15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
Автор: Дарья Дмитриевна Савельева
Жанры:
Серия: Код питания
Язык: Русский
Тип: Текст
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов. В ней автор поделится: как организовать чистое питание, контролировать количество калорий, восстановить режим и поддерживать организм и сделать тело по-настоящему эффективным. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Полная версия:
Серия "Код питания"
Другие книги автора
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Мы с семьёй почти 1,5 года пытаемся следовать системе Дарьи Савельевой. Есть много успехов, есть и то, что пока сложно ввести в свою жизнь на постоянной основе.Неоспоримо одно - система великолепна и даёт 100% результат при ее соблюдении. Даже внедрение каких-… Далее
Книга мне понравилось. Довольно много разных тем и областей человеческого здоровья разобрано - и правильное питание, и здоровый сон, и физ активность, и психоэмоциональное состояние.Даны советы и рекомендации, как питаться правильно, без мусорной еды. Сколько … Далее
Призыв к осознанности все чаще звучит в сочетании с понятием «здоровье».
Именно с этой целью нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения Дарья Савельева разработала авторскую систему осознанной жизни позволяющую поэтапно изменить с… Далее