зарубежная образовательная литература

спорт / фитнес

зарубежная прикладная литература

анатомия и физиология

здоровье и медицина

Книга «Принципы движения», написанная основателем методики Polestar Pilates Брентом Андерсеном, представляет собой практическое руководство по биомеханике для специалистов, практикующих пилатес, мануальных и двигательных терапевтов и спортивных врачей. А также для всех тех, кто ищет практичный и простой способ улучшить свои двигательные навыки на сцене и в жизни. Программа, описанная в книге, применяется в физиотерапии, трудотерапии, в процессе спортивных тренировок, кинезиологии, физическом воспитании, пилатесе, йоге, танцах и т.д. Она предназначена для того, чтобы помочь практикующим специалистам повысить качество своей работы за счет лучшего понимания интегрированной модели оценки движений и облегчения боли в теле путем формирования неправильных паттернов движения. 
Внутри вы найдете:основные принципы биомеханики и кинезиологии при формировании поведенческих элементов движения;использование вспомогательных инструментов, таких как дыхание, подвижность, динамическое выравнивание, контроль и координация, для повышения эффективности движений;сведение к минимуму травмирования в танцах и спорте; способы формирования программ тренировок с учетом «двигательного алгоритма» при планировании лечения;вербальные, тактильные и образные подсказки.

Брент Андерсон