общая психология

Собака лежит на гвозде и скулит весь день, но не встаёт: больно достаточно, чтобы жаловаться, но не настолько, чтобы двигаться. Если книга у вас в руках — эта собака вы. Вы называете это силой воли. На деле — годы приспособления к боли вместо того, чтобы её удалить. Это не сборник аффирмаций, а руководство: почему «лень» — защита, а не слабость; как пять масок скрывают боль даже от вас; почему решает тело, а не воля. Плюс 8 историй с измеримым результатом. Гвоздь на месте. Готовы вырвать его?

Aннa Кинтанар-Пилюгина