Анастасия Борисенко
Тебе можно всё
Саморазвитие, мой опыт
Однажды, на пятом курсе университета в 2005 году, попалась мне в руки книга П.Коэльо "Алхимик" и моя жизнь, как говорится, разделилась на ДО и ПОСЛЕ.
Главные Инсайты, которые пришли ко мне во время прочтения: "Я могу выбирать, чем заниматься!"– ШОК, "Даже если спокойное семейное счастье ждет тебя на твоей родной земле, ты ОБЯЗАН увидеть "свои пирамиды"– то есть увидеть этот мир, впитать в себя разнообразный опыт… Это был первый и главный шаг.
Вторым шагом было то, что в 2007 году я "попала" в сетевой маркетинг. И смотивировали меня не деньги. Смотивировали меня фразы: "Ты сможешь каждую субботу посещать лекции по саморазвитию!", и вторая, перевернувшая мой мир: "Ты сможешь полететь с нашей командой в КАННЫ во Францию и посетить недельный семинар по саморазвитию от лучших спикеров МИРА в КАННСКОМ ДВОРЦЕ КИНОФЕСТИВАЛЕЙ."
Друзья, я это сделала! Я была там. Первая в жизни поездка за границу и сразу на лазурный берег. Первый раз на самолете. Первое получение шенгена. Для девочки из Абакана это было разрывом всех шаблонов.
Да, я заняла денег. На тот момент 70.000 рублей. Да, мне было потом сложно их вернуть, брала кредит на два года. Конечно, родные не знали об этом, это была МОЯ ответственность. НО! Я получила шикарнейший опыт, это еще лучше закалило мою смелость, а восторги от той поездки до сих пор греют душу. Кому интересно – мой МЛМ-бизнес не пошел… Но сожалею ли я об этом сейчас? Точно нет! Обучение перешагивать через свои "я не могу звонить и предлагать что-то" очень помогли мне в будущем, когда я открывала свою танцевальную школу. Это опыт. И он был полезен.
И третьим шагом было обучение НЛП. Не перестану повторять: это лучшее вложение денег в моей жизни. НЛП помогло мне понять себя, понять свои ошибки, научиться работать над собой, чтобы становиться лучше… для других, для себя. НЛП – это глобальный целый мир. Это психология в практике, это психотерапия, это крутейшие фишки для бизнеса, это искусство переговоров, это позитивный гипноз, это супер-упражнения для качественного целеполагания и многое другое. НЛП собирает абсолютно разноплановых людей вместе: ГИБКИХ умом!, креативных, развивающихся. Кто до сих пор не знает, что такое НЛП, прогуглите, не пожалеете! А лучше, идите учиться! Тоже, как и я, научитесь собственноручно сбывать ВАШИ мечты.
Целеполагание
Мне думается, что целеполагание родилось вместе со мной. Судите сами:
Выиграла всероссийский конкурс сочинений, посвященный 200-летию А.С.Пушкина;
Закончила школу с медалью ( и университет "без двух пятерок – красный диплом");
Выиграла городской конкурс «Выпускник года 2001» среди ВСЕХ школ города Абакана (столица республики Хакасия);
Титул "Мисс Творчество г. Новосибирска" на конкурсе "Мисс студентка Новосибирска 2004" (приз: обучение в модельном агенстве «Элит Старс», Новосибирск);
Выиграла городской конкурс красоты "Королева рока", 2007; на концерте группы Scorpions (главный приз: поездка в Кремлевский Дворец на главный концерт группы и путевка в Турцию);
Титул "Леди Танец" на Всероссийском конкурсе красоты "Первая леди", 2008 (приз: поездка в Сент-Тропе, Франция).
Я не знала, как это получилось, пока не пошла учиться НЛП. Оказалось, что я использую некие "стратегии", чтобы достигать целей. Меня научили описывать их, выявлять костяк и накладывать на любые мои ИСТИННЫЕ цели. Потому как, если Ваши мечты – совсем не Ваши, а навязанные социумом, семейными установками и так далее, то фигушки они у Вас сбудутся! Вот честно. Хотите узнать больше о стратегиях успеха?
Стратегии успеха.
Осознаем мы это, или нет, у каждого из нас есть разные стратегии поведения. Стратегии покупок (коими пользуются создатели рекламы), стратегии реакции на раздражение (привет, любители новостей по ТВ), стратегии поведения с противоположным полом, стратегии "как быть успешными" и так далее.
Поройтесь в памяти: наверняка Вы найдете пару-тройку моментов в жизни, когда Вы чувствовали себя победителем! Каково это? Наверняка ощущения в теле похожи. А еще, если бы рядом с Вами сидела я или любой другой НЛП-практик, мы бы заметили: как при этом двигается Ваше тело, куда Вы посмотрели глазами сначала, а потом через полминуты, а потом еще раз… Еще мы бы отметили Ваше дыхание и позы, а также другие проявления чувственных каналов восприятия.,.
Так вот: совокупность Ваших реакций на воспоминания об успехе – и есть стратегия Вашего успеха. Если Вы зафиксируете для себя свой "код удачи", его можно перекладывать на дела, которые Вы хотите "подтянуть". Как? Да просто садитесь и, думая о решаемом вопросе, воспроизводите в нужной последовательности Ваши же телесные реакции на успех.
Что произойдет: как минимум, поменяется Ваша реакция на обдумываемое дело, а это УЖЕ хорошо. Как максимум, Ваше бессознательное начнет генерировать новые идеи. А ещё, стратегии президентов различных стран, а также успешных людей тоже уже посчитаны НЛП-ерами. Не хотели бы примерить, что называется?
Делюсь своим "кодом" в очень упрощённой форме, вдруг будет полезен:
– Рисую внутри себя образ желаемого будущего. – Ловлю внутри ощущения (как будто жду новый год, вижу запакованный подарок и вот – вот открою его). – Прошу это для себя у Бога, благодаря за то, что есть. – Повторяю процедуру до тех пор, пока не "сбывается" желаемая картинка, параллельно делая какие-то шаги к ней! Перед сном и каждый раз, когда есть время для этого… Погрузиться в это, побыть там…
Вы все знаете, что мысли материализуются. Так почему их не занять чем-то действительно стоящим?
А что Вы чувствуете, когда успешны? (далее не буду углубляться в дебри описания техник НЛП, навалом этого добра в Гугле, буду просто давать рекомендации, как в поисковике сформулировать запрос). Обязательно забейте на досуге «Логические уровни НЛП», ведь они круто изменили мою жизнь! Может, и Вашу изменят?!
Когда мне делали это упражнение (а эффективнее выполнять его, конечно, в паре), начинала я с одной цели – такой до боли стандартненькой, как у многих, "карьера, мегаполис, власть, огромный офис", дошла до финальных вопросов о миссии и мне стало холодно и одиноко… Поместив себя мысленно в уже осуществленную цель, мне физически стало нехорошо. Нересурсно. Некомфортно. И тогда тренер развернула меня на 180 градусов, и сказала: "Так, дорогая моя, это не твоя цель, пошли обратно, делать "заново". До сих пор мурашки по коже… И только со второго раза, когда я "выгрузила" мозг, получилось озвучить цель мою, истинную, ту, которую "хочет" душа! "Жить у моря, в красивом месте, чувствовать себя легко и счастливо, заниматься любимым делом, путешествовать!!!, и т.д. Вот от нее (новой цели) мне стало тепло и "как дома". В течение полугода я все это материализовала. Есть теперь у меня полезное убеждение, что как только истинная цель определена, "прожита телесно" и записана, то она "сбывается" намного быстрее, чем когда она только в голове или в подсознании.
А какие используете техники Вы для постановки целей?
Однажды я сделала много открытий на вебинаре коуча, рассылку которой получаю и периодически смотрю уже в течение полутора лет.
1) Когда мы учимся чему – либо "для себя", это конечно хорошо. Прорабатываются блоки, решаются проблемы, становимся лучше мы сами. Но если мы потом не делимся этим опытом с другими (сама с чем-то справилась, преодолела, научилась, победила в себе) – вот те на: мы начинаем болеть! Вы знали? Сначала нам некомфортно внутри, а потом физически телу становится неуютно, с перегрузом, и психосоматика выдаёт болячки. Например, кожные проблемы возникают от неумения общаться с социумом. Ну и т. д. по Лиз Бурбо.
2) Некоторые мечты не сбываются (например, происходит задержка в реализации), потому что мы свернули с курса и перестали решать задачи души. Свернули от предназначения. Не доделали Дела, не "отработали карму". Как кому нравится.
3) Если нас беспокоит боль внутри, любая, душевная, – мы создали её сами (это я знала. Боль – наша собственная реакция на ситуацию, а не нечто объективное) и… внимание! МЫ МОЖЕМ ЭТУ ЖЕ БОЛЬ В СЕБЕ РАССОЗДАТЬ. Способы разные. Мой любимый пока – тетта-хиллинг.
Самооценка.
Я осознанно тренирую себя на возвращение ощущения удачи и везения. Каждое утро спрашиваю себя: "Сегодня самый счастливый день твоей жизни, как ты хочешь провести его?" Слушаю внутренние счастливые отклики, и делаю, что велела душа. Естественно, учитывая контексты. Результаты впечатляют. Оказалось, я столько раньше себе запрещала, оставляя на потом. Наконец – то это ПОТОМ наступило. Счастливая, я становлюсь намного более эффективной, в разы!
Вот он и Закон жизни – Чем больше радостей и счастья ты генерируешь, транслируешь, тем больше тебе везёт. Оно работает. Проверено. На себе и на всех, кто захотел со мной начать "тренироваться", делиться чудесами и поддерживать друг друга в мини-чате на темы: духовный рост, всякого рода внутренние очищения, коучинговые упражнения. Без воды, соплей, нытья, ради проб – просто прокачивая СЧАСТЬЕ.
СОЗДАЕМ ПОЗИТИВНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ
Вы сами можете выбирать, во что верить, и натренировать мозг поверить в это, нехитрыми приемами. Фитнес тренирует тело, но есть ещё духовный фитнес, с помощью которого мы можем "накачать кубики" в любой сфере жизни.
Примеры позитивных убеждений (нарисуйте плакат, поставьте на заставку телефона надпись, напишите на ладошке, где угодно, и наблюдайте: "Денег хватит на всех, мне не обязательно контролировать возникающие возможности, ОНИ НАХОДЯТ МЕНЯ САМИ". "Все приходит своевременно и наилучшим образом для меня", "Мне всегда везёт", и т.д.
БОЛЬШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ВСЕГДА НАЧИНАЮТСЯ С МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ!
С чего начинается успех?
Мой ответ не то, чтобы "Думай и делай чуть больше, чем все", а ДУМАЙ И ДЕЛАЙ ПРИНЦИПИАЛЬНО ДРУГИЕ ДЕЙСТВИЯ, нежели все.
Уходи с нелюбимой работы, рискуй, бойся, но делай, ради мечты. Пока все отдыхают, пиши бизнес-планы на салфетках. Внедряй. Ошибайся. Падай. И снова делай. Получится! Пока все стесняются, выходи из зоны комфорта и заявляй о себе. Жизнь одна. И сейчас идут её лучшие годы. Имей в друзьях только поддерживающих людей. Либо слушай только таковых. Читай мотивационную литературу. Путешествуй. Занимайся ежедневно только тем, от чего "прет". Борись за это. Хочешь переехать – сделай это. Начни штудировать информацию по странам, городам, посмотри "Орла и Решку". Хочешь выучить язык – скачай Полиглота, и посмотри, наконец. Хочешь быть стройным – хватит жрать (Каждый день говори себе "Или булки, или жизнь!!!"). Хочешь своё дело – пройди хоть один онлайн-курс, сейчас столько достойных лекторов. Хочешь стать богатым – начни откладывать от 10%, прочитай Киосаки и делай, как пишут. Хочешь танцевать за границей – пойди в танцевальный кружок при Универе. Начни С ЧЕГО-НИБУДЬ! С ОДНОГО, ПЕРВОГО ШАГА. Поймай, наконец, эту волну!
Люблю людей, которые не льют воду
и не заворачивают рогалик из речевых оборотов. Не выпячивают свои дипломы, а просто помогают, и пронзительно поражают тебя сутью, главным и простотой.
Сегодня встречалась с подругой, с которой всегда четыре часа пролетают как пять минут. А энергии и взаимопользы – вагоны. Она поделилась со мной коучинговой техникой "лифт". В чем она состоит: когда приходишь на важную встречу, нужно выпалить все о целях и задачах так, как будто ты едешь с человеком в лифте, с первого по десятый этаж. И более у вас времени нет. Гениально. Круто, что есть приверженцы таких практик. А я уж думала одна засыпаю почти на всех Вебинарах , которые можно было бы и сократить до двадцати минут качественного доклада, вместо полутора часов водяной водички.
Так вот, к чему это я, друзья? А к тому, что выбирайте тренеров (коучей) кропотливо. Ищите людей, которые кайфуют от своей работы. Точно также кропотливо выбирайте и своё окружение. А вот Вам ещё один тест (одно из многочисленных крутых заданий из тренинга, который сейчас прохожу):
Напишите список из десяти людей, с которыми Вы общаетесь наиболее часто. Возле каждого из них поставьте оценку, по шкале от 1 до 10, по принципу "насколько они Вас вдохновляют и поддерживают". И если это цифры от 1 до 3, то с этими людьми лучше прекратить общение. Они тянут и едят Вашу энергию. А вы по каким критериям выбираете людей, у которых Вам предстоит чему-либо учиться? Или просто общаться продолжительное время?
Любимое НЛП. Любимая техника – Логические уровни.
Помогает: выйти из жизненного тупика, сделать шаг из "так надо", в "я так хочу", разложить цель по полочкам, в голове, увидеть СЕГОДНЯ, твоя ли это цель, чтобы "если не твоя", изменить курс жизни. Зайти в место, где цель уже сбылась, осознать все её смыслы и свои изменения на пути к ней; из этой точки дать себе сегодняшней/нему совет, что поможет быстрее и эффективнее достигнуть ее (цели).
ТЕХНИКА (не сравнится с подачей на обучении НЛП-практик, т.к. там все вживую, учитывая вербалику, Вашу индивидуальность, якоря и т.д.), но все же:
1) Ставим цель, по технике ХСР (Вам в Гугл).
2) Уровень ОКРУЖЕНИЯ И ПОВЕДЕНИЯ (Заходите в достигнутую цель в будущем, и описываете, задавая себе вопросы: ЧТО ВОКРУГ ВИДИТЕ, СЛЫШИТЕ, ОЩУЩАЕТЕ, ДУМАЕТЕ? Максимально подробно.
3) Уровень СТРАТЕГИЙ (ЧТО ВЫ УМЕЕТЕ НОВОГО, ЧТО НЕ УМЕЛИ ВЫ В П.1? КАКИМИ НАВЫКАМИ ОБЛАДАЕТЕ?
4) Уровень ЦЕННОСТЕЙ. КАКИЕ ЦЕННОСТИ будут пополнены, сохранены или появятся, благодаря тому, что цель будет достигнута? (Свобода, Любовь, Справедливость, Здоровье… и т.д.)
5) Уровень ИДЕНТИФИКАЦИИ. Собрали ВСЕ ответы на предыдущие вопросы, и задали себе вопрос: КТО Я ПРИ ЭТОМ? Я – .... тут может "вылезти" профессия, звание и т.д.
6) Уровень МИССИИ. РАДИ ЧЕГО БОЛЬШЕГО ЭТО ВСЕ? ЧТО СТАНЕТ ВОЗМОЖНЫМ, ЕСЛИ ЦЕЛЬ БУДЕТ ДОСТИГНУТА? Возможно, Вы увидите совершенно новые горизонты, и Ваше вдохновение возрастет до небес. Тогда всЁ! Цель Ваша и можно всЁ расписывать по пунктам, и планомерно идти. Если же на этом этапе Вам "не по себе", срочно меняйте цель на СВОЮ. Ваша лестница приставлена не к той стене. Возвращайтесь в п.1, отпустите навязанные стереотипы, спросите, чего хочет Ваша душа, и формируйте новую ВАШУ ЦЕЛЬ.
Цели можно ставить в любой сфере жизни: дело жизни, семья (да, да!), замужество, материнство, бизнес, путешествия, финансовый достаток. А можно и совмещать! Как комфортнее именно Вам.
Находите время, чтобы скрупулёзно разобраться в Вашем будущем, и ставить цели, не пускайте жизнь на самотек!
ОБИДА и ВЫХОД из неё
Совет для девушек. У мужчин все проще: врезали друг другу и обнялись. Что важно знать. В каждом кризисном моменте между двумя людьми: каждому из них положены свои 100% ОТВЕТСТВЕННОСТИ.
НЕ БЫВАЕТ ТАКОГО, что Вас обидели, и виноват один только "обидчик". ПРАВДА вот в чем:
1) "С ВАМИ ТАК МОЖНО". Тут нужно срочно проштудировать тему личных границ. Или, говоря на сленге энелперов, ПРОКАЧАТЬ ТЕНЕВУЮ СТОРОНУ АРХЕТИПА КОРОЛЕВЫ. Научиться твёрдо говорить о том, что Вам подходит, а чему Вы говорите НЕТ. Для этого есть упражнения.
2) ВЫ НАРУШИЛИ какой-то Закон жизни, либо предали себя в чем-то, либо свернули НЕ ТУДА, залезли в чужие границы, и Вам не тонко об этом намекают, а чаще даже КРИЧАТ. Тут рекомендуется прислушаться, и УСЛЫШАТЬ этот намёк. Иначе крики будут только громче, а ситуация больнее. В конце концов можно получить ТАКОЙ пендель от Вселенной, что мало не покажется.
Вы где-то нарушили баланс БРАТЬ – ДАВАТЬ, либо какой-то другой.
ЧТО ДЕЛАТЬ: если в одиночку, то можно сделать расстановочное упражнение РАЗГОВОР С ОППОНЕНТОМ, высказать все, что чувствуете, прийти к взаимопониманию, и увидеть, ЧЕМУ УЧИЛА ЭТА СИТУАЦИЯ? БЫТЬ ЖЕРТВОЙ.
Для меня же всегда оптимальным и срочным решением в таких вопросах является обращение к талантливым коучам, которые "от Бога".
В любом случае, я желаю Вам не таскать эти комы соплей в себе (не повторять мои ошибки), а действовать. Проведите с внутренней жертвой переговоры, спросите, чего она хочет (заботы, вкусняшек, массажа, кофе, бассейна, моря, поставить кого надо на место (сохраняя в сердце любовь, и т.д.) – и дайте ей сполна всего, и побольше. И тогда она смягчится, и снова превратится в веселую, светлую и добрую (ВАШЕ ИМЯ).
А вы умеете распознавать эти ЗНАКИ про путь НЕ ТУДА? И вовремя их тушить, пока не разгорелся пожар? Как думаете, каждому дано их видеть?
Минутка полезного занудства.
Как действуют на нас фильмы, экстрим и СМИ, в контексте НЛП? Почему не полезно (особенно женщинам, мамам) смотреть ужасы и кататься на очень страшных американских горках? Потому что мозг считывает эмоции. Он не понимает, что это просто история про мистера Икс, или просто покатушки. Он думает, что Вы в опасности. В организме выделяются адреналин и тестостерон, которые дремлют в нас до ситуации N, где нужно спасать жизнь.
Кроме того, в подсознании откладывается базовая эмоция – "страх за жизнь" и потом транслируется, в лучшем случае, в наши сны. А в худшем – в нашу реальную жизнь, где мы "не понятно с чего" начинаем бояться "сами не знаем чего". Летать на самолетах, сталкиваться с чем-то новым, переезжать, менять работу, и т.д. А ещё эти эмоции очень хорошо считывают наши дети, и выдают реакции в виде капризов, аллергий, и других недугов. Примеров куча. Особенно это касается эмоциональных людей.
Что же делать? 1) Выкинуть телевизор 2) Смотреть видео только в интернет, и чтобы эти видео были только поучительны, позитивны, каким-то образом развивающи. Другими словами, осознанно фильтровать поступление информации извне. КСТАТИ! Особо опасен подход "телевизор работает фоном". Тут Вы вообще собственноручно даете всем помоям литься прямиком в подсознание! Лучше убрать это мероприятие из жизни! Исключение: время праздников, где целый день идут весёлые милые советские фильмы! Этому быть !
ВЫВОД: Будте осознанными во всех, важных для Вас, сферах жизни! И всё будет супер!
МЕНТАЛЬНАЯ ДИЕТА
Наверняка есть среди Ваших знакомых любители новостей, НТВ, боевиков, стрелялок-убивалок, разборок в очередях почты России и т. д. Либо НЕлюбители, но "как назло ОНО САМО К НИМ ПРИТЯГИВАЕТСЯ ВСЕ " А также любители сериалов, где вообще (в 90% случаях) с ценностями слегка понапутано. Таковых в мире более 80%. И, скорее всего, они боятся перемен, и иногда вообще – жить. НО!
Если им предложить ВОТПРЯМЩАС сесть на МЕНТАЛЬНУЮ ДИЕТУ, и начать впускать в себя ТОЛЬКО позитивные фильмы, обучающие тренинги, передачи о странах нашего прекрасного мира, песни только с хорошим и добрым смыслом; то уже ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ИХ ЖИЗНЬ СТАНЕТ ИНОЙ!
Она будет более напоминать жизнь их мечты. Потому что они начнут во всем видеть только хорошее. Чудо? Нет! Натренированность мозга! И это хорошее будет притягиваться, все больше и больше, как снежный ком. Страшно? Да! Очень! Потому что из их жизни исчезнет до 70% окружения. И какое-то время им вообще будет казаться, что они одни. Но эта пустота будет новой и приятной. А немного погодя, на неё притянутся такие же, КАК НОВАЯ (НОВЫЙ) она (он)! Такие же стремящиеся, развивающиеся и клевые!
КАК СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ.
Ответ из НЛП: брать себе стратегии людей, успешных по ВАШИМ ЛИЧНЫМ критериям, и повторять их, доводя до собственных неосознанных навыков. Внимание: НЕ ДЕЙСТВИЯ! А именно СТРАТЕГИИ. Проработать весь путь внедрения этих навыков в жизнь: Неосознанное незнание – Осознанное незнание – Осознанное знание – Неосознанное знание
Выбираем СЕМЬ (плюс минус два) важных областей жизни, именно для вас. Не более! Человеческий мозг не сможет качественно думать о десяти проектах одновременно, это научно доказано. И доводим до совершенства эти области. Сами.
Например, семья. Смотрим на окружение, какую семью бы Вы хотели иметь? Нашли. И выписываем, как и чем живёт семья Вашей мечты. Берём самое ценное, и внедряем в своей жизни. Если есть возможность, дружим с этой семьёй, задаем вопросы – КАК? При помощи каких навыков? Каким образом они делают то, или иное?! Ключевая фраза: перенимаем свободу мышления.
Здоровье, красивое тело. То же самое. Выбираем человека из окружения (живого или виртуального), и обращаем внимание на его расписание, питание, образ жизни. Перенимаем привычки.
Деньги. Изобилие. То же самое. Подписываемся на крутых бизнесменов, внимаем их мыслям, установкам, высказываниям О ДЕНЬГАХ. И т.д. по каждому из пунктов.
Разделяем понятия! Если человек богат, он может не с лучшей стороны показать себя, как семьянин, например. Наша же задача воспроизвести собирательный образ по критериям.
Также, я бы посоветовала научиться ЧИТАТЬ МЕЖДУ СТРОК. Часто важные послания завуалированы в тексте. Ведь люди общаются на языке СВОИХ УСТАНОВОК. Вы в том числе! Опа! Не знаю, как у Вас, но у меня в своё время точно был эффект "Опа"! Когда я что-то говорила на НЛП-практике, мне меня "переводили", и меня это шокировало! Так и проснулась… в 25 лет! Ну и ок! Чего и всем желаю! Что думаете об этом методе (повторения стратегий победителей)? Напишите свои списки уже сегодня!
О боязни написать о том, что действительно ценно для Вас. И о зависимости от мнения других.
От чего у людей возникает протест, непонимание, пренебрежение, стёб и жёсткий сарказм? Откуда вообще берутся эти качества в людях?
От зависти. Но просто одного этого ответа мало. За завистью стоит глубокая душевная БОЛЬ от нехватки любви, поддержки, реализованности.
Корни же этих болей не только в воспитании и среде, в которой рос человек, они ещё и в нежелании человека развиваться и становиться лучше. В отсутствии мотивации. В отсутствии любви к себе настолько, чтобы разрешать себе быть свободным! А НЕ В ВАС, пишущих о том, что кажется Вам ВАЖНЫМ.
ВСЁ! СЛЫШИТЕ? ВСЁ, что Вы говорите, пишите и транслируете – ВАЖНО! ЦЕННО! Для кого-то! Даже если для одного человечка! Вы – ценны для Бога, такие, какие есть на сегодняшний день! На каждого учителя найдётся свой ученик! На каждого продавца – покупатель! Поэтому смелее заявляйте о себе. А если нужны поддержка или мягкий пиночек для первого шага – я помогу. Пусть внутренний голос каждого из Вас будет ГРОМЧЕ мышиной возни, сплетен и обсуждений, ….. Когда этот голос будет ГРОМЧЕ, только тогда Вы начнете становиться ТВОРЦАМИ своей жизни, а не просто проживателями…
И это… Вы не одни!
Жертва.
Неосознанная, коварная, вонючая жертва внутри. Позиция человека (пишу о женщинах), когда бедненькая и несчастненькая страдает, и некому её пожалеть. А, как назло, ещё и огрызаются, грубят. И часто не везёт.
Что ещё выдаёт именно НЕОСОЗНАННУЮ ЖЕРТВУ: Желание делиться проблемами БЕЗ желания их решить, Обвинять ТОЛЬКО мужа/страну/президента/кого угодно, А НЕ СЕБЯ – в ситуациях своей жизни. ВНИМАНИЕ! КУРЕНИЕ! Читай – неосознанное желание умереть. Алкоголь туда же. Пивасик по вечерам. Жалостливый тон ЧАСТО. Вот, я тут всё одна переделала, пожалейте, мол, свозите на Мальдивы. А не то и тут тон меняется на грубый. Мнение, что жизнь несправедлива. Хоть в чём. Жалко ТРАТИТЬ деньги на себя. Все вокруг раздражают, а счастливых хочется вообще тапком дюзнуть. Ну и так далее. Если есть хоть один пункт, пора действовать!
КАК СПАСТИСЬ? ОТВЕТ: Поднимать САМООЦЕНКУ, САМОЦЕННОСТЬ, возрождать любовь к себе, уйти в любимое дело, уехать в путешествие, исполнить мечту! ЭТО СРОЧНО!
А УЖЕ ПОТОМ, планомерно вводить в привычку ежедневные практики. Напишите список из 30 любимых дел, и по-честному ежедневно делайте! Если не можете самоорганизоваться, пишите в директ! У меня уже есть программа и собственный опыт, полный открытий и инсайтов. Главное, не запускайте! Из любой жизненной ситуации есть выход! Вот абсолютно из любой! Всем добра и побед над собой!
Зачем нужен коуч
Пока Вы не даёте встретиться человеку с болью своего опыта, Вы не даёте ему шансов поменяться. Какая шедевральная фраза! Зачастую, чтобы что-то понять или пройти какой-то урок, нам нужно пройти через СВОЁ ДНО. Запустить ситуацию в такую задницу, что мало не покажется. Сдаться. Прожить наихудший вариант, чтобы выбрать:
Остаться тут и окончательно (позволить вытирать об себя ноги, быть вечной букой и жертвой, стать алкоголиком, столкнуться с тяжёлой или неизлечимой болезнью, предстать миру в самом позорном виде – у каждого дно своё).
Или сказать: "ТАК! СТОП! МНЕ ЭТО НЕ ПОДХОДИТ! И начать осознанно что-то менять в своей жизни. Легко сказать: Начни! Сидеть на диете, бегать, питаться чуть правильнее, перестать критиковать, перестать жаловаться. НО загвоздочка состоит в том, что между решением начать и, собственно, начинанием – ОГРОМНАЯ ПРОПАСТЬ. Понимаете? В Вас ведь, возможно, как и у меня, как и у соседки Вали – могут таиться просто залежи блокирующих установок! Негативных программ рода, сдерживающих ограничений! На нелюбовь к себе, на бедность, на состояние жертвы… И самим тут вряд ли справиться. По причине того, что со стороны НЕ ВИДНО! Слишком Вы ассоциированы с Вашими тараканами. ВОТ ДЛЯ ЧЕГО РЯДОМ НУЖЕН КОУЧ! Он, как Индиана Джонс, идёт с Вами за руку по Вашим непроходимым джунглям. Делится снаряжением, подает руку там, где Вам страшно. И вместе Вы проходите путь за месяц, который одни бы Вы преодолевали … нет, не месяцы… ГОДЫ! Что думаете на этот счёт? Согласны?
В чём отличие человека, который живёт в обычной хрущёвке, ходит ежедневно на работу, выплачивает пару кредитов, и т.д. ОТ ТОГО ЧЕЛОВЕКА, который сейчас (в этот момент) путешествует на круизном лайнере? Ведь мы все равны для Бога, и он даёт ВСЁ, что мы просим, и что пойдёт нам на пользу… Совсем недавно ко мне пришёл инсайтовый ответ, он прост как пять копеек… Но реализовать этот способ не просто. Но возможно.
Великий и могучий, и в то же время простой секрет – в РАЗРЕШЕНИИ СЕБЕ иметь эти блага. И всё! Разрешить себе быть достойным самого лучшего – один из самых распространённых "затыков" нас, русских людей. Ведь разрешить важно телесно, а не просто вербально. В этом сложность и состоит.
Ведь сами знаете… С самого детства: не выпендривайся, довольствуйся малым, посмотри: у соседа ещё хуже всё… Хотя, товарищи, какого лешего (простите за выражение) мы должны сравнивать себя с тем, что хуже? В этом нет роста!
Обратная сторона перекоса: не заглядывайся на богатых/успешных, а то начнешь завидовать… Чччтооо, простите? Зависть просто ведь можно трансформировать в восхищение! А учитывая то, что ВСЕГО ХВАТИТ НА ВСЕХ (закон Изобилия), и то, что завидуем мы ТОЛЬКО ТОМУ, ЧЕГО МОЖЕМ ДОСТИГНУТЬ САМИ, получаем всего лишь вариант дальнейшего (своего же) развития! И не нужно отворачиваться от этого! Наоборот! Сказать СПАСИБО за идею, и бежать воплощать.
А если у Вас есть убеждение, что ВОТ ОН УЖЕ СДЕЛАЛ ЭТО, значит у меня уже так не получится, – это бред! Получится, и даже лучше!
В общем, закрутила я, конечно, тему … из РАЗРЕШЕНИЙ СЕБЕ, в тему ЗАВИСТИ, но смысл прост: всё дело в У-БЕЖ-ДЕ-НИ-ЯХ! Начните верить, привыкать, приучать себя к новому образу мыслей: Я ЭТОГО ДОСТОЙНА (ДОСТОИН)! И того! И ещё вот этого… С каждым днём сопротивление тела будет всё меньше, и когда оно (ИМЕННО ТЕЛО) поверит в то, что Вы достойны лучших благ цивилизации, эти блага начнут вырисовываться в Вашей жизни самым ВОЛШЕБНЫМ образом!
Что значит ПОВЕРИТЬ ТЕЛОМ в мечту? Ведь тема достаточно обширная, но безумно интересная.
Как поверить телом в мечту?
Написать на бумаге РАЗРЕШЕНИЕ СЕБЕ на исполнение. Пример: "К августу такого – то года я покупаю домик в Испании. Я разрешаю себе его купить". Казалось бы – глупость! Но это работает. Ставим подпись. Слушаем тело: в каком месте зажим? Может быть помутнело в глазах (читай: сложно представить); или немного заложило уши (читай: даже слышать об этом тяжело), или тело начало вздрагивать, клинить, зажимать (значит в этом месте и таится тот самый запрет на исполнение). Заметьте! Запретили вам желаемое НЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, правительство или другие внешние факторы. Все рамки и запреты передаются нам с родом, нашими родителями, бабушками и другими ближайшими родственниками. Ведь пока мы маленькие, НАМ МОЖНО ВСЕ! Для нас многое реально. Поэтому ВАШ ЗАПРЕТ – ОН ВОВСЕ НЕ ВАШ! Положите его в пакет и верните предкам. Поблагодарите за него. Он был полезен Вам, как опыт.
Дополнительный способ разрешить телу мечту: телесные тренинги, проработка запроса с энелпером, динамические медитации (последние – это когда, например, Вы протанцовываете сдерживающую проблему или пропеваете её.
Далее, переходим к пункту 2. Действуем. Мониторим рынок недвижимости Испании, выбираем город, знакомимся с риелтерами (можно сейчас запросто найти русскоязычных), либо блогеров, пишущих об этом. Берём консультацию эксперта. Планируем бюджет, узнаем о налогах и документации. Едем смотрим, берём.
Я, конечно, утрирую (действий несколько больше, НО смысл в том, что ВСЕ ГОРАЗДО ПРОЩЕ, чем мы того боимся. Пока мы бездейственны, нас окутывают страхи, мы накручиваем себя и варимся в этом. А если ещё обсуждаем мечту хотя бы с одним человеком, который не поддерживает: то всё, пиши пропало! Моей личной рекомендацией всегда являлось: МЕНЬШЕ ТРЫНДЕТЬ О ПЛАНАХ И БОЛЬШЕ РЕАЛИЗОВЫВАТЬ. Говорите о СДЕЛАННОМ! По крайней мере тем, кому не на 100% доверяете. Лучше сразу напрямую пишите риелтеру. И действуйте! И всё получится!
Вселенная дружелюбна.
Это одна из базовых прессупозиций НЛП. Любая ситуация изначально позитивна. В любом случае. Всегда все заканчивается хорошо, а если нет – значит это ещё не конец.
Если начать смотреть на любую ситуацию из жизни под углом поиска позитива, и чему она (ситуация) учит, жить становится в сто раз проще и приятнее.
Примеры: Задерживают Ваш самолёт. Генерируем, то есть не ИЩЕМ, а именно ПРИДУМЫВАЕМ: что хорошего? Вселенная готовит нам идеальное время именно для нашего полёта. Если бы мы полетели сейчас, у нас бы что-то произошло, а так все отлично. Мы успеваем выпить чашку вкусного кофе. Ну и так далее…
А Вы практикуете оптимизм? Несете 100% – ную ответственность за происходящее в Вашей жизни? Или у Вас всегда кто-то виноват, и все происходит САМО?
Когда в жизни появляется напряжение, или что-то пошло "не так", попробуйте … РАССЛАБИТЬСЯ, довериться потоку событий, положиться на Бога, и на то, что ВСЁ К ЛУЧШЕМУ. Ах, если бы реализовать это было так же просто, как сказать об этом!
В течение долгого времени, в период стресса, моими друзьями были суетливость и паника. И это создавало кучу проблем и мне, и всей семье. Но сейчас я практикую такую технику: Представляю, что ситуация в жизни – это горная река, которая бурлит и выходит из берегов. А я беру плот, просто ложусь на него, и плыву, говоря всему, что со мной происходит – "ДА, если так угодно Богу и жизни". И просто наблюдаю.