Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образ жизни не всегда легко. В этой книге знаменитый остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко поделятся своими советами и расскажут, как достичь долголетия всего за 10 простых шагов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

здоровье

здоровое и правильное питание

здоровый образ жизни

долголетие

Полная версия:

Инна Кононенко Маркеры старения