спорт

спорт / фитнес

спорт, здоровье, красота

зарубежная прикладная литература

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.

публицистическая литература

военное дело / спецслужбы

историческая научная и учебная литература

новейшая история

общая история

гражданская война

военная история

Красная Армия

историческая публицистика

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Без серии

Брет Контрерас