Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным – Джилл Хэссон
Бывает ли так, что вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение? Жалеете, что приняли его?
Хотели бы вы на все эти вопросы ответить отрицательно? Хотели бы выражать свои желания спокойно и открыто? Уверенно отвечать на требования и критику?
С этой книгой вы сможете сделать это. Вы узнаете, как избавиться от страха, обрести уверенность в себе и повернуть свою жизнь в нужном вам направлении.
Эта книга научит вас, как изменить свое поведение и стать хозяином своей судьбы, как начать жить полной жизнью и быть счастливым.
Управляйте своей жизнью, живите так, как этого хотите вы!
Книга предназначена для широкого круга читателей.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Видео
Возможно мой глаз замылелся. Слишком много подобных книг уже было прочитано. В целом, книгу рекомендую тем, кто ещё не знакомился с литературой на подобную тему. Но даже не читав такие книги, человек в зрелом возрасте все это понимает в процессе взросления. Самый лучший учитель – жизнь. Если вам меньше 25 лет и у вас есть запрос на данную тему, эту книгу стоит прочитать, чтобы было легче воспринимать взрослое общество.
Годная книга с отталкивающим названием! Если бы эту книгу мне не посоветовал один топ-менеджер, вряд ли претенциозный заголовок привлек внимание. От мотивационных книг про уверенность и успех уже подташнивает, в основном они бесполезны. Тем сильнее было удивление, когда начинаешь читать первые страницы! Здесь вы найдете:
– минимум воды;
– разбор типовых ситуаций в семье, на работе, с друзьями;
– характеристику ассертивности (! до этой книги я понимала «уверенность» в сильно извращенной форме);
– алгоритм работы с ожиданиями других и своими;
– много-много-много практических советов.Книга читается легко, я бы назвала ее универсальной и нужной каждому, кто ценит адекватные взаимоотношения, хочет их выстраивать и контролировать.p.s. Книгу я читала долго и попутно испытывала на практике некоторые приемы, иногда со скепсисом и банально через «надо». Но, черт возьми, это работает! :) Нужен был результат – есть результат. Конфликтных ситуаций стало ощутимо меньше, проблем с раздражением тоже. Рекомендую! 10 из 10.
Отличная книга! Всё написано понятно, простым языком и по делу. Если хотите стать уверенным, то эта книга прекрасна для этого, как алгоритм действий и раздумий. Конечно она дороговата, но если вы точно решили изменить свою жизнь, то она вам точно поможет! Авторы большие молодцы, что написали для людей такую книгу на понятном языке и не используют непонятных терминов.