Чек-лист 5 практик для пробуждения интуиции и внутренней мудрости

Иногда внутри возникает тихое чувство, будто что-то важное зовёт из глубины. Не громко. Не настойчиво. Просто присутствует — за мыслями, делами и ожиданиями. Эта книга — пространство для встречи с собой. С внутренним чувством, которое ведёт мягко и точно. С интуицией — живым ориентиром, доступным каждому. Здесь собраны пять простых практик для внутреннего внимания и тишины. Они легко вписываются в повседневную жизнь и раскрываются через ощущение, а не через размышление. Каждая практика — это опыт ясности, присутствия и возвращения к собственной чувствительности. Внутренний Проводник. Пустота дзэн. Свет над головой. Зеркальное дыхание. Оракул тишины. Эта книга помогает услышать себя глубже, почувствовать опору внутри и заметить ответы, которые уже есть. К ней возвращаются в моменты поиска, усталости и желания ясности. Открой страницу — и позволь себе вспомнить то, что всегда было частью тебя.