С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города – Дарья Варламова

Это было познавательно для меня, как для нуба не в теме.Важно помнить (и авторы сильно это акцентируют), что книгу написали не ученые и не врачи, а пациенты. И сразу же начинается работа с читателем в двух направлениях:

1) Русский читатель, в основной массе своей, считает, что нон-фикшн – это научный труд, сложный, глобальный и мало кому должен быть понятен – что является стереотипом ушедшей эпохи. Это совершенно неверное представление о нон-фикшине.

2) Современному русскому нон-фикшену, именно что понятному и простому (который популяризирует науку, а не являет собой непонятную научную диссертацию) в России лет пять с небольшим. Нужно понимать с какими целями ты берешь читать эту книгу? Если ты специалист, то там делать нечего. Если же стало интересно, а википедии недостаточно – тогда добро пожаловать.В название очень точно уместился смысл содержания книги:

1) С ума сойти! – рассматриваются психиатрические заболевания;

2) Путеводитель по психическим расстройствам – каждая глава – отдельное заболевание и книга скорее похожа на справочник;

3) для жителя большого города – именно изменение условий жизни, появления больших городов и современных методов поведения общества, позволяют проявляться новым психическим расстройствам.Каждая глава работает по одной схеме:

1) Описание поведения пациента. Либо его личные записи, либо от окружающих болеющего. Взгляд на ситуацию изнутри.

2) Прояснение диагноза. Информация о заболевании. Статистика по заболевшим, и общественное поведение в адрес болезни.

3) Существующие методы лечения.

4) Резюме по главе.Очень понравились резюме, это возвращало в начало главы и помогало заново переварить информацию.

Конечно же, в голове мало что из этого зафиксировалось. Тут нужно либо работать с этим каждый день, либо просто столкнуться в жизни. Для меня это было просто просветительской информацией в области психологии и психиатрии.Так же, очень важна здесь последняя глава, которая раскрывает мифы и дает практический материал.

Для большинства из нас психологическая норма – это нечто незыблемое и неприкосновенное. Мы испытываем некий ужас перед данной темой, мы не хотим ничего изучать!Почему?Во-первых, психическая норма нам просто непонятна. Всплывают в памяти лёгкие работы на данную тему?Во-вторых, отклонение психической нормы – это обычные симптомы. Что будет, если вы испытываете странные чувства и вдруг решаете определить болезнь посредством интернета?В-третьих(это продолжение во-вторых), науч-поп редко вас предостерегает от того, чтобы вы начали болезнь «натягивать» на себя. Вы в каждом психе будете видеть себя, и никто не скажет, что это нормально.Что по итогу?Слышите – «ПСИХО-», а в голове:«НЕТ, НЕТ, НЕТ, ко мне это не имеет отношения и это не интересно».Сознательно вы это воспринимаете или нет, но вы ошибаетесь.Это интересно и любой образованный человек, по моему скромному мнению, должен знать:– Или как себя вести «ПРИ» своём заболевании или «С» больным человеком,– Что с ним может произойти или уже происходит.А если последнее, то психиатрический диагноз –это не конец жизни. Безумие – это свой мир. Но если вы не знаете как с этим работать, то безумие может ввергнуть вас или другого в пучину отчаяния.С УМА СОЙТИ! – это книга о всех популярных видах безумия, простым языком о сложных вещах:1. Депрессия, как поцелуй дементора…2. Биполярное расстройство, как качели настроения от мании до величия…3. Панические атаки, как внезапные приступы, фобии и иррациональные тревоги…4. СДВГ, как потеря фокуса, когда невнимательность начинает управлять вами…5. Синдром Аспергера, как погружение в себя, как форма аутичности…6. Шизофрения, как гениальность и спутанность мысли одновременно…7. Антисоциальные расстройства личности, как равнодушие к чувствам окружающих, как нравственное помешательство…8. Пограничное расстройство, как непринятие личного пространства другого и, как неверное восприятие себя…Если не будете себя обманывать, то в каждом заболевании вы узнаете частичку себя.С УМА СОЙТИ! – расскажет о том, что счастье и психическое здоровье являются тонкими материями и в целом аномалиями. Счастье – это нетипичное состояние психики. А всё, что вы испытываете, более чем типично, более чем нормально, более чем человечно.С УМА СОЙТИ! – это рассказ о том, почему вы не псих, почему вы со своими «тараканами» в голове ещё не находитесь в местах не столь отдалённых. Автор проведёт границу между нормой и симптомами болезни. Болезнь – это не что-то обособленное, ведь проживая долгое время с расстройством психики – это становится свойством личности.Редкая книга, в русскоязычном пространстве подобных мало, однозначно рекомендую!

Психические заболевания до сих пор стигматизированы в обществе, несмотря на то, что по статистике от них страдает четверть населения. Эта книга доступным языком рассказывает о самых распространенных расстройствах психики (биполярное, антисоциальное, тревожное и пограничное расстройства, синдром дефицита внимания, синдром Аспергера, шизофрения) и дает понять, что такие заболевания – это не про санитаров и смирительную рубашку (ну, разве что в отдельных случаях).Как водится, “спасение утопающих – дело рук самих утопающих”: авторы этой научно-популярной книги прежде сами страдали от клинической депрессии. Видимо, отечественная медицина побудила их заняться самообразованием :) Книги, которые я читала раньше на эту тему, были написаны западными авторами и рассказывали о каких-то частных и довольно необычных случаях, так что многие вещи стали для меня открытием. Например, пресловутая “биполярочка” – это не ежедневные перепады настроения, а периоды гиперактивности, сменяемые периодами депрессии, которые длятся по ~полгода, а многие больные шизофренией переживают психоз только один раз в жизни.Понравилось, что в начале каждой главы приводится пример, показывающий повседневную жизнь какого-либо человека и постепенное осознание того, что с ним “что-то не так”. Также в книге очень много примеров из поп-культуры, которые тоже помогают понять, что из себя представляет заболевание.Авторы приводят огромное количество ссылок на научные статьи, комментарии специалистов и советы “какие законы почитать, прежде чем обращаться к психиатру в России” (sad but true). Приводится информация про причины заболеваний и про современные методики лечения (разумеется, в России и на Западе они различаются). Интересна мысль, что зачастую заболевания появляются из-за изменений в мозге, но при этом постоянное накручивание себя также может негативно повлиять на мозг.Радует, что тема психических заболеваний и расстройств постепенно становится менее табуированной. По прочтении возникла мысль: “Как мало мы знаем о нашем мозге”. Многие лекарства были открыты случайно, как и связь между заболеванием и нарушением функции того или иного отдела мозга. Ученым предстоит сделать еще много открытий в сфере нейропсихологии)