Подтягивания – 155 вариантов выполнения
Подтягивания — очень популярное упражнение. Но большинство людей знает лишь два-три самых известных способа его выполнения. В этой брошюре вы найдете целых 155 вариантов! Подтягивания с разным положением рук, ног, с использованием предметов и различного оборудования.
Полная версия:
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Сколько вы знаете разновидностей подтягиваний? Обычный человек знает пять основных видов - обычные, обратным хватом, попеременным хватом, широким и узким хватом. Тот, кто занимается воркаутом или гимнастикой - около тридцати. Но, если включить фантазию, скольк… Далее