Na América Central, o jogo de bola mesoamericano desenvolveu – se, incluindo o povo olmeca-já no século XIV AC.er havia vários tipos de jogo em que era permitido bater a bola com diferentes partes do corpo ou com um taco, playgrounds encontrados com anéis fortificados em diferentes extremidades em alta altura indicam a possível existência de uma semelhança com o basquete moderno. O jogo de bola era usado pelos povos das Américas para resolver disputas (incluindo disputas territoriais) e muitas vezes era Ritual, especialmente durante o auge da cultura maia.; a derrota no jogo poderia se transformar em morte para os perdedores que foram sacrificados.
Depois que o cristianismo substituiu o paganismo na Europa, o esporte entrou em declínio. A doutrina da Igreja considerava os exercícios para o desenvolvimento do corpo como corrompendo a alma e afastando o homem de Deus. Se, para os primeiros cristãos, o corpo era o Templo do Espírito Santo, mais tarde prevaleceu a idéia de renunciar aos bens mundanos para a salvação da alma, da qual se seguiam as exigências do ascetismo e da "mortificação da carne", a idéia da pecaminosidade dos exercícios físicos.
Após a transformação do cristianismo na religião do Estado do Império Romano, a cultura física antiga entrou em declínio e já em 394, sob o imperador Teodósio, a rejeição dos Jogos Olímpicos e da cronologia olímpica foi seguida. Posteriormente, as competições esportivas foram realizadas ocasionalmente, apenas com licenças especiais e, principalmente, na parte oriental do Império (a última vez em 520). Após a agitação popular em grande escala em 529, o imperador Justiniano fechou quase todas as organizações e instituições de cultura física, incluindo o famoso Ginásio de Atenas. O desenvolvimento do esporte no mundo ocidental parou por séculos, retomando apenas no Renascimento.
No mesmo período, a cultura física também murcha do outro lado da Eurásia – na China, onde o interesse pelo desenvolvimento físico humano caiu sob a influência do confucionismo. Esta era foi o período de esmagamento da ginástica terapêutica chinesa em muitas direções muito diferentes. As lições da revolta das faixas amarelas levaram as autoridades Jin na China a proibir o porte de armas, o que levou ao surgimento de novas formas de luta sem armas entre o povo, bem como ao desenvolvimento da esgrima com bastões. No século VI, A Escola de artes marciais Shaolin nasceu, escolas semelhantes surgiram em outros lugares da China com o apoio de monges budistas, e ainda mais tarde, já em meados do segundo milênio dC, uma proibição semelhante ao porte de armas pelas pessoas comuns levou ao surgimento de artes marciais no Japão, diferentes daquelas desenvolvidas no continente. Durante a era da dominação mongol (Dinastia Yuan), outros esportes associados ao treinamento militar – equitação, tiro com arco e vários tipos de luta foram distribuídos na China. Os samurais japoneses, que mesmo com armas começaram a perder batalhas para camponeses desarmados, por sua vez desenvolveram um sistema de luta sem armas, chamado "Jiu-Jitsu" (no Ocidente – "Jiu-Jitsu").
Apesar da atitude oficialmente negativa da Igreja Cristã em relação à cultura física, as autoridades tiveram que não apenas encorajar o treinamento de cavalaria, que era a principal força militar na Europa Ocidental, mas também fechar os olhos para os jogos e competições populares – em particular nas terras alemãs e na Irlanda, onde a tradição dos jogos persistiu até a segunda metade do século XII. Ainda mais tolerável era a atitude em relação ao entretenimento popular entre as pessoas nas regiões onde a ortodoxia prevalecia. Com o enfraquecimento da opressão Feudal na Europa Ocidental durante a Alta Idade Média e mais tarde na Renascença, uma cultura física comum foi formada para diferentes países, incluindo corrida, salto, arremesso de peso e luta. Já no século XIII, há pistas de corrida e começa a produção organizada de patins, e no século XIV há descrições de uma variedade de jogos com bola – tênis, faives, bendibol, futebol (na Inglaterra e na Itália, onde o jogo era chamado de "calcio"), boliche, Hurling. Nas cidades onde havia uma cultura corporativa, competições foram realizadas entre oficinas em disciplinas relacionadas à principal profissão dos participantes – remar, saltar na água, nadar em salinos, Esgrima em armeiros, etc.com o início do Renascimento na Europa Ocidental e central, o interesse pelo desenvolvimento harmonioso do corpo humano retorna. A infantaria substitui a cavalaria como base dos exércitos regulares e, entre as competições populares, os torneios de tiro (arco e besta e armas de fogo) e esgrima ocupam um lugar de destaque. No século XVI, na Itália, foram publicados tratados com uma descrição detalhada das regras de jogos individuais (incluindo calcio) e métodos de treinamento. Na França, no mesmo século, experimenta o boom do mesmo de POM, o precursor do tênis. Um contemporâneo inglês, que visitou a França no final do século, escreveu que o número de campos de bola era maior do que o número de igrejas. Na Holanda, os patins tornaram-se igualmente populares.