Питание без стресса

Она снова стояла у холодильника в полночь — и снова себя не понимала. Он снова ел на бегу за компьютером — и снова не помнил вкуса. Уважаемый читатель, если еда стала источником вины, тревоги и бесконечных диет — эта книга для вас. Простой путь к свободе у тарелки: услышать тело, есть с радостью, забыть о весах. Без подсчётов калорий и запретов. Перестаньте воевать с едой. Начните просто жить.