Ты че на майские делаешь?
– У меня на майские уже несколько лет подряд серьезное дело. Я прихожу в магазины где большие окна и нанимаюсь к ним окна мыть.
Я послушал этот разговор так внимательно, пришел в штаб – квартиру и говорю, что у меня есть новая гениальная бизнес идея – мыть окна. В то время от момента замысла до момента реализации проходили секунды, буквально. Неплохо у нас всегда получалось это -любую идею правильно структурировать и организовать процесс. Это в мае я описываю события, а вот в июле я лично заработал 10 000 рублей. На данные деньги в 1988, можно было купить машину.
В следующей главе ты узнаешь к чему ведет жизнь без цели и как научиться планировать.
