книги по психологии

ЛитРес: чтец

саморазвитие / личностный рост

медицина / здравоохранение

практика психологии

Если вы хотите знать, как найти любовь своей жизни, вам сначала нужно научиться использовать принципы Закона Притяжения в отношениях. Используя шаги, описанные в данной книге, вы сможете подготовить себя к великолепным и прочным отношениям, стать эмоционально открытыми и отпустить любой печальный опыт предыдущих отношений, который может сдерживать вас. Важным шагом в создании новых отношений является честность в своих убеждениях и работа над тем, чтобы войти в контакт со своими чувствами. Хорошие техники для понимания своих убеждений и блокирующих факторов, описанных в данной книге, помогут вам разобраться с негативными убеждениями и создать счастливую жизнь, полную любви и взаимопонимания.

руководства

эзотерика / оккультизм

религии / верования / культы

Волшебная книга привлечения любви

Книга, которую вы сейчас просматриваете, предназначена для того, чтобы помочь вам решить проблему лишнего веса раз и навсегда. Прочитав ее, вы измените свое отношение к подходам и методам снижения веса – таблеткам для похудения, изнурительным тренировкам в спортзале и голодным диетам. Вы научитесь воздействовать на тело гармоничным и приятным способом, одновременно учась перепрограммировать свое подсознание и избавляться от негативных чувств (вины, сравнения себя с другими людьми, ненависти к своему телу). Вы узнаете, как изменить образ своего тела раз и навсегда, как перепрограммировать свое подсознание с помощью правильного фокуса (так что вы действительно сможете похудеть), как заставить ваши эмоции работать на вас, а не против вас (чтобы вы оставались мотивированными), как устранить сопротивление.

научная фантастика

эротические романы

современная русская литература

Волшебная книга стройности

Вы всегда испытываете стресс или беспокоитесь о том, как и когда придут деньги? Вы прочитали тонну книг о том, как привлекать деньги в свою жизнь, и до сих пор не получили результатов? Если вы ответили «да» на эти вопросы, тогда эта книга для вас. Когда вы молоды, общество говорит вам, что для достижения успеха вам нужна тяжелая работа. Такое мышление заставляет вас жить от зарплаты до зарплаты и обменивать свое время на деньги. И, как следствие, нескончаемые тревога и гонка за доходом не дают вам вздохнуть полной грудью. Существуют определенные законы Вселенной. Освоение этих законов даст вам ключ от заветной двери в мир изобилия и избавит от всех ваших проблем, связанных с деньгами. Вы сможете проводить больше времени со своими близкими, легко продвигаться по службе, развивать бизнес и даже купить дом вашей мечты. Что еще более важно, освоение закона притяжение даст вам свободу во всех сферах жизни.

мистика

Волшебная книга привлечения денег

Если вы готовы овладеть своим разумом и получить доступ к свободе, необходимой для достижения ваших самых заветных желаний, тогда, возможно, пришло время для волшебной книги исполнения желаний. В этой мотивационной книге, объединяющей волшебство, силу, мудрость и простоту самопознания, автор рассказывает, как эффективно перейти от обычной жизни к экстраординарной — наполненной реализациями желаний, благодарностью и любовью. Как сосредоточить внимание на том, что действительно важно. Как превратить проблемы в самые большие возможности, которые подтолкнут вас в волшебную зону. Как применять духовные решения в любой сфере вашей жизни — от бизнеса до семьи. Также в книге вы найдете практики, необходимые для исполнения ваших желаний, на все случаи жизни.

фэнтези

русское фэнтези

Волшебная книга исполнения желаний

Магия жизни

Вы привыкли, что сила воли  это умение заставлять себя делать то, что нужно. Но что, если настоящая сила  это умение сознательно отказываться от того, что хочется?
«Аскеза»  - это пошаговое руководство древней практики добровольного ограничения, переосмысленной через призму современной нейробиологии. Вы узнаете, почему мозг выбирает сиюминутное удовольствие вместо долгосрочных целей, как дофаминовая ловушка саботирует вашу волю и как временный отказ перезагружает нервную систему.
Эта книга не про страдание. Она про свободу. Свободу выбирать, какому желанию подчиниться. Свободу говорить «нет» маленькому удовольствию сейчас ради большого удовлетворения потом.
Возьмите аскезу на 24 часа. И завтра вы проснетесь другим человеком.
Структуру книги помог оформить ChatGPT

литература для внеклассного чтения

юмористическая проза

детская познавательная и развивающая литература

Аскеза. Технология достижения целей через отказ

Эта книга — о поиске внутренней устойчивости в мире, где внешние опоры (деньги, статус, отношения) неизбежно оказываются ненадежными. Опираясь на исследования позитивной психологии, автор последовательно разбирает, из чего складывается подлинное благополучие: от понимания своих сильных сторон и гибкого оптимизма до способности прощать, находить смысл и выстраивать качественные связи.
В отличие от популярной литературы, обещающей быстрое счастье, книга предлагает серьезный разговор о взрослении и принятии ответственности за собственную жизнь. Пятнадцать глав ведут читателя от теории к практике, от различения «токсичного позитива» и настоящей психологии — к конкретным механизмам, позволяющим не ломаться под ударами судьбы. Это не сборник упражнений, а глубокое исследование того, как стать автором своей жизни и обрести опору, которая всегда доступна — здесь и сейчас.
Некоторые мысли и идеи автора были сформулированы ChatGPT

Позитивная психология помогает обрести опору в жизни

Данная книга представляет собой научно-популярный труд по психологии репродуктивного выбора, основанный на исследованиях и клинической практике, и не является пропагандой отказа от деторождения.
«Хочу — не хочу — не могу». Эти три слова вмещают весь спектр женского репродуктивного опыта. От осознанного чайлдфри до многодетности, от бесконечных протоколов ЭКО до тишины в кабинете психолога, где впервые можно признаться: «Я не люблю своего ребенка» или «Мое тело меня предало».
Эта книга — честный разговор с женщиной, которая устала от чужих советов. Психолог с 15-летним стажем разбирает, почему общество ненавидит бездетных, почему матери сгорают в выгорании, почему после 40 тикают не только часы, но и тревога, и главное — как жить, если беременность не наступает.
Вы узнаете: существует ли материнский инстинкт на самом деле, почему одни рожают семерых, а другие останавливаются на одном, где искать поддержку, когда ЭКО не помогает, и как мужчины переживают репродуктивный кризис.

личная эффективность

мотивация

От осознанного чайлдфри до многодетности

Размышления о смысле жизни – чрезвычайно важное занятие.
Жизнь действительно имеет важный смысл. В данной книге автор предлагает ряд практических шагов, которые  помогут обеспечить читателю жизнь, максимально наполненную смыслом.

маркетинг, PR, реклама

о бизнесе популярно

интернет-маркетинг

привлечение клиентов

бизнес-стратегии

В чем смысл жизни и как его найти

Вы устали от гор ненужных вещей, чувства вины после спонтанных покупок и ощущения, что деньги тают, не принося радости? Эта книга - глубокое путешествие в психологию ваших трат, призванное разорвать порочный круг импульсивного потребления.
Вы начнете с диагностики: научитесь слышать звоночки тревоги, распознавать внешние манипуляции маркетинга и внутренние триггеры, которые заставляют вас тянуться к кошельку. Вы обнаружите, что за желанием купить часто скрывается потребность в любви, безопасности или признании.
Затем вы перейдете к действию. Вы научитесь отличать мимолетный кайф от истинной радости, планировать крупные покупки как увлекательные проекты и находить наполнение в хобби, общении и простых радостях без ценника.
Книга предлагает пошаговый 30-дневный челлендж для закрепления навыков и поможет вам создать поддерживающую среду. Итог  не аскеза, а обретение подлинной свободы. 

недвижимость

техника продаж

бизнес-процессы

Как перестать покупать лишнее и начать жить полной жизнью

Эта книга — честный разговор с женщиной, которая тоже прошла через все это. Практикующий психотерапевт, 48 лет, два брака, взрослые дети — автор знает, что такое бояться «что скажут люди», сравнивать себя с другими и чувствовать себя «невидимкой» после 40. Но она знает и то, как обрести внутреннюю опору.
В книге вы найдете 5 мощных инструментов для освобождения от чужого мнения: от техники «Выключи прожектор» до работы с внутренним компасом и формированием «социального иммунитета». Вы узнаете, почему нам кажется, что все на нас смотрят, как перестать искать одобрения в глазах партнера и как превратить зависть в компас для движения к своим желаниям.
Книга построена как практическое руководство: каждая глава содержит теорию, реальные кейсы, упражнения и домашние задания. Вы сможете не просто прочитать, а прожить путь от зависимости к свободе.
Главная мысль книги: люди слишком заняты собой, чтобы думать о вас. И это освобождает.

современные любовные романы

остросюжетные любовные романы

Своя опора. Как перестать оглядываться на других и начать жить по своим правилам

стихи и поэзия

серьезное чтение

cтихи, поэзия

Эта книга — ваше практическое руководство по эмоциональному интеллекту. Написанная женщиной, которая сама прошла через кризисы, утраты и перерождения. Здесь нет сложной теории и заумных терминов. Только честный разговор, живые примеры из практики и проверенные инструменты, которые работают.
Вы узнаете, как работают ваши эмоции и гормоны, почему мы «залипаем» в стрессе и как быстро выходить из эмоционального захвата. Вы освоите пять ключевых инструментов управления чувствами: осознанное наблюдение, работу с телом, когнитивную переоценку, принятие и энергетический менеджмент.
Эта книга даст вам две схемы: «Красную кнопку» — экстренную помощь в моменты эмоциональных срывов, и «Зеленую стратегию» — план долгосрочной работы над собой. 
Главное, что вы вынесете из этой книги: вы имеете право на любые чувства. На злость, на грусть, на страх, на гнев. Вы не обязаны подавлять их, чтобы быть «хорошей». Вы не обязаны улыбаться, когда хотите плакать. Вы не обязаны терпеть, когда хотите кричать.

Эмоциональный интеллект для женщин

Истинная сила женщины заключается в том, что мы продолжаем свой путь к самопознанию и поиску того, что нам подходит. Мы сильны, потому что теперь знаем ценность заботы о себе, мы знаем, что можем покорить мир, если захотим, но на своих условиях, и наше здоровье и благополучие станут частью уравнения. Наша сила заключается в том, чтобы говорить «нет» тому, что нам не подходит, и уклоняться от так называемых возможностей, которые могут угрожать нашему миру, при этом продолжая добиваться успеха, сохраняя честность, изящество и высокий класс.

В чем сила женщины

детская фантастика

Подход "радость в жизни - жизнь в радость" подчеркивает важность переживания радости и счастья в повседневной жизни. В этом подходе каждый момент считается ценным, и люди стремятся находить радость даже в обыденных вещах. Это подход, который акцентирует позитивное отношение к жизни и призывает жить настоящим и наслаждаться моментом.

Он также подчеркивает важность умения ценить и воспринимать радость, которая уже присутствует в жизни, даже если она иногда скрыта за повседневными заботами и стрессами. Иногда, для того чтобы насладиться жизнью, нужно просто остановиться, оценить момент и найти в нем радость.

Такой подход может способствовать более счастливой и удовлетворенной жизни, поскольку он призывает к более позитивному и благодарному отношению к тому, что у нас есть, и к поиску радости в маленьких событиях.

учебная и научная литература

прочая образовательная литература

книги по философии

знания и навыки

Радость в жизни или жизнь в радость

Жестокое обращение — это физические, сексуальные, эмоциональные, экономические, психологические действия или угрозы, которые обращены к другому человеку. Любое поведение, которое запугивает, терроризирует, манипулирует, причиняет боль, унижает, обвиняет или ранит кого-либо является тиранией. Домашнее насилие может случиться с кем угодно, независимо от расы, возраста, сексуальной ориентации, религии или пола. Это может происходить в рамках различных отношений, включая пары, которые женаты, живут вместе или встречаются. Насилие в семье затрагивает людей любого социально-экономического происхождения и уровня образования.

Он не тиран. Я сама виновата.

Все больше и больше родителей сталкиваются с «захватом власти» их детьми. Эти дети не просто избалованы или темпераментны: это не «маленькие императоры и императрицы» популярной прессы, а настоящие тираны, ставящие своих родителей в крайне стрессовые ситуации, что иногда может привести к нервным срывам. Тиранический ребенок предъявляет постоянные требования, использует родителей в своих целях и создает атмосферу психологического насилия. Родители страдают – не понимая, что пошло не так, потому что считали, что делают все возможное для счастья своего ребенка. Решение лежит в воспитании в сочетании с авторитетом. По мнению автора, ключом к успеху является тонкое чувство равновесия: воспитывать детей сегодня не значит позволять им делать все, что они хотят. Это также не означает возвращения к деструктивному авторитаризму старомодного воспитания детей. Можно позволить детям полностью раскрыть свой потенциал, при этом научить их жить как члены общества и уважать других.

Мой ребенок – тиран

Вам от 30 до … Вы чувствуете себя одиноко? Вы смотрите в зеркало и видите видимые признаки старения? Вы задаетесь вопросом: «Чего я достигла в своей жизни? На чем мне сейчас сосредоточиться? Чего еще я хочу получить в своей жизни? Была ли моя жизнь наполненной?» Что ж, если вас одолевают такие мысли и вопросы, вы, вероятно, находитесь в женском кризисе среднего возраста.

книги для детей

Женщина и кризис среднего возраста

Мы привыкли считать, что одиночество — это личная драма или провал в социальных навыках. Но что, если это не так? Автор, опираясь на данные нейробиологии, социологии и психологии, предлагает взглянуть на ситуацию иначе: отсутствие друзей во взрослом возрасте — это не приговор, а закономерный этап взросления.
Вместе мы разберемся, почему социальные связи истончаются после 25 лет, как лайки в соцсетях создают иллюзию общения, а мозг реагирует на одиночество как на физическую боль. Вы узнаете, почему интроверсия, самодостаточность или даже мизантропия могут быть осознанным выбором, а не «поломкой».
Эта книга — не инструкция по набору сотни друзей. Это — карта для честной диагностики: вам плохо одному, или вы просто устали от поверхностных контактов? Вы страдаете от изоляции, или вам нужна тишина?

триллеры

книги о войне

ужасы

У меня нет друзей. Почему с возрастом мы более одиноки

приключения

детективы

книги о приключениях

В данной книге собрана вся серия мини-буков Джулии Макбеннет «Разговор с подругой». Эта книга может стать настольной для женщин, желающих: иметь высокую самооценку, экологично выстраивать свои личные границы не нарушая чужих, развивать интуитивное восприятие, найти дело своей жизни и вести бизнес по-женски, а также научиться отличать истинные желания от навязанных и исполнять любые свои мечты.

любовные романы

эротика и секс

Разговор с подругой

сборник рассказов

Эта книга — о праве, которое общество системно подавляет: праве передумать. Автор разводит понятия ошибки и перемены решения, показывая, что сомнение — не слабость, а высшая форма когнитивной работы. Опираясь на психологию принятия решений, нейробиологию и философию, книга объясняет, почему мы терпим несчастливый брак, ненавистную работу и убыточные проекты — не из-за отсутствия выхода, а из-за страха быть обвинёнными в легкомыслии. Отдельные главы посвящены отличию продуктивной рефлексии от тревожного пережёвывания, синдрому самозванца у экспертов, эскалации приверженности и социальному давлению. Книга предлагает не упражнения, а смену оптики: рассматривает карьеру как зигзаг, отношения — как ежегодный контракт, личные правила — как живую конституцию. Финальный манифест утверждает: свобода — это способность отказаться от своего прошлого «я».

Джулия Макбеннет