Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров

Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
ОтложитьСлушал
000
Скачать
Скачать mp3
Cкачиваний: 6
Аудиокнига
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2021-02-20
Файл подготовлен:
2021-02-01 12:10:36
Поделиться:

Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство, которое поможет снизить вес, избавиться от инсулинорезистентности, уменьшить воспаление и оптимизировать работу мозга.

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Лучшие рецензии на LiveLib
80из 100annu_sh_ca
Кетоголодание предлагает решить нам целую кучу проблем: вылечить болезни, улучшить метаболизм, активировать стволовые клетки и запустить процесс очистки организма. Однако есть у него и побочные эффекты. И очень-очень серьезные!Поэтому, если вас интересует эта тема, то советую ознакомиться с ней, прочитав Джозефа Меркола.Он подробно расписывает, как кетоголодание влияет на организм в целом, описыв...
0из 100AndreyKhoviakov
Независимо от того, как в относитесь к кето-диете, нельзя не признать факт, что за счёт некоторых механизмов (повышение чувствительности к инсулину, выработка кетонов) это достаточно эффективный способ терять лишний вес. Но как же насчёт влияния на здоровье в долгосрочной перспективе?Здесь Меркола буквально с самого начала книги может озадачить реальных фанатов Кето, заявляя, что это состояние ни...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru