Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Автор: Дин Стотт
Жанры:
Серия: Сам себе психолог (Питер)
Язык: Русский
Тип: Текст
Переводчик: Екатерина А. Бакушева
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Полная версия:
Серия "Сам себе психолог (Питер)"
Другие книги автора
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
МОЙ ТРЕВОЖНЫЙ ДРУГ, иди обниму! Именно такой вайб окутает вас при прочтении этой книги. Если вы из тех, кто уносит с собой в сумочке утюг после выключения из сети - срочно берите и читайте. Небольшое издание в 200 страниц с жизнерадостной обложкой в стиле Влад… Далее
Наверное, в последнее время все слышали хоть что-то о тревожном расстройстве. О новых и новых случаях обнаружения этого расстройства, а сколько еще не диагностировано….необязательно быть подверженным тревожному расстройству, чтобы читать книгу. Если вы или ваш… Далее
Это называется - начитался новостей ( про всякое) и понимаешь, что сам «натревожил» себя…А как оставаться спокойными?! Как объяснить мозгу, что ему ничего не угрожает( может быть пока) и пока что надо быть спокойным.. А вот есть книжечка с ярко-солнечной облож… Далее