саморазвитие / личностный рост

практическая психология

саморазвитие и советы

Привет дорогой читатель! Меня зовут Анастасия, я практический психолог и человек, который искренне верит в силу вопросов.  Потому что именно вопрос - это начало трансформации. Не ответ, не план, не действие, а тот самый момент, когда ты вдруг останавливаешься и спрашиваешь себя:
   - “А чего я действительно хочу?”
   - “Почему я снова реагирую так же?”
   - “Что я чувствую прямо сейчас?”
   Эта книга родилась из множества живых встреч с моими клиентами, коллегами, участниками тренингов. Из тех моментов, когда человек вдруг начинал слышать себя. Я собрала самые важные вопросы, которые помогают возвращаться к себе шаг за шагом - мягко, без насилия, без спешки. Так появился психологический проводник “Дай себе год” - ежедневное путешествие длиной в 365 дней. Каждый месяц мы будем касаться одной темы: от самопознания и отношений - до денег, тела, взросления и благодарности. Эта книга не про “сделай себя лучше”, а про “узнай, кто ты есть на самом деле”.

Анастасия Собина