Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу – Анита Мурджани

Эмпаты – высокоразвитые души, прожившие бесчисленное количество жизней и вернувшиеся на Землю затем, чтобы делиться своим внутренним светом во тьме в наше время, наполненное переменами.Постараюсь быть максимально объективной. Как всегда. Безусловно, эта книга заслуживает прочтения. Она будет интересна и полезна очень многим людям. Я всегда знала, что являюсь эмпатом. Даже, когда этого термина не существовало. Понимала это с детства и поэтому увидела себя в проявлении многих качеств, свойственных людям, у кого это качество ярко выражено. К примеру, не люблю толпы, так как чувствую скопление энергии, мне комфортно находиться в тишине и в одиночестве (периодически это необходимо каждому). Дело не только в этом. С детства ощущала способность «‎считывать» энергию. И это помогает. С другой стороны, часто нуждаюсь в перезагрузке, так как эмоции переполняют, захлёстывают. Научилась их балансировать и всё равно это сложно. Не все понимают, насколько тонко происходит взаимодействие. Даже близкие порой не воспринимают. С другой стороны, понимаю, почему настолько болезненно воспринимаю критику. Работаю с этим. Похвалу и одобрение не выпрашиваю, не нуждаюсь в ней до такой степени, как это выразила автор. Однако, для меня важен момент, когда мой труд оценивают по достоинству. Эгоизм неведом. Иными словами, те или иные качества проявляются не на все 100% (как и у любого другого человека). Я бы назвала эмпатию высокой чувствительностью к эмоциям других людей, способностью поставить себя на их место. Однако, сейчас уже умею «отключаться‎» при необходимости.Вот такой вот самоанализ.В любом случае, чтение увлекательное и полезное.Одно скажу совершенно точно: ваша чуткость – это огромная сила, а эта книга поможет лучше понять себя.

Эмпаты – это люди с очень тонкими настройками, чутким восприятием мира.

Они перенимают настроение других.

Распознают их переживания.

Погружаются в чужие эмоции.

Впитывают энергию окружающих.Это редкие существа, которые чувствуют других чересчур и имеют необыкновенно восприимчивый внутренний мир.Эмпаты постоянно приносят себя в жертву ради блага других, отворачиваясь от своих потребностей во имя ближнего.

Этим самым они рассыпают свою природу, не осознавая этого.Но однажды им придётся понять, что, чтобы быть сильным и счастливым, нужно, в первую очередь, уметь заботиться о себе.Автора книги, эмпата по природе, вспомнить о себе заставила клиническая смерть.

Она научила Аниту выстраивать личные границы, защищать себя, ограждать от отравляющих ее жизнь людей, быть внимательной к своим нуждам и помогать другим без личного жертвоприношения.Самая важная глава, на мой взгляд, об Эго. Она необходима для прочтения и обдумывания каждому, кто хочет сохранить свою психику здоровой.Автор рассказывает, насколько опасно разрушать своё Эго, а именно разрушению так усиленно и настойчиво обучают «учителя» 21 века.Подавление Эго равно отказу от себя. Нужно осмыслить последствия этого и изучить вопрос глубоко, чтобы больше не пытаться преодолеть, повредить, размыть, сдержать, умерить собственное Эго.Наше Эго должно быть развито, и мы должны его укреплять.

С приглушённым Эго мы становимся добычей для лжеучителей и разрушителей душ: манипуляторов, нарциссов, психопатов, социопатов.

Поэтому «прибавьте мощность своего эго», Анита рассказывает, как это сделать.Ещё один важный вопрос, который поднимается в книге – это псевдодуховность.Мурджани сама погребла себя под слоями духовных догм, которые приняла за чистую монету, и теперь она делится своими мыслями с другими о том, к чему приводит превратное толкование духовных идей.Каждый должен найти ответ на вопрос сам, что для него является духовностью, а что нет. Поэтому пусть умозаключения Мурджани приведут вас к собственным размышлениям.Я согласна с автором в том, что

• нельзя терять связь с собой, только тогда мы можем помогать другим;

• нельзя вбирать в себя энергию других людей и нужно защищать свою;

• нужно верить не в значимых, известных людей, а прежде всего в себя;

• чуткость и эмпатия могут спасти наш вид от вымирания.«Перестаньте уступать и отдавать свою силу другим» и станьте сильным эмпатом с этой книгой.