7000 слов тишины. Что мы никогда не говорим — и как это на нас влияет

«7000 слов тишины» — книга о внутреннем диалоге, эмоциональной сдержанности и невысказанных мыслях, которые незаметно влияют на отношения, стресс и восприятие себя. Она показывает, почему молчание кажется безопасным, как в нём растёт тревога и что помогает восстановить контакт с собой и другими. Это вдумчивый и доступный взгляд на то, что мы носим внутри и чему наконец можно дать слова.