Перенастройте свой встревоженный мозг + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие – Дж. П Форсайт
Аудиокнига
Жанры:
Борьба со стрессом, Душевное равновесие, Зарубежная психология, Клиническая психология, Комплект, Нейропсихология, Практическая психология, Психические расстройства, Психическое здоровье, Психологические тренинги, Психотехники, Работа над собой, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики, Страх, Тревожность
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2024-01-16
Файл подготовлен:
2024-01-16 14:47:09
Перенастройте свой встревоженный мозг + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Лучшие рецензии на LiveLib
Книга состоит из коротких глав, в каждой из которых есть совет как справиться с тревогой. Лейтмотив всей книги следующий: как перестать тревожиться о том, что вы тревожитесь. Советы нельзя назвать новаторскими, это скорее перепевки давно известных рекомендаций из других книг по самопомощи. Но в целом, если поискать, то хорошую мысль можно найти везде. Я отметила для себя парочку. Не могу сказать, что книга чем – то примечательна, скорее одна из многих