12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена – Андрей Вебер
«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а становиться сильнее и мудрее. Личностно расти в самых сложных, кризисных жизненных ситуациях.
Именно об этом рассказывает Андрей Вебер – коуч первых лиц компаний и основатель проекта «Культура счастья». Из этой книги вы узнаете о 12 принципах управления своими мыслями, эмоциями, состоянием и поведением во время стресса и неопределенности.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Серия "Top expert. Практичные книги для работы над собой"
Другой формат
Совсем не прониклась книгой. Она больше для новичков, кто ни разу не читал нон-фикшн и психологию.
Для меня эта книга – практическое руководство «как держаться» и находить в этом мире опору. Опора может быть только внутри себя. Как и в здании несущая конструкция важнейшая часть, которую необходимо укреплять, так и в жизни необходимо укреплять и стабилизировать поток сознания.Спасибо, Андрей!
книга пропитана банальщиной и откровенно бесполезная, не стоит тратить на нее время. автор из разных источнков на-собирал советы и слепил 12 правил. особенно напрягает, его расшифровка англоязычных абривиатур, что за бред, на кого эта книга расчитана. ну начал писать книгу, делись тогда своим опытом, а не других авторов.