знания и навыки

учебная и научная литература

книги по психологии

общая психология

практика психологии

"Методичка для быстрого снятия нервного напряжения" - это уникальное пособие, разработанное профессионалом в области психологии и психотерапии, предназначенное для тех, кто сталкивается с повседневным стрессом и нервным напряжением. Эта книга предлагает читателям эффективные методики и техники, которые помогут быстро и эффективно справиться с негативными эмоциями, улучшить психологическое состояние и достичь гармонии внутри себя.

зарубежная поэзия

зарубежная старинная литература

стихи и поэзия

старинная литература

духовные поиски

немецкая литература

серьезное чтение

cтихи, поэзия

Методичка для быстрого снятия нервного напряжения

В книге приведены 10 основных техник для самостоятельной работы без помощи психолога или коуча. При выборе техник вы будете работать самостоятельно, что поможет вам снизить риск тревожности и упростит ваше понимание. Главная задача книги - помочь вам не обесценивать себя и понимать, чего вы хотите. Примеры и описания помогут легче решать сложные вопросы. Карманный путеводитель для познания своего "Я", вот что делает эту книгу уникальной. Кратко, без воды и с простым текстом. Содержательность обретает новый смысл и помогает снизить риск для понимания логики ненужных слов. Вам не нужно искать информацию в интернете. Самое главное собрано в вашем карманном помощнике. В любой момент, когда вам придется решать, вы сможете воспользоваться записями, которые показывают только ваши желания. Обозначить свои правила и понять себя на пути решения проблем? Конечно, да. Только так вы можете себя понять и принять в полной мере. Нацеленность на проблему, принятие и вывод, - все в этой книге.

Дарья Юрьевна Новикова