Андрей Алексеевич Клименко
ПП Белковые блюда от Клименко

Полная версия

3. Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию).

4. Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20-40 минут.

Приятного аппетита!

Куриный пирог-запеканка

Энергетическая ценность: 694,5 ккал

На 100 грамм: белка 15,5 г, жира 3,7 г, углеводов 1,6 г, 106,9 ккал

Ингредиенты:

Куриное филе 300 г

Клетчатка 50 г

Яйцо 100 г

Молоко 150 мл

Сыр до 20% 50 г

Соль, перец, приправы – по вкусу

Приготовление:

1. Куриное филе отварить, остудить, мелко нарезать.

2. Взбить яйца с солью и молоком, добавить клетчатку, таким образом, получается негустое тесто.

3. В тесто добавить кусочки курицы и натёртый на тёрке сыр.

4. Хорошо размешать и переложить в форму для выпечки. Выпекать пирог в разогретой до 200°C духовке 35-40 минут.

Приятного аппетита!