Андрей Андреев
Скорочтение
2.2 Субвокализа́ция
Субвокализа́ция – мысленное проговаривание текста при чтении, приобретаемое нами при обучении чтению еще в детстве. Субвокализация улучшает понимание и запоминание смысла читаемого и определяет ее скорость, равную скорости речи читающего.
Подавление субвокализации можно осуществить за месяц. Именно за месяц! Потихоньку, день за днем, по 30-40 минут чтения в день с применением особых методик. Начните считать от одного до десяти и ведите глаза по тексту с обязательным осмыслением текста. И вот процесс чтения без проговаривания запустился! Кончился счет на цифре десять, продолжайте читать без счета. Заметили субвокализацию, опять начните счет. Утомились, продолжите чтение в обычном режиме. Отдохнули, включите еще раз чтение без субвокализации. Вот так все просто! Через несколько дней чтение без субвокализации будет легче запускаться и не так сильно утомлять.
Обращаю внимание! Без субвокализации читаемый текст хуже воспринимается и запоминается, но это пока. В дальнейшем мы разберем, как понимать и запоминать лучше.
Кстати, вместо счета, можно читать стихи или напевать (ля – лякать) мелодию.
Не все могут научиться запускать чтение без субвокализации таким способом – и это как правило люди, которые говорят чаще других (учителя, ведущие телепередач и т.д.), то есть это те, кто за «словом в карман не лезет»; кто порой даже думает вслух. Им будет необходимо пройти подготовительное обучение, нагружая при чтении мозг схожим с разговором заданием. Для этого нужно рукой или ногой отбивать неравномерный ритм – имеющий разные промежутки времени между ударами. Удобнее всего это делать держа в руке демпфирующий предмет, например ластик или карандаш с ластиком на конце. Ритм обязательно должен быть неравномерным, мне нравился вот такой: ..-…-.-, где точки это удары, а тире это паузы. Еще этот ритм можно так пропеть: ля ляяя, ля ля ляяя ляяя, то есть один короткий один длинный далее два коротких два длинных. Чтобы понять как это работает: начните отбивать ритм и попробуйте прочитать вслух.
СОВЕТ! Книги печатают разным шрифтом – не пытайтесь при освоении скорочтения тренироваться на текстах с маленькими буквами: такие тексты и так читать тяжело. И освоение скорочтения на таких текстах приведет к разочарованию, так как положительных результатов не даст.
2.3 Улучшаем запоминаемость читаемой информации
2.3.1 Делаем якорь и создаем веревочки для нанизывания на них основ
Возьмите листок для создания записей при чтении. Не пугайтесь: это временное упражнение для формирования нового навыка (второго дела, которое нужно будет делать одновременно с чтением). На этом листке, при чтении, нужно записывать основные ключевые идеи, мысли и цели. В одной книге их может быть от одного до нескольких – это и будут якоря. Знайте, когда вы их будете вынимать из памяти, они потянут за собой всё, что с ними было обдумано в процессе чтения, а для этого нужно «привязать» к ним веревочки. Например, якорь и веревочки рецепта шашлыка будут выглядеть так:
2.3.2 Делаем паузы для мысленного осознания и нанизываем на веревочки основные, относящиеся к якорю постулаты
Остановки в процессе любого чтения (обычного или скорочтения) для мысленного осознания прочитанного повышают запоминаемость. Почему? Нет, не из-за того, что произошло повторение. А из-за того, что при осознании (обдумывании) задействуются другие участки мозга, другие нейронные связи. Этот эффект можно усилить, если представить полученную информацию в виде картинки или «проиграть» ее несколько раз в различных вариациях (спрогнозировать действие, проговорить, и т.п.). Возьмите за правило после прочтения единицы текста (это может быть абзац, пункт, подпункт, глава, или даже раздел – обязательно содержащий законченный блок информации о чем то, о какой-то части чего-то или каких-то свойствах чего-то) выделять из нее (единицы текста) постулаты и нанизывать их на веревочки. Делать это нужно ручкой (мне нравится карандашом) на листке бумаге. Листок удобно оставить между страниц после прочтения книги, и в следующий раз, когда захочется освежить знания из этой книги, будет достаточно просмотреть всего один лишь листок.
Ну а теперь, можно посмотреть на якорь шашлыка с веревочками и постулатами (в дальнейшем это словосочетание мы будем обозначать одним словом – ЯКОРЬ
Якорь для шашлыка выглядит банально, но наглядно. Попробуйте представить якорь по устройству автомобиля: мотор, рулевое управление, трансмиссия, кузов, тормозная система и т.д. И это только веревочки, и на каждую можно навесить постулаты, например на веревочки тормозная система будут: колодки, диски, педаль и т.д.
Через некоторое время выработается способность создавать якоря с веревочками и постулатами в уме, параллельно с самим чтением, не останавливаясь для создания записей. Хотя метод ведения записей должен тоже остаться в приемах освоения и запоминания новых терминов, формул, слов и т.д.
