История одной Анемии – Дарья Светоч

Эта книга у меня войдет в топ прочитанного нон-фикшн. Тему, затронутую в книге нужно изучать всем! Это основа нашей жизни.И эта книга совсем не о анемии, как о болезни, ведь она является больше последствием, а искать надо первопричину. Я знала, что очень важно следить за здоровьем своего жкт, но не осознавала, что ключ большинства проблем со здоровьем кроется именно там. Но чаще всего мы лечим болезнь, которую нам диагностировали (верхушку айсберга), не зная, что надо обязательно подключать оздоровление пищеварительной системы.В книге будет история героини, образ которой собирателен, но многие узнают в ней себя. Ведь у большинства есть те или иные симптомы, разобранные в книге. Девушка обращается к нутрициологу и в виде познавательной беседы раскрываются все важные аспекты нашего здоровья, начиная от отделов пищеварительной системы, заканчивая полезными рекомендациями. Написано очень доступно, и информация настолько интересна, что я каждый час ходила к мужу с новыми впечатлениями и восхищениями о нашем умном организме.Я законспектировала в заметках полкниги, чтобы возвращаться и перечитывать, потому что информация здесь крайне важная. После этой книги многое о своем здоровье становится понятно. Ну и думаю главная задача книги – направить читателя в сторону действий, ведь даже 1% новых заботливых действий может привести к прекрасному результату. Я себе уже написала план мероприятий оздоровления. Присоединяйтесь и вы.

Бывает так совпадает, что книга находит тебя в самый подходящий для этого момент и ударяет точно в цель. С этой книгой сложилась именно такая ситуация. Не буду углубляться в предысторию, но оговорюсь, что именно сейчас вопросы нутрициологии я изучаю особенно пристально. Есть причины. И эта книга стала лично для меня отличным проводником в этот новый и довольно непростой мир. “История одной Анемии” – это нон-фикшн, спрятанный в формат художественного произведения. Если честно, впервые столкнулась с такой подачей, и мне очень понравилось. Автор книги – дипломированный нутрициолог, специалист в области нутригеномики и популяризатор осознанного подхода к своему организму. И в этой книге Дарья доступным и простым языком разложит по полочкам все основные понятия нутрициологии, которые нужно знать, чтобы начать менять свое здоровье к лучшему. Все началось, когда в жизни Анны, главной героини истории, появилась ненавистная Анемия. Анна долго отнекивалась и делала вид, что ничего не замечает, а этот навязчивый голос разговаривает вовсе не с ней. Но настал момент, когда тянуть было уже нельзя. На кону стояла жизнь будущего ребенка. И тогда по совету подруги Анна решилась на консультацию нутрициолога. Как говорится, когда уже нечего терять… Вот только предрассудки оказались напрасными. Переборов стеснение и страх и настроившись на борьбу, Анна смогла узнать много полезной информации и сделать первые шаги на пути к своему здоровью. «Вы в этом не виноваты, просто у вас не было знаний о том, как работает организм.» Как я уже говорила выше, эта книга написана в жанре нон-фикшн. Большую ее часть нам предстоит “впитывать” информацию о том, что же такое нутрициология, за что она отвечает и как это все работает. Ну а чтобы ответить на эти вопросы, надо немного изучить теорию. В первую очередь нам вместе с Анной предстоит разобраться в самом понятии анемии. Узнать, какие виды анемий бывают, как диагностируются, чем опасны и как с ними бороться. Также в книге Дарья подробно рассказывает об устройстве и функционировании желудочно-кишечного тракта, детоксе, питании и самих нутрицевтиках. Помимо теоретических знаний, на страницах книги можно найти несколько готовых рецептов для борьбы с тем или иным состоянием, и сразу опробовать эффективность на себе. Естественно, эта книга не может являться руководством к действию. И прежде чем начать какое-либо лечение, потребуется дополнительная консультация у специалиста и разбор конкретно вашего случая. Но как хороший источник справочной информации и своеобразная шпаргалка эта книга очень даже хороша. У меня уже есть свой нутрициолог, и путешествие к улучшенной версии себя прежней я уже начала. А эта книга помогла мне систематизировать и закрепить некоторые моменты. От души рекомендую к прочтению!

Анечка очень раздражительна, она быстро устает и больше всего на свете любит лежать на диване. Узнаете себя? В таком состоянии живет треть населения нашей планеты. А ведь это могут быть симптомы анемии. Что это за зверь такой и как с ним бороться – рассказано в книге.Автор – дипломированный психолог и нутрициолог. Поэтому после прочтения у меня осталось ощущение, что я сходила на прием к врачу. Тем более, что главная героиня действительно отправилась на прием к нутрициологу, которая разобрала всё по полочкам и дала очень полезные советы. Прототипом для «книжного врача» стала сама автор – Дарья Светоч.Удивительно, что столько людей живет с симптомами анемии и даже не подозревает об этом. Просто списывают вечное недовольство и усталость большой загруженностью. Вместо того, чтобы, как советует автор, разобраться в причинах раз и навсегда. Бесполезно лечить симптомы, нужно начать с первоисточника. За эту мысль отдельное спасибо. Такую ошибку многие совершают очень часто.Я недооценивала нутрициологию, но после прочтения поняла, что помощь профессионалов в таких случаях неоценима. Конечно, без консультации врача для постановки диагноза не обойтись, но можно начать с этой книги, чтобы разобраться в вопросе. У меня были очень смутные представления об анемии до прочтения этой книги. Автор помогла усвоить полезную информацию в очень лёгкой и ненавязчивой манере.Из книги вы узнаете:

– что такое анемия

– симптомы болезни

– её виды

– причины появления

– способы леченияХотела бы я сходить к Дарье на консультацию, чтобы разобраться конкретно с моим случаем. У меня сложилось впечатление, что нутрициолог – профессионал в своем деле, так четко и понятно, без лишней воды разобрала по косточкам образ жизни главной героини.