bannerbannerbanner
Митакуе Оясин

Джангар
Митакуе Оясин

Поздравление мартом!

«Я – девочка, хочу цветочки, хочу колечко, и вина с сыром, три бутылки». Помните, всем известный мэм из сети? Всем нашим любимым «заразам» посвящается… Подарок от таинственного незнакомца.

«Восьмое марта, где? Восьмое марта на календаре!

Восьмое марта где, ну говорю же, на ка-лен-да-ре!

Все дарят подарки и цветы, ну а я поступлю иначе, всё и так знаешь ты…

Не буду покупать шампанское, конфеты и цветы, лучше сделаю что – нибудь своими руками, ведь лучший мой подарочек, это – ты!

Нарисую картину, вымою полы, сыграю на гитаре, украду цветы…

Восьмое марта, где? На календаре! Восьмое марта где? На ка-лен-да-ре!

Выйду на поляну, поищу цветы, приготовлю ужин, расскажу стихи.

Ты меня полюбишь, но не сразу, потому что ты моя – зараза!

Восьмое марта, где? На календаре! Восьмое марта где, на ка-лен-да-ре!

Этот день запомнишь, ты отныне, потому что я твоя – «скатина»!

Не дарил подарки, не принёс цветы, но тебя я вспомнил, это – ты!

На мужской ты праздник принесла носки, и меня работать заставляла – ты!

Нет, я не обижен и не огорчён, просто ты другая, и нам всё ни почём.

Восьмое марта, где? На календаре! Восьмое марта где, на ка-лен-да-ре!

Завтра я не вспомню, что было и вчера.

Ведь сегодня всё возможно, чего не было позавчера.

Накрывай поляну или нам в кино, ну а лучше милая, посмотри в окно!

Солнце светит и растут цветы, разве нужно больше, чем можешь дать мне только – ты?

Я сегодня счастлив и около того, потому что вместе мы уже давно»

Вкусняшки…

Относительно недавно стала расти популярность так называемой «мимишной» лексики. Многие школоло, и даже люди среднего возраста стали активно использовать в своей повседневной речи такие словечки, как «печалька», «няшка», «беременяшка» и т. п. диминутивы (уменьшительная форма слова, или форма, передающая субъективно-оценочное значение малого объёма, размера).

И пока преподаватели русского языка пребывают в растерянности (культурной панике), популярность подобных терминов и их речевых оборотов всё более растёт. Новых словечек становится всё больше, а людей, понимающих их значение и смысл – всё меньше. Вот и получается несуразица! Старшее и младшее поколения всё более перестают понимать друг друга.

Фразеологизмы – это потрясающие языковые артефакты, и допускать в них ошибки – дурной тон. Поэтому пишем и запоминаем; «зайти в тупик», «бить ключом», «держать камень за пазухой», «водить за нос»; англ. to know the way the cat is jumping – «знать, куда ветер дует» (дословно – «знать, куда прыгнет кошка»). И возвращаемся к родным пенатам, чтобы уж совсем не потеряться на бескрайних просторах всемирной паутины (интернет). Однако, перед тем, как продолжить, разрешите предложить вашему высокочтимому вниманию ещё несколько любопытных словечек по тематике студенческого сленга. Например, что значит «около птицы», перевод «адьёс», что такое «калдырить», что означает «раздуплиться» и т. п. Ответы ищите в Сети.

Термин «вкусняшка» сформировался от прилагательного «вкусный», он же просто «вкус», из церковно-славянского языка «въкоусъ», далее в древнегреческое слово «γεῦσις» и после в готский термин «kausjan». У этого словечка имеется несколько значений, но мы разберём лишь самые распространённые из них.

Вкусняшка – так обычно говорят о чём-нибудь аппетитном. Причём, это может быть, как нечто сладкое вроде торта или шоколадного батончика, так и, что-то вроде пиццы или другого приятного на вкус, сытного блюда. Пример: Толян, метнись в магаз, и купи на все деньги всяких разных вкусняшек. Ведь сегодня к нам в гости пожалуют самые прекрасные леди в нашем дворе. Мамины пироги – это мои самые любимые вкусняшки, которые я буду помнить всю жизнь. Что-то мне плохо от этих китайских вкусняшек, что мы купили в том ларьке. Говорили мне, что их делают из китайской нефти, а я дурак не верил, а теперь уже весь вечер кормлю ихтиандра. Вкусняшка – это симпатичная девушка, причём так могут называть любых особей женского пола, невзирая на рост, вес, объём груди и бёдер. Это тонкий намёк, на секс, хотя чаще это ничего не значащий комплимент.

Иногда это слово может обозначать некие бонусы, которые может получить человек. Например, покупая лицензионную версию программы, ты получишь бесплатно несколько полезных вкусняшек (плюшек), в виде расширенных функций. Вообще, подобная диминутивная лексика, является свидетельством того, что в нашей стране появилась целая группа людей, которые даже во взрослом возрасте позволяют себе такие вольности. О чём это говорит? О том, что все эти люди инфантильны, а если по-простому, то у них ещё «ветер в жопе играет». И это здорово!

Известно, что употребление уменьшительно-ласкательных суффиксов в своей речи характерно для двух категорий граждан. Одна из категорий, причём самая обширная – это девушки, которые просто жить не могут без этих всяких «пупсиков», «очаровашек», «обаяшек» и «обнимашек». Другая категория, это малообразованные городские жители, использующие словосочетания и слова наподобие «яичко», «хлебушек», «кусочек колбаски» и т. п. Некоторые люди используют «мимишность», как некую форму эскапизма, говоря простым языком «бегство от реальности». Например, погружение в бесконечные сериалы или компьютерные ролевые игры. Однако, несмотря на то, что «мимишность» сегодня в большой моде, в этот словарь входит всего пара десятков новообразованных слов. Чем-то напоминает ситуацию, с Элочкой-людоедкой, не так ли? Прочтя этот познавательный пост, вы узнали, что такое «вкусняшки», и теперь не попадёте впросак, когда снова наткнётесь на данное словечко.

Раньше, когда я собирался идти в магазин, то мне всегда заказывали купить каких-нибудь «вкусняшек». И если с заранее составленным списком продуктов было всё понятно, равно как и с алкоголем, который я покупал исходя из ситуации и ассортимента, то с этими странными новообразованиями всегда была проблема! Каждый раз под одним и тем же словом подразумевались разные вещи, а супруга не могла точно сформулировать чего же она с ребёнком толком хочет (торт, пирожное, конфеты, булочки, зефир, печенье, козинаки и бесконечное количество непоименованного). На вопрос, так чего же конкретно вам купить, всегда звучал один и тот же ответ; придумай сам. Затем я долго бродил по магазинам, чтобы угодить им и купить что-то новенькое, как правило, дорогое и качественное (пироженое или шоколад ручной работы), а по факту дегустации моими завсегдатаями всегда звучал почти один и тот же ответ; говнецо! И тут я закономерно приходил в бешенство. Ругался, негодовал, извергал молнии, а впоследствии напивался красным винишком, чтобы хоть как-то снять стресс, пока мы не поубивали друг друга.

Меня бесила и раздражала вся эта ситуация. Ну, неужели сложно чётко и недвусмысленно обозначить (назвать), что конкретно вам нужно? Я ведь не самый худший супруг и любящий отец, который хочет хоть как-то порадовать своё чадо и благоверную, но каждый раз всё как по сценарию. Мы не едим то, что я так старался достать и купить и ходим с мрачным лицом по кухне… Ох, если б я умел воскрешать людей, то поубивал бы, не раздумывая, причём неоднократно! Это явное издевательство, но в скрытой форме.

Для чего я пишу о такой мелочи жизни…? Да, для того, чтобы женщины и девушки наконец-то осознали, как поступать нельзя! В противном случае всё это может закончиться плохо. В какой-то момент чаша весов перевалит и мужику надоест такое отношение, он избавится (бросит) от тех, кто его не ценил. А после уже и вы поймёте, что или кого потеряли, но назад уже ничего не вернёшь. Своими руками разрушаете то, что имеете. «Вредность» должна быть в меру и не переходить дозволенных границ.

Блог – «ДЖАНГАР и АДА» (Яндекс ДЗЕН)

Oksi (подписчик в соцсети): – «Зачем человечеству всем известная инфекция? Почему люди переносят по – разному и когда это закончится?»

Пилигрим: – «Раньше старики говорили, что раз в сто лет нужна война! Для того, чтобы люди пробудились ото сна наяву, начали вспоминать себя и смысл своей жизни. Так, возвращаются истинные ориентиры и ценности, похороненные под ворохом забот или забав. Проявляется осознание ценности самой жизни, её скоротечности, наступает время искренних чувств и даже – любви, как безусловного чуда! Только так, «зёрна отделяются от плевел» и всё наносное слетает с человека, как бесполезная шелуха. В период властвования абсолютного зла (войны) – выявляется истинная Суть каждого человека. Он проявляет свои наилучшие качества, или напротив, из него лезет самое страшное говно, каким он себя и не знал раньше.

Это время выбора, период больших перемен, этап истинной трансформации и духовного роста. Только благодаря неимоверным страданиям, боли, тяжести ноши, в Душе каждого человека происходят существенные перемены. Вновь просыпается Истина и открывается Путь. В этот момент он безошибочно различает добро от зла, полезное от вредного, и всё в его жизни заново обретает смысл. И совершенно не важно, сколько при этом остаётся времени жить, мы ведь не о количестве говорим, а о качестве. Гораздо важнее и значимей, что мы успеваем понять и приобрести за этот промежуток времени.

Уже не первый год идёт необъявленная война в мирное время с собственным народом. Но спасать тело – бессмысленно, остаётся понять это и приступить к спасению Души. Абсолютное зло, как бы даёт нам шанс исправиться. Предоставляет условия и возможность к качественному преображению личности, скачку духовного роста. Поэтому не всё зло, что таковым безусловно является, но иногда оно тоже бывает полезным… Просто смотря как на это посмотреть. Добро тоже не всегда есть хорошо и только в ближайшей перспективе. Ведь общеизвестно, что; «благими намерениями выстлана дорога в ад!»»

 

Oksi: – «Да, этот год серьёзный, для человечества. Проходит чистка на Земле, очень много Вознесений будет. Такое ощущение, что прям собирают войско из служителей Света. А они в свою очередь должны помогать другим расти и просветляться, усиливать частоту вибраций и соединяться с высшим – Я».

Пилигрим: – «Отвечая на вопрос, скажу следующее; людям она (инфекция) не нужна и опасна не сама по себе, а тот театр абсурда, под личиной которого идёт избавление от бесполезных людей. Переносят последствия по-разному в силу различных причин, но прежде это иммунитет и сила страха, и у каждого они свои. Закончится тогда, когда будут достигнуты цели по сокращению численности, но мир уже не будет прежним…»

Интуитивное знание

Это то, чему нельзя научиться, оно либо уже – есть, либо его ещё – нет. Знания, которым нас учат в школе, институте, на работе, – неприменимы. Если вдруг мы окажемся в дикой среде один на один с природой. Будь то пустыня, джунгли или даже океан. Человек умирает в считанные дни, оказавшись во «враждебной» ему среде, потому как не понимает и не слышит природу. Он умирает не от голода или жажды, и даже не от перепадов температур (холод или жара), но он умирает от страха, который сковывает его волю и лишает шансов на выживание. Что для одного «дом», то для другого – невыносимый «ад» на Земле. Разница лишь в восприятии и отношении к окружающему тебя миру.

Интуитивное знание, это когда тело само знает, что делать. Как плыть, когда тонешь в реке, но не умеешь плавать? Что есть, когда оказался в незнакомой местности? Куда идти, когда заблудился или кружишь на месте? Как «ответить», когда на тебя вышел волк? Это голос внутренней совести, голос сердца, зов Души. Это когда совершаешь выбор в противоречие здравому смыслу, но внутренне понимаешь, что нужно поступить именно так, а не иначе. Это не объяснить рационально и логически, тут не работают общечеловеческие законы и принципы «цивилизованного» мира.

Тут либо ты, либо тебя. И каждый день, и ночь, – это жесточайшая борьба за выживание. Здесь каждое действие и выбор имеет далеко идущие последствия.

Съел не тот гриб и потерял сознание, в результате отравления. Выпил воды из лужи и вывел себя из строя. Мучаешься резями в животе, попутно страдая от непрекращающегося поноса и обезвоживания. Сделал неверный выбор и покалечился, сломал ногу либо временно ослеп от снежной пурги. Не позаботился своевременно о ночлеге и умер ночью от переохлаждения. Всё просто, а главное – справедливо!

Ну, и кому ты потом будешь выказывать свои претензии, что здесь не поставили пункт экстренной помощи, не проложили дорогу или не ловит связь? Себе – идиоту! Ведь это глупость твоя личная и ответственность, за неблагоразумность, персональная. Природа беспощадна, но справедлива, ошибок и попустительства никому не прощает. Не понял с первого раза, твои проблемы, ведь второй попытки, скорее всего уже может не быть.

Обычно, когда я отправляюсь в одиночку в дикие места, то рассчитываю только на себя и это правильно. Поэтому я почти никогда не ставлю в известность ни спасателей (МЧС), ни начальство заповедников, ни турклубы. Во – первых, я не извещаю их о том, куда иду и по какому маршрут собираюсь передвигаться, потому как склонен постоянно менять пути, буквально, на ходу. А во – вторых, я не желаю, чтобы меня кто-то искал. Тратил время и силы на поиск того, кто по своей прихоти или слабоумию попёрся туда, куда ходить не следует. Т.е., я сознательно иду на этот риск, поскольку это моя воля и желание, и потому огребать по полной программе я буду только сам. Не напрягая окружающих, и это справедливо! Вас не призываю к оному, но если вы что – либо делаете, то осознавайте свою ответственность и риск. Никто вам ничего не должен, никто не обязан вас спасать и вам помогать. Если вы идёте на оправданный риск, то должны отдавать себе отчёт, что иногда это плохо заканчивается. От слова совсем, плохо!

Интуитивное знание, – это когда ты один в природе и болеешь, и только внутренний голос тебе подскажет, какую травку собрать и как правильно её приготовить. Бывало, иду я в незнакомой местности и жуть как хочется есть, и тут же на полянке приглядываются такие красивые, спелые и сочные ягоды, а рука словно потянулась за ними. И вот у тебя уже целая пригоршня ягод, осталось только занести её в рот. В последний момент ты словно «слышишь»; «НЕТ, стоп, выбрось!» И это спасает тебе жизнь, не на словах, а на деле.

Я увлекаюсь знахарством (хобби), но до сих пор не знаю названия и назначения многих трав и растений. А между тем, когда мне что-то понадобится, то без труда нахожу то, что мне действительно нужно именно сейчас. При этом, совершенно не зная наверняка, что за трава передо мной и каковы её свойства. Я просто – «знаю», что мне это поможет и внутренне понимаю, что с ним нужно делать. Так и живу, по наитию… И мне это нравится!

Город забирает жизни

Скорее высасывает все твои жизненные соки. Живя в большом городе постоянно испытываешь стресс, а кроме того постоянно чувствуешь себя дойной коровой, поскольку государство тебя всячески облагает налогами, штрафует и загоняет в рамки. Как волк по флажкам, бегаешь в этой суете бессмыслицы. Чуть расслабился, и ты уже отец или даже мать. Ну, вы поняли, о чём это я…

Тут всё враждебно и вредно. Тефлоновые покрытия сковород, хлорированная вода, выхлопные газы машин, электромагнитные поля в бетонной коробке (квартира), микроволновки (мини ядерная станция), вышки мобильной связи и Wi-Fi, пластиковые окна, натяжные потолки, теплые полы и так далее. Сами отношения между людьми, как бы это мягче сказать; «потребительские».

Правила придумали умные люди для дураков, поэтому я их не соблюдаю. Законы же придумали хитрецы, чтобы управлять людьми и подчинять их своей воле. Стадо овец сильнее пастуха, но подчиняется ему, поскольку своих мозгов не имеет. Живёт повелениями и указаниями, ведь так проще. Пусть пастух обо всех сам думает. Вот он и думает, в свою угоду. Когда это поймет последняя овца в стаде, то окажется, что всех прочих уже и съели…

Люди теряют себя, забывают кто они есть на самом деле, начинают копировать друг друга и становятся одинаковыми, как однояйцевые близнецы. Бесконечная и бессмысленная погоня за вечно недостающими деньгами делает их моральными уродами, зомби. Они забываются вовсе. За гроши не только совесть и мать родную продадут, но и саму Душу. Они теряют себя, свою Самость, идентичность, неповторимость, себя настоящих, а потом удивляются и плачутся, отчего в их жизни нет места счастью?!

Счастье это не количество денег или набор дорогих вещей, либо качество или комфорт жизни, и даже не молодая и красивая жена под боком. Cчастье – оно живёт внутри в самом сердце. Оно есть либо его нет. Другого не дано. Нельзя за счёт другого стать счастливым, ведь это искреннее заблуждение. Обладание дорогими вещами и набором материальных благ (машина, квартира, дача, счёт в банке) также не помогут, а только усугубят ситуацию. Власть или социальный статус – блеф и участь гордецов. Богатые тоже плачут, только боятся огласки.

Счастливыми мы сами себя способны сделать, а потому надо жить по совести, справедливости, по потребности и не делать зла другим. Живи так, чтобы тебе не надо было ничего опасаться и чтобы тебе никто не хотел отомстить. Просто будь человеком и носи это гордое имя у себя внутри. Уважай себя и окружающих, а поступай с ними так, как желал бы, чтобы они поступили с тобою.

Я живу уже ровно год (натуральным хозяйством) совсем без денег и мне это начинает нравиться. Телевизор не смотрю уже три года и совершенно в нём не нуждаюсь. Простые вещи приносят удовольствие и радость. Созерцаю. Рождённый ползать летать не может. Я зря трачу время на тех, кому это ещё невдомёк…

Шаман идёт…

Он уже в пути. По твою душу, «сладкий» мой, заблужденец! Иду за твоим бесцельно потраченным временем и неверно сфокусированным вниманием. Иду за заблудшей овцой, чтобы вернуть саму Душу. Обратно, ведь ты ею не сумел воспользоваться правильно! А тело оставь себе… Люди думают, что они живые, но внутри – уже мёртвые. Просто пока этого ещё не осознали.

Войду через твои глаза и уши, зажгу твоё сердце и лишу покоя. Иду, чтобы пробудить последние капли сознательности, совестливости и трезвости, в этом сумасшедшем мире.

Шаман – идёт, и это неизбежно! Он придёт к каждому из нас! Через книги, друзей и знакомых, через окна, подвалы и двери, и даже через печную трубу. От меня не спрятаться, не скрыться, ведь я – твоя Совесть. Я приду к каждому, кто ещё ЖИВОЙ! До прочих же и дела нет. Пусть погибают, сами – заслужили, ведь это их осознанный выбор. Они заглушают голос Сердца и Совести, но разнообразно стимулируют слизистые оболочки (едят, пьют, курят и размножаются)!

Познакомлю лишь только тебя одного, с самим собой, но не прежним, а настоящим и искренним! Спрошу с каждого персонально: «Как ты жил прежде?», «К чему стремился?», «Что сделал хорошего?» По делам твоим заслужишь и наказание, то, как закончишь дни свои «здесь» и проведёшь вечность – «там». ЖАТВА уже, – началась…

«Всю жизнь овца волков боялась, а съел её пастух!», – грузинская поговорка. Эй, вы там наверху, есть кто ЖИВОЙ?

Кофеиномания

Кофеиномания – хроническое злоупотребление кофеином, сопровождающееся привыканием, увеличением толерантности и развитием зависимости. Наиболее распространенные формы зависимости от кофеина возникают при постоянном приеме кофе, чая и чифиря. Употребление кофеинсодержащих напитков сопровождается ощущением бодрости, повышением работоспособности и жизненной активности. Последствиями же могут стать нарушения сна, колебания настроения, болезни сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. При постоянном употреблении чифиря наблюдается психопатизация личности.

Кофеиномания – самая распространенная зависимость на планете. Степень зависимости может существенно колебаться – от легкого психологического дискомфорта до выраженных физиологических проявлений. В силу некоторых социальных и медицинских причин в отдельную группу следует выделить больных с зависимостью от чифиря. Обычная кофеиномания чаще наблюдается у благополучных людей. Чифиристы, как правило, относятся к группе социально неблагополучных граждан. У взрослых людей чифиризм часто развивается в местах лишения свободы (тюрьма).  Подростки начинают употреблять чифирь в спецзаведениях (спецшколах или спецПТУ). Чифиризм провоцирует психопатические изменения личности, часто сочетается с наркоманией или алкоголизмом.

Кофеин является естественным алкалоидом, содержится в чае, мяте и зернах кофейного дерева. Может производиться искусственным путем. К числу кофеинсодержащих напитков относятся кофе, чай, кока-кола, пепси-кола и всевозможные энергетические напитки. В одной чашке кофе содержится 90-150 мг кофеина, в чашке чая – 45-75 мг, в чашке пепси-колы или кока-колы – 30-50 мг. Кофеин относится к «мягким стимуляторам», оказывает активирующее влияние на психическую деятельность.

Эффект от приема этих напитков может сильно различаться и определяется типом нервной системы пациента, состоянием его организма, частотой употребления и другими индивидуальными факторами. Изменение физического и психологического состояния после приема кофеина обусловлено его способностью блокировать аденозиновые рецепторы в головном мозге, сердце, сосудах и бронхах. После приема 500-100 мг. кофеина исчезает вялость, сонливость, усталость и заторможенность, возникает бодрость и ощущение прилива сил.

На начальных стадиях кофеиномании отмечается некоторое увеличение скорости и улучшение качества моторных и вербальных действий. Наряду с этим, кофеин стимулирует мочеотделение, секрецию желудочного сока и желудочную перистальтику. После приема напитка сердцебиение у больных кофеиноманией учащается, АД повышается. Ощущение активности, бодрости и повышенной работоспособности вызывает чувство внутреннего удовлетворения, которое побуждает пациентов, страдающих кофеиноманией, снова употреблять эти напитки.

При кофеиномании толерантность к кофеину увеличивается, для достижения прежнего эффекта требуется приём больших доз психостимулятора. Наряду с этим исчезают объективные признаки улучшения мышления и моторных реакций. Сохраняется только возбуждение, при помощи которого пациент, страдающий кофеиноманией, «подстегивает» себя на совершение каких-либо действий. Употребление кофеина при сердечно-сосудистых заболеваниях может усугублять симптоматику и провоцировать острые состояния. У больных кофеиноманией чаще развиваются приступы тахикардии, стенокардии, аритмия, гипертонические кризы и т.д.

Может наблюдаться психомоторное возбуждение, увеличение уровня тревожности, нарушениям сна, раздражительность, повышение чувствительности к яркому свету и громким звукам. Возможны жалобы на нарушение деятельности внутренних органов: тошноту, частое мочеиспускание, подергивания мышц, боли и неприятные ощущения в области желудка. Иногда возникает гиперемия лица (нездоровое фрагментарное покраснение). У пациентов, долгое время страдающих кофеиноманией, отмечается снижение скорости реакций, расширение зрачков, покалывание в руках и ногах. Острое отравление при кофеиномании сопровождается судорогами, развитием дыхательной недостаточности, нарушениями сознания и образованием пептических язв.

 

Каждый четвертый человек, постоянно принимающий большие дозы кофеинсодержащих напитков, при прекращении употребления страдает от абстинентного синдрома (синдром отмены – ломка). У них ухудшается настроение, возникает ощущение безрадостности существования, появляется сонливость и повышенная раздражительность. Возможны нарушения сна, рассеянность, забывчивость, затруднения при концентрации внимания и головные боли. Абстинентный синдром при кофеиномании не требует специального лечения, все проявления исчезают в течение 3-5 суток.

Зависимость настроения от времени суток, а не от приема кофеина, ощущение эмоциональной пустоты и тяжело переживаемого отсутствия чувств является свидетельством депрессивного состояния. Специальное лечение обычно не требуется, больной может самостоятельно отказаться от приема этих напитков. Пациенту разъясняют, что все симптомы абстиненции полностью исчезнут в течение нескольких дней. Рекомендуют пересмотреть режим дня, оптимизировать физическую и психологическую нагрузку, чтобы не создавать ситуаций, требующих постоянного приема стимуляторов. В часы традиционного приема кофе или черного чая можно пить сок или зеленый чай – это поможет облегчить отказ от кофеина за счет сохранения привычных паттернов поведения. Людям, страдающим кофеиноманией, нужно употреблять больше свежих овощей и фруктов.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73 
Рейтинг@Mail.ru