Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Автор: Артем Андреевич Монахов
Жанры:
Серия: Вкус здоровой жизни
Язык: Русский
Тип: Текст
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Полная версия:
Серия "Вкус здоровой жизни"
Другие книги автора
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Книжные полки уже давно ломятся от литературы о ЗОЖ, однако как видишь новинку по теме, лишней она почему-то не кажется: тлеет надежда, может, кому-то удалось найти и раскрыть невероятный секрет, который все-таки сделает тебя здоровым и активным? Но вместо чуд… Далее
Первое, что хочу сказать, это один из редких положительных опытов прочтения мной подобных книг. Раньше тема не интересовала, так как, когда и так активный образ жизни, проблем с весом нет, не болит ничего, особо и не задумываешься о том, как оно всё работает. … Далее
Самая слабая книга прочитанная мною за последнее время. Во первых все эти лайфхаки как поддерживать здоровья ходя по лестнице или как похудеть правильно питаясь ,сейчас звучат из каждой сотсети миллионами. Автор книги не имеет никакого профессионального образо… Далее