современная русская литература

сказки

саморазвитие / личностный рост

книги для детей

семейная психология

В этом сборнике — десять терапевтических историй для женщин. Они не учат «как правильно жить», а тихо лечат душу, пока вы просто читаете. Они о женщинах. Тех, кто держит небо. Параллельно держит семью, родовые сценарии, работу, кота, список дел и чувство ответственности за всё. 
Эти истории работают глубже логики. Они проходят мимо внутреннего критика и попадают прямо туда, где живут чувства, память и тихая сила. Они — о возвращении к себе. 
Почему историй именно десять?
Потому что девять — это завершённый цикл. Как девять месяцев созревания. А десять — это уже не круг. Это выход. 
Девять — это цикл опыта: «я всё понимаю, но снова делаю так же». А десятая — это тот самый шаг, когда вдруг: «А можно было по-другому? И мне можно?» 
Это мой подарок женщинам на 8 марта. С любовью, улыбкой и искренним пожеланием быть счастливыми. По-настоящему. 
Потому, что мы — девочки, хоть и уже взрослые, и, поэтому, нам — можно!

мистика

метафизика

Сказки для взрослых девочек

Сказкотерапия

«Шесть лет любви» - психотерапевтическая притча для женщин, которые рано научились быть сильными, и для специалистов, работающих с женской внутренней историей. Это текст о том, как детская утрата становится частью характера, выбора и способа жить. О женской силе, выросшей не из уверенности, а из необходимости.
О привычке справляться одной и усталости, которую за этим не сразу видно. Притча мягко и точно показывает, как психика ребёнка делает выводы, которые десятилетиями управляют взрослыми отношениями, ожиданиями и границами. И как одно глубокое осознание способно изменить не прошлое, а отношение к нему возвращая покой и внутреннюю опору. Книга адресована женщинам, переживающим эмоциональное одиночество и сложности в близости. Также, она может служить терапевтическим материалом для психологов, работающих с темами отцовской фигуры, привязанности, женской идентичности и внутреннего взросления.

историческая литература

русское фэнтези

книги о приключениях

Шесть лет любви

Сказкотерапия для женщин

В шестой книге о Лучике главный герой сталкивается с несправедливостью, учится защищать тех, кто рядом, и делает важное открытие: не всё сердитое злое, и не всякая грубость рождается от плохого характера. Иногда за ней стоят одиночество и голод. Книга мягко и с юмором помогает детям трёх-пяти лет понять, как смело отстаивать границы. почему важно защищать слабых, зачем задавать вопросы прежде, чем сердиться, почему делиться это сила, а не слабость. Тёплая история о дружбе, сострадании и настоящей смелости станет поводом для доверительных разговоров с ребёнком о помощи, справедливости и доброте. Подходит для семейного чтения.

боевая фантастика

юмористическая проза

боевики

Лучик и Кефирчик

Это ироничная и одновременно пронзительная терапевтическая сказка о сильной женщине, которая не знала о своей силе. О том, почему красивые и самостоятельные женщины снова и снова выбирают маменькиных сынков. О конкуренции, в которой нельзя и не нужно побеждать. О взрослении настоящем, а не показном. Эта история с юмором, болью узнавания и светлым катарсисом в финале подходит для тех, кто устал вдохновлять, спасать и доказывать.
Для тех, кто однажды решает перестать быть мамой и начинает быть собой.
А также для психологов и психотерапевтов, работающих с темой повторяющихся сценариев, созависимости и маменькиных сынков.

современные любовные романы

young adult

Сказка о красавице и маменькиных сынках

Это ироничная терапевтическая притча для взрослых женщин о доме, который всё время «почти», и о жизни, которая всё время «потом», написанная практикующим психологом. Это история не про плохих мужей и не про «неправильных» женщин, а про незаметное исчезновение в быту и про тихий, но смелый выбор остаться живой. Эта притча с юмором, теплом и терапевтическим эффектом подходит для спокойного, медленного прослушивания. Она будет полезна тем кто устал быть удобной и правильной, чувствует давление родовых сценариев, ищет мягкую, не морализующую поддержку и хочет разрешить себе жить, а не обслуживать жизнь.

манга / манхва / маньхуа

вебтун

Сказка о женщине, которая разрешила себе быть плохой хозяйкой.

Терапевтическая сказка для взрослых от психолога и телесно-ориентированного терапевта. Через образ древнего леса и ведьминого Рода эта история говорит о том, как боль и любовь передаются из поколения в поколение — и как отличить унаследованный груз от собственной жизни.

«Сказка о повозке Рода» — это мягкий, бережный текст для взрослых. Его можно читать медленно, делая паузы, прислушиваясь к чувствам и телесным откликам. Эта история не требует анализа и не даёт готовых ответов — она создаёт пространство, в котором можно услышать себя.


учебники и пособия для вузов

ветеринария

вирусология

сельское хозяйство

Сказка о повозке Рода

«Возвращение в тело» это мягкая психотерапевтическая сказка о примирении с собственным телом и возвращении чувства дома внутри себя. Через образ Дома, который дышит, помнит и верно хранит пережитое, история бережно ведёт слушательницу от усталой борьбы и самообвинения к тёплому пониманию: тело не враг и не ошибка, а союзник, который долгое время защищал и помогал выжить. Сказка создана для женщин, которым трудно принять своё тело, кто живёт с лишним весом, телесным стыдом, напряжением и ощущением «со мной что-то не так». Она помогает снизить внутреннюю агрессию и начать выстраивать с телом заботливые, поддерживающие отношения. Медленный ритм, образный язык и терапевтические паузы создают эффект глубокого расслабления и телесного осознавания. Сказку можно использовать как самостоятельную практику или как ресурс в психотерапии. «Возвращение в тело» это приглашение перестать воевать с собой и жить в теле, где заботу и любовь не нужно заслуживать.

зарубежное фэнтези

азиатские новеллы

Возвращение в тело.

Четвёртая книга о Лучике это бережная история о детских страхах и о том, как с ними можно подружиться. Через понятные малышу ситуации громкий звонок в дверь, неожиданный шум, встречу с незнакомцем ребёнок знакомится с важными навыками эмоциональной саморегуляции: признать «мне страшно», назвать свой страх, подышать, сделать маленький шаг или вовремя убежать к тем, кто защитит. В книге мягко и безопасно поднимаются темы тревоги и воображаемых «чудовищ», реакции на незнакомых взрослых, различия между храбростью и беспечностью, доверия к близким. История показывает, что страх не враг, а помощник. А смелость это не отсутствие страха, а умение действовать правильно. Книга подходит для чтения детям 35 лет и станет хорошим поводом для семейного разговора о безопасности, границах и чувствах.

стихи и поэзия

Лучик и страх, который бывает помощником

Эта психотерапевтическая сказка — о человеке, уставшем жить в постоянном потоке тревожных новостей и чужих страхов. О том, как переизбыток информации лишает опоры, а тишина возвращает контакт с собой, телом и настоящей жизнью. Через метафоры огня, шума и внимания история мягко напоминает: чтобы увидеть ценность того, что уже есть, иногда достаточно выключить громкие голоса мира и остаться рядом со своим внутренним очагом. Сказка предназначена для взрослых читателей и может быть использована как бережный терапевтический текст для самоподдержки и размышлений.

Сказка о человеке, который слишком много слушал мир

«Сказка о повозке Рода» это терапевтическая сказка и одновременно сказка для взрослых, написанная в форме глубокой психологической притчи. Это история о родовой памяти, родовых сценариях и о том, как травмы поколений незаметно формируют нашу психологию отношений, выбор партнёров, уровень доверия и любви и ощущение собственной ценности. Через образ древнего Рода, ведьм и тяжёлой повозки, которую передают из поколения в поколение, раскрываются темы женской психологии, работы с родом, исцеления рода и обретения внутренней свободы. Эта взрослая притча не про отрицание прошлого, а про осознанность, принятие опыта предков и выбор жить по-другому.
Про право не повторять чужие судьбы.
Про смелость выйти из сценария.
Про путь к себе тихий, честный и настоящий. Текст создан как пространство для внутреннего диалога, бережного соприкосновения с болью и возвращения к живому чувствованию. Для тех, кто готов нести дальше не страх, а любовь. Не сценарий, а свободу.

современные детективы

иронические детективы

Сказка о повозке рода

научная фантастика

космическая фантастика

"Золушка. Право быть любимой." - психотерапевтическая сказка для женщин, которые в детстве по разным причинам были лишены тёплой и безусловной материнской любви из-за утраты, эмоциональной недоступности матери или других жизненных обстоятельств. Этот опыт часто проявляется во взрослой жизни страхом близости, ожиданием потери, выбором эмоционально недоступных партнёров и ощущением, что любовь нужно заслужить. Через образ Золушки и встречу с Крёстной Феей сказка мягко ведёт слушательницу к важному внутреннему опыту: материнская любовь может продолжаться внутри взрослой женщины. Её можно давать себе самой через заботу, поддержку и внутреннюю опору. Сказка помогает снизить тревогу в отношениях, перестать доказывать свою ценность и разрешить себе быть любимой просто так. Аудиоформат создаёт безопасное пространство для проживания чувств без давления и анализа. Для психологов и психотерапевтов это готовый инструмент для работы с темами утраты, привязанности и внутреннего родительства.

школьные учебники по математике

ЕГЭ по математике

Золушка. Право быть любимой.

Что делать, если жизнь не спросила, готов ли ты и всё-таки ударила?
Эта философская притча в форме ироничной сказки для взрослых - история капитана, который потерял корабль, команду и возможность ходить, но не потерял главное - себя. Падение, предательство, одиночество, долгий путь обратно к ногам, к делу, к жизни. Без пафоса, без нравоучений, с живым юмором, честностью и тёплой иронией. Здесь море - это жизнь, корабль путь, а победа иногда начинается с того, что ты просто решил ещё побарахтаться. Эта аудиокнига - не терапевтическая сказка и не мотивационный тренинг.
Это спокойный рассказ, основанный на личном опыте, для тех, кто знает цену падениям и всё ещё собирается выйти в море. Подходит тем, кто переживал слом и начинал заново, ценит короткую форму с глубоким смыслом, любит истории, которые поддерживают без утешений Потому, что если ты поднялся, ты всё ещё в игре.
А это, между прочим, уже победа. Моему любимому Капитану посвящается:)

Сказка о капитане, который все-таки вышел в море.

Это вторая трогательная и добрая история о маленьком чихуа-хуа по имени Лучик, который впервые сталкивается со страхом, расставанием и неизвестностью и находит свой дом.
Через понятные ребёнку образы, мягкий юмор и тёплую атмосферу сказка помогает детям 35 лет проживать сложные эмоции, учиться доверию, смелости и принятию перемен.
Идеальна для семейного чтения и спокойных разговоров о чувствах.

юмористическое фэнтези

любовное фэнтези

магические академии

Как Лучик нашёл свой дом

Психотерапевтическая притча для женщин, которые рано научились быть сильными, и для специалистов, работающих с женской внутренней историей. Это текст о том, как детская утрата становится частью характера, выбора и способа жить. О женской силе, выросшей не из уверенности, а из необходимости.
О привычке справляться одной и усталости, которую за этим не сразу видно. Притча мягко и точно показывает, как психика ребёнка делает выводы, которые десятилетиями управляют взрослыми отношениями, ожиданиями и границами. И как одно глубокое осознание способно изменить не прошлое, а отношение к нему, возвращая покой и внутреннюю опору. Книга адресована женщинам, переживающим эмоциональное одиночество и сложности в близости. Также она может служить терапевтическим материалом для психологов, работающих с темами отцовской фигуры, привязанности, женской идентичности и внутреннего взросления.

монографии

Четвёртая книга о Лучике — это бережная история о детских страхах и о том, как с ними можно подружиться. 
Через понятные малышу ситуации — громкий звонок в дверь, неожиданный шум, встречу с незнакомцем — ребёнок знакомится с важными навыками эмоциональной саморегуляции: признать «мне страшно», назвать свой страх, подышать, сделать маленький шаг — или вовремя убежать к тем, кто защитит.

В книге мягко и безопасно поднимаются темы тревоги и воображаемых «чудовищ», реакции на незнакомых взрослых, различия между храбростью и беспечностью, доверия к близким.

История показывает, что страх — не враг, а помощник. А смелость — это не отсутствие страха, а умение действовать правильно.

Книга подходит для чтения детям 3–5 лет и станет хорошим поводом для семейного разговора о безопасности, границах и чувствах.

международное право

Это коротенькая терапевтическая сказка для взрослых, которые однажды решили начать сначала. Артём - взрослый человек с опытом, сомнениями и спиной, которая напоминает о себе в самый неподходящий момент. Он отправляется в путь, называемый Новой Профессией, и быстро обнаруживает: быть новичком во взрослом возрасте - это отдельный вид приключения. Здесь нет быстрых побед, зато есть ошибки, сравнение с другими, усталость и честные разговоры с собой. Эта история о том, что медленно не значит плохо.
О том, что сомнения - часть маршрута.
О том, что путь, начавшийся не с нуля, а с целой прожитой жизни, требует особого уважения к себе. Аудиокнига мягко поддерживает, помогает выдохнуть и напомнить:
шаг даже маленький уже достаточен. Подойдёт тем, кто осваивает новую профессию или навык во взрослом возрасте, устал себя ругать за «медленно» и «неидеально», ищет спокойную, добрую историю с глубоким смыслом. Эта сказка как тёплый разговор на привале. Без спешки и с уважением к себе.

боевое фэнтези

Сказка о пути, по которому можно идти медленно.

Это ироничная и одновременно пронзительная терапевтическая сказка о сильной женщине, которая не знала о своей силе. О том, почему красивые и самостоятельные женщины снова и снова выбирают «маменькиных сынков». О конкуренции, в которой нельзя и не нужно побеждать. О взрослении настоящем, а не показном. Эта история с юмором, болью узнавания и светлым катарсисом в финале подходит для тех, кто устал вдохновлять, спасать и доказывать.
Для тех, кто однажды решает перестать быть «мамой» и начинает быть собой.
А также для психологов и психотерапевтов, работающих с темой повторяющихся сценариев, созависимости и «маменькиных сынков».

природа и животные

Сказка о красавице и маменькиных сынках.

В этом сборнике десять историй для женщин. Это притчи с терапевтическим прочтением, которые можно слушать в наушниках, в тишине, перед сном. Они не учат «как правильно жить». Они тихо лечат душу пока вы просто слушаете. Потому, что работают глубже логики, проходя мимо внутреннего критика с его любимым «это несерьёзно» и попадая прямо туда, где живут чувства, память и тихая сила. Туда, где не нужно доказывать. Где можно просто быть. Почему историй именно десять? Потому, что девять – это завершённый цикл, как девять месяцев созревания. А десять – это уже не круг. Это выход.
Девять – это цикл опыта: «я всё понимаю, но снова делаю так же». А десятая – это тот самый шаг, когда вдруг: «А можно было по-другому? И мне можно?» Эти истории не нужно «прорабатывать». Достаточно включить, послушать и позволить им сделать свою работу. И, возможно, именно с какого-то услышанного слова начнётся ваш следующий шаг не в сторону «надо», а в сторону себя.

личная эффективность

социальная психология

коучинг

о психологии популярно

Если вы устали жить «как надо» и забыли, как это – хотеть, эта сказка для вас. Тёплая психотерапевтическая история о внутреннем выборе, выгорании и праве на радость. О том, как мы сами отказываем себе в том, что по-настоящему воодушевляет. И о том, что выход есть. И не один, а гораздо больше, чем кажется. Эта книга мягко возвращает к себе. К желаниям, которые долго откладывались. К жизни, в которой есть вкус. Иногда достаточно одной истории, чтобы разрешить себе больше

ужасы

Сказка о том, как счастье придало вкус жизни

Иногда самое важное решение в жизни – это выбрать себя.
Без компромиссов, без страха «не успеть», без оглядки на чужие ожидания. Эта тёплая и ироничная история – о внутренней свободе, зрелости и той точке, где заканчивается «надо» и начинается «хочу». О женщине, которая перестала подстраиваться под чужие сценарии и именно поэтому впустила в свою жизнь настоящее. Без назиданий, но с точным попаданием в сердце. Про границы, самоценность и любовь, которая не требует жертв. Для тех, кто устал сомневаться и готов наконец жить. Свою жизнь.

киберпанк

О той, что выбрала себя и не прогадала.

Пятая книжка о Лучике тёплая история для детей трёх-пяти лет, которая помогает мягко поговорить о страхе, импульсивности и самоконтроле. Через знакомые ребёнку эмоции книга показывает: бояться нормально, но важно не поддаваться панике, уметь сделать паузу, попросить помощи и подумать прежде, чем действовать. Маленький читатель вместе с героем учится распознавать страх и не стыдиться его, выбирать безопасное поведение, не принимать решений сгоряча, останавливать себя, когда очень хочется что-то сделать и в испуге, и в желаниях. История написана спокойным, поддерживающим языком и подходит для вечернего прослушивания и доверительных разговоров с ребёнком. Она станет хорошим инструментом для развития эмоционального интеллекта и навыков саморегуляции в дошкольном возрасте.

книги о войне

Лучик и большой вечерний урок

Третья книга серии о маленьком пёсике по имени Лучик посвящена мягкой работе со страхом одной из самых частых эмоциональных трудностей дошкольного возраста. Лучик живёт в любящей семье, где есть утренние ритуалы, чувство безопасности и принятия. Но даже в самом тёплом доме страх не исчезает сам по себе - он прячется в неожиданных звуках, тенях большого сада, ощущении неизвестности. Через наблюдения, повседневные сцены и диалог с мудрой кошкой Агатой ребёнок вместе с Лучиком учится замечать своё состояние («мне страшно»), не стыдиться страха, использовать простую дыхательную технику для саморегуляции. История встроена в уютный семейный контекст: совместные завтраки, забота, повторяющиеся ритуалы, контакт с природой. Всё это формирует у ребёнка ощущение стабильности и опоры. Книга подходит для чтения детям 35 лет и может стать поводом для спокойного разговора о чувствах, безопасности и способах справляться с тревогой в доступной игровой форме.

мода и стиль

женские журналы

журналы о доме и семье

журналы о досуге и развлечениях

молодежные журналы

Лучик, Агата и секрет против страха

Лучик маленький белый пёсик породы чихуа-хуа с очень большим сердцем и совсем не коротким паспортным именем. Он живёт в доме с садом, который считает своей личной вселенной, в которой, кроме него и его хозяев обитают: загадочная кошка Агата, сердитый пёс Пират и огромная добрая Марфуша и учится жить в большом и шумном мире. Эта добрая и смешная сказка для детей 35 лет мягко знакомит ребёнка с темой страха, показывает, что бояться нормально, и что смелость появляется не сразу, а маленькими шагами. Через приключения Лучика ребёнок учится понимать свои чувства, справляться с возрастными трудностями и открывать для себя окружающий мир в безопасной, понятной форме. Это первая история из серии психотерапевтических сказок о маленьком пёсике, который растёт, узнаёт новое и шаг за шагом становится смелее.

Анна Шевченко