Любящая доброта простыми словами. Практика метты – Бханте Хенепола Гунаратана
В этой книге Бханте Хенепола Гунаратана исследует смысл «Карания-метта-сутты» – основополагающего текста традиции тхеравада, посвящённого любящей доброте, а также делится простыми и доступными способами медитации для развития метты.
Серия "Самадхи (Ганга – Ориенталия)"
Видео
Искренняя практика любящей доброты ради собственной пользы приносит пользу другим.
Данная книга Досточтимого Бханте Гунаратана написана весьма простым и понятным языком. По структуре книга состоит из довольно интересных моментов, касаемо практики любящей доброты, наполнена цитатами из сутт Палийского Канона и Дхаммапады, а также моментов, произошедших в жизни самого автора, плюс в качестве приложений даны наставления по практике (в приложении 1 – наставления Будды и его учеников, в приложении 2 – представлены несколько методов взращивания любящей доброты самого автора).
Не обязательно быть буддистом, чтобы начать читать эту книгу – она подойдет абсолютно каждому, кто искренне желает изменить себя (а потом вследствие этого и окружающих) в лучшую сторону.