книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

общая психология

практика психологии

книги по философии

Ты чувствуешь, что теряешь связь с собой, устал от постоянного стресса и суеты? Эта мини-книга поможет тебе вернуть внимание к своему телу, остановить бег мыслей и восстановить баланс. В ней собраны семь простых, но мощных ритуалов, которые позволят тебе вернуться в настоящий момент, почувствовать свою связь с собой и миром вокруг.

Каждая практика помогает успокоиться, восстановить силы и вернуть внутреннюю гармонию. Независимо от того, где ты находишься — в офисе, дома или на улице — ты сможешь использовать эти ритуалы, чтобы перезагрузиться и восстановить внутренний ресурс.

Эти техники помогут тебе не только справляться с трудными моментами, но и научат жить в настоящем, полноценно ощущать себя и находить покой в самых напряжённых ситуациях. Маленькие практики с большим эффектом, которые могут стать частью твоего дня.

Открой для себя силу простых, но эффективных ритуалов, которые изменят твою жизнь. Начни прямо сейчас!







учебная литература

биографии и мемуары

7 ритуалов, которые ты можешь сделать прямо в офисе и никто не заметит Мини-книга для тех, кто устал выживать. Семь способов вернуть себе себя – незаметно, быстро и очень тихо.


Что, если сознание — не фиксированная данность, а архитектура, которую можно перестроить? Эта книга — карта твоего внутреннего мира. Она проведёт тебя от поверхностного восприятия к глубинным уровням психики: через маски Персоны, архетипы и Тень — к Самости и Миру Идей.
На основе трудов Юнга, Ассаджиоли и философской традиции, автор показывает, как устроено восприятие, как формируются смыслы, и как вспомнить себя настоящего. Это не сборник техник и не теория, а маршрут к целостности.
Ты не просто прочтёшь эту книгу — ты пройдёшь через неё. И, возможно, вернёшь себе то, что всегда было внутри: ясность, опору и ощущение, что всё на своём месте.


приключения

героическая фантастика

космическая фантастика

книги о приключениях

Архитектура сознания

Хотите, чтобы люди вас слушали, понимали и ценили?
Эта книга — ваш ключ к искусству общения, которое открывает перед вами новые возможности. Вы узнаете, как легко находить общий язык с разными людьми, выстраивать доверительные отношения и избегать недопонимания.

Вместо сухой теории — проверенные стратегии, понятные примеры и практические упражнения, которые помогут вам:

Проявлять искренность и вызывать доверие.

Правильно использовать тон голоса и язык тела.

Грамотно завершать беседу, оставляя о себе приятное впечатление.

Исключить ошибки, которые мешают вам быть убедительными и харизматичными.

Эта книга сделает вас уверенным собеседником в любой ситуации — на работе, в кругу друзей или даже с незнакомцами. Начните применять эти методы уже сегодня и наблюдайте, как меняется ваше общение!



публицистическая литература

журналы

юридическая литература

гражданское право

юриспруденция

публицистика

юридические журналы

правоведение

законодательство РФ

правовые отношения

Чек-лист: 10 стратегий для успешного общения с разными людьми

Иногда нам нужно совсем немного, чтобы снова почувствовать землю под ногами.
Мягкое дыхание. Тишина внутри. Несколько минут рядом с собой.

Эта книга — как тёплый плед в прохладный вечер. В ней собраны пять простых, но глубоких практик, которые помогают вернуть опору, снять внутреннее напряжение и услышать своё сердце. Каждая техника — это тихая встреча с собой, возможность выдохнуть, замедлиться и почувствовать: ты жив, ты здесь, ты справляешься.

Эти практики родом из разных традиций — телесных, дыхательных, шаманских. Они не требуют подготовки и могут быть твоими спутниками каждый день. Это не просто упражнения, это ритуалы возвращения к себе.

Пусть эта книга станет твоим укрытием, когда вокруг слишком шумно.
Местом, куда можно приходить снова и снова.
Потому что ты достоин тишины.
Потому что ты — твой дом.

о психологии популярно

психологические тренинги

психология, мотивация

Чек-лист 5 практик для снятия тревоги и внутреннего напряжения

Когда душа устала, а путь кажется тёмным, когда сердце наполняет страх и одиночество, а мир вокруг становится чужим — эта книга станет твоей тихой опорой. В 11 письмах, пронизанных искренностью и теплотой, ты найдёшь слова для своего сердца. Слова, которые помогут найти смысл, поверить в себя и почувствовать, что ты не один. Ты не обязан быть идеальным, чтобы быть любимым. Ты уже достаточно хорош. Пусть эти письма напоминают тебе: каждый момент, каждое переживание — часть твоего пути, и ты уже расцветаешь, просто двигаясь вперёд.


фэнтези

попаданцы

городское фэнтези

Чек-лист. Когда тебе тяжело: письма поддержки

ужасы / мистика

современная русская литература

мистика

Чек-лист «Когда тебе тяжело: письма поддержки»

«Чек-лист: 5 простых практик для спокойствия и гармонии» — это мини-книга-помощник для тех, кто устал от спешки, шума и внутреннего напряжения. Здесь ты найдёшь пять простых, но мощных практик, которые помогут быстро восстановить внутренний баланс, снять стресс и почувствовать связь с собой.

В этой книге нет сложных техник — только спокойствие, мягкость и ясность. Каждое упражнение подойдёт даже тем, у кого совсем нет времени, и откроет доступ к твоим внутренним ресурсам: тишине, телесной осознанности, свету, благодарности и природе.

Эти практики можно выполнять дома, на работе или в дороге. Они не требуют подготовки — только твоего внимания и желания позаботиться о себе. Даже несколько минут в день могут изменить твоё состояние.

Открой книгу — и сделай первый шаг к внутреннему покою.


стихи и поэзия

серьезное чтение

cтихи, поэзия

Чек-лист: 5 простых практик для спокойствия и гармонии

Книга «Чек-лист: 10 стратегий для успешного общения с разными людьми» представляет собой практическое руководство, которое поможет вам улучшить коммуникативные навыки и наладить эффективное взаимодействие в любых ситуациях. В ней собраны простые, но действенные стратегии и практики, которые позволят вам быть более уверенным в общении, находить общий язык с разными людьми и легко адаптироваться к любому собеседнику. Вы научитесь искренне общаться, избегать конфликтных ситуаций, понимать невербальные сигналы, использовать паузы и многое другое.

Без борьбы. Искусство быть в центре реальности — это не книга о визуализациях и не о контроле. Это тихое, но точное руководство к возвращению в центр себя — туда, где действия рождаются не из напряжения, а из ясности. Где мир перестаёт быть полем битвы, а становится живым откликом на твоё состояние.

Ты не должен «притягивать» успех — ты становишься им, когда отпускаешь маски. Не нужно бороться за влияние — оно приходит, когда исчезает внутренний шум. Эта книга ведёт не наружу, а внутрь. Через телесную чуткость, внимательное присутствие, интуицию и отказ от ложного контроля ты возвращаешь себе точку реального выбора.

Здесь нет обещаний — только опора. Нет мистики — только практика быть в реальности без искажений. Эта книга — для тех, кто устал бороться и готов начать слышать.


зарубежная классика

Без борьбы. Искусство быть в центре реальности


Это не инструкция. Не курс. И не руководство, как «стать лучше».
Это мягкое, честное и глубокое возвращение к себе.
Книга — для тех, кто чувствует: внутри есть что-то большее, чем логика и контроль.
Что-то тихое, но удивительно точное. Это — интуиция.

В этом чек-листе — пять простых, но мощных практик, созданных не для ума, а для души.
Они не требуют усилий, дисциплины или «правильного» выполнения.
Это приглашения. Пространства, в которых ты можешь услышать себя.
Не ту внешнюю версию, что торопится, боится, сравнивает.
А ту, которая помнит. Знает. Чувствует.

Внутренний Проводник. Пустота дзэн. Свет над головой. Зеркальное дыхание. Оракул тишины.
Каждая из этих практик — шаг домой. К себе. К ясности.
К своей природной чувствительности и внутренней мудрости, которую ты не терял — просто на время забыл.

Эта книга не изменит тебя.
Она поможет тебе вспомнить, кто ты есть на самом деле.



боевики, остросюжетная литература

боевая фантастика

Чек-лист 5 практик для пробуждения интуиции и внутренней мудрости

Эта книга — не ответ и не руководство. Это мягкое дыхание рядом, когда ты устал. Когда внутри всё притихло, и ты не знаешь, куда дальше. Она создана не для того, чтобы научить тебя быть продуктивным — а чтобы напомнить: ты живой. Ты не сломался, ты просто долго держался. И однажды в тебе проснулась тишина — не как пустота, а как начало возвращения к себе. Здесь нет правильных решений и чужих требований. Только тёплые слова, лёгкие паузы, узнавание себя — через вкус утреннего чая, звук дождя за окном, музыку, что звучит внутри. Эта книга — пространство, где можно отдохнуть, выдохнуть и услышать своё сердце. Ты не опоздал. Ты пришёл в свой момент — именно тогда, когда был готов. И если хотя бы одна страница стала для тебя светом — значит, она была написана с любовью не зря.


привлечение клиентов

дизайн

Письма тем, кто ищет вдохновение

Мини-книга для тех, кто готов чувствовать мир глубже, видеть больше и пробуждать свои врождённые сверхчувственные способности.  Всего за 7 дней ты освоишь простые, но мощные практики, которые возвращают внимание в тело, пробуждают интуицию и развивают тонкое восприятие реальности.

Каждое задание построено так, чтобы не перегружать, а мягко перенастроить твоё восприятие. От отключения внутреннего шума до умения считывать поле, от осознанного дыхания до тонкой телесной чувствительности. Дополнительные практики помогут закрепить и углубить результат.

Книга подойдёт тем, кто устал от перегруза ума и хочет включиться в жизнь по-настоящему: чувствовать других, слышать себя, быть в моменте и выбирать точнее.
Перед тем как начать — просто спроси себя: готов ли ты услышать мир заново? Готов ли ты почувствовать его, как будто впервые? Выйти на новый, высокий, качественный уровень восприятия действительности, жизни?
Если да — тогда начинаем.


основы строительства

Активационный протокол: Высокочастотное восприятие

Иногда возникает чувство, что внутри что-то рассинхронизировано.
Вроде бы всё понятно умом, но ясности нет. Есть напряжение, вопросы, ощущение, что живёшь не из центра.
Эта книга — попытка вернуть внутреннюю структуру.
Понять, как устроено сознание, почему мы теряем контакт с собой и как снова собрать целостное ощущение себя.
Опираясь на идеи Юнга, Ассаджиоли и философскую традицию, автор проводит читателя через уровни психики — от внешних ролей и внутренних конфликтов к состоянию опоры, тишины и ясности.
Это не теория и не набор техник.
Это путь внутреннего узнавания, в котором многое становится на свои места.
Книга подойдёт тем, кто чувствует: прежние ответы больше не работают, а новые уже где-то рядом.


экономика

гуманитарные и общественные науки

книги по экономике

детская фантастика

зарубежные детские книги

Чек-лист: 5 простых практик для спокойствия и гармонии

Ты когда-нибудь чувствовал, что жизнь превратилась в череду однообразных дней? Что внутри нет энергии, а мечты остались где-то в прошлом?

Эта книга — твой инструмент, чтобы разбудить себя, вернуть страсть к жизни и снова почувствовать вкус каждого дня. Здесь нет скучных теорий и мотивационных лозунгов — только практические шаги, которые действительно работают.

Ты узнаешь, как:
— Определить, чего ты на самом деле хочешь, и начать двигаться в правильном направлении.
— Освободиться от всего, что тянет вниз, и вернуть жизненную энергию.
— Создать утренние ритуалы, которые заряжают на целый день.
— Найти занятие, от которого у тебя загораются глаза, и сделать его частью своей жизни.
— Преодолеть страхи, выйти из зоны комфорта и раскрыть свой потенциал.
— Научиться отдыхать без чувства вины и получать удовольствие от каждого дня.

Эта книга — не просто сборник рекомендаций, а чёткий пошаговый план, который поможет тебе зажечь внутренний огонь и начать жить так, как ты действительно хочешь.

Как пробудить внутренний огонь и страсть к жизни с новой силой

Есть знание, которое приходит не из книг. Оно не нуждается в доказательствах. Не объясняется словами. Оно вспыхивает — как внутренний свет, как тихое узнавание. Это — интуиция.

Эта книга — не о теории. Она — о сокровенном. О том, как великие мыслители прошлого чувствовали истину: не через логику, а через мгновенное прозрение. Пифагор слышал музыку чисел. Платон вспоминал знание, забытое душой. Августин вслушивался в свет внутри. Бергсон ловил течение живого времени. Каждый из них — не просто философ, а свидетель чего-то большего.

«Интуиция в философии от древности до XX века» — это не учебник, а путь. Путь вглубь. В пространство, где мысль смолкает, и возникает ясность — без слов. Эта книга — для тех, кто чувствует, что важнейшее нельзя выучить. Его можно только вспомнить. В тишине. В себе.


технические науки

информатика и вычислительная техника

Интуиция в философии: от древности до XX века

Иногда появляется ощущение, что ты живёшь на автопилоте. Дни идут, дела не заканчиваются, а внутри — усталость и напряжение. Мысли крутятся без остановки, тело будто не слышат, и связь с собой постепенно теряется.

Эта мини-книга создана для таких состояний. Она помогает остановиться, вернуть внимание внутрь и снова почувствовать опору. Без сложных техник и долгих практик — только простые действия, которые действительно работают.

В книге собраны семь коротких ритуалов. Они помогают успокоить ум, расслабить тело и вернуть внутренний баланс. Их можно использовать где угодно: дома, на работе, в дороге. Нужно всего несколько минут, чтобы почувствовать облегчение и ясность.

Эти практики поддерживают в трудные моменты и постепенно учат жить в настоящем. Ты начинаешь лучше чувствовать себя, находить тишину даже там, где раньше её не было. Маленькие шаги — заметные изменения.

Открой для себя силу простых практик, которые меняют жизнь. Начни прямо сейчас и почувствуй разницу уже сегодня!

исторические приключения

7 ритуалов, которые ты можешь сделать прямо в офисе (и никто не заметит ) Мини-книга для тех, кто устал выживать.

Иногда внутри возникает тихое чувство, будто что-то важное зовёт из глубины.
Не громко. Не настойчиво. Просто присутствует — за мыслями, делами и ожиданиями.

Эта книга — пространство для встречи с собой.
С внутренним чувством, которое ведёт мягко и точно.
С интуицией — живым ориентиром, доступным каждому.

Здесь собраны пять простых практик для внутреннего внимания и тишины.
Они легко вписываются в повседневную жизнь и раскрываются через ощущение, а не через размышление.

Каждая практика — это опыт ясности, присутствия и возвращения к собственной чувствительности.
Внутренний Проводник.
Пустота дзэн.
Свет над головой.
Зеркальное дыхание.
Оракул тишины.

Эта книга помогает услышать себя глубже, почувствовать опору внутри и заметить ответы, которые уже есть.
К ней возвращаются в моменты поиска, усталости и желания ясности.

Открой страницу — и позволь себе вспомнить то, что всегда было частью тебя.

детективы

современные детективы

Без серии

Аскер Батицкий