Травы для йогов. Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений среднего климатического пояса в различных направлениях йогической практики – Артём Фролов
В этом руководстве собраны рекомендации по использованию растений, способных оптимизировать различные направления йогической практики. Рассматриваемые травы в основном произрастают на территории средней полосы России и легкодоступны. Книга содержит подробные описания всех классических очистительных процедур хатха-йоги, включая технику их выполнения, физиологические механизмы, показания и противопоказания к применению.
Серия "Самадхи (Ганга – Ориенталия)"
Видео
Книга написана доступным языком, не без непонятных медицинских терминов (которых, не так уж много), но это не минус, а скорее наоборот – лично мой интерес возрастал с каждым новым словом. И нет ничего лирического, все только под делу, с плюсами и минусами.В книге раскрыты 3 темы:
–подробный разбор и описание раздела йогической практики, как шаткарма (очистительные процедуры);
–"травы для йогов" – рассмотрение принципов и возможность использования растений, растущий в средней полосе;
–"йогическая аптека" – раздел посвящен наиболее ярким представителям растительного мира, составлен в виде краткого справочника по лекарственным растениям, которые можно использовать самостоятельно для поддержания здоровья.Быстро читается и вдохновляет на саморазвитие (и очищение ;) ).