короткие любовные романы

медицина

young adult

о психологии популярно

здоровое и правильное питание

"FуckтоR страха" — это книга, которая погружает читателя в мир реальных эмоций, переживаний и открытий, связанных с преодолением страхов и движением к мечтам. Автор делится личной историей, в которой ошибки становятся уроками, а страхи — катализаторами изменений и роста.
Здесь нет готовых рецептов или идеализированных побед; есть только искренние размышления о том, как справляться с вызовами жизни, когда каждый день приносит новые угрозы и сомнения.
Книга предлагает читателям взглянуть на свои страхи с другой стороны, превратить их в топливо для достижения целей и научиться принимать себя такими, какие мы есть — со всеми слабостями и силами.
Это не просто автобиография; это путеводитель по внутреннему миру человека, который стремится к самопознанию и самосовершенствованию, несмотря на все преграды.
Предназначена для всех, кто хочет увидеть, как жизненный хаос может превратиться в четко проложенный путь к успеху и счастью, а проблемы — стать основой для личностного роста.

попаданцы

боевое фэнтези

героическое фэнтези

Фактор Страха

современные любовные романы

стихи и поэзия

FуckтоR страха

Практический путеводитель для будущих мам и их близких, ориентированный на здоровье, спокойствие и уверенность на каждом этапе беременности. Здесь собраны понятные и безопасные рекомендации по питанию: как выбирать продукты, какие вещества поддерживают развитие плода и самочувствие матери, примеры дневного меню и вопросы к врачу по добавкам. Разделы о сне и отдыхе помогают организовать режим так, чтобы сохранять энергию и снижать усталость. Особое внимание уделено регулярным визитам к врачу: когда идти на обследование, какие вопросы задать на приёме и какие показатели требуют внимания. Медитации и техники релаксации предлагают простые инструменты для снижения стресса, боли и тревоги. В книге также даны практические планы, чек-листы, дневник беременности, советы по бытовой организации, работе и путешествиям, а также разделы для партнёра. Книга подходит для любых триместров, учитывает разные культурные контексты и доступность продуктов, и нацелена на безопасность и доверие к своему телу.

детективы

триллеры

зарубежные детективы

современные детективы

Здоровая беременность: практический путеводитель

любовные романы

современная русская литература

В маленьком городке Техаса, где каждый знает друг друга, 16-летняя Селена превращается в настоящую королеву легкой атлетики, но за её уверенной улыбкой скрываются внутренние демоны — страхи, вызванные неожиданной разлукой с лучшим другом и первой любовью, Дином. Он, в свою очередь, возвращается из Лос-Анджелеса в родной город, не подозревая о том, как сильно изменилось в жизни Селены. Наравне с ними на стадионе появляется новая звезда — харизматичный и дерзкий игрок в американский футбол, Тревор, который решает, что пламя в сердце Селены должно запылать ещё сильнее. Соревнование на легкоатлетическом треке становится полем битвы за сердца и доверие. В процессе тренировок и соревнований, противостояния и неожиданных побед, Селена осознает, что настоящая борьба — это не для медалей, а за любовь, дружбу и собственное «я». Ей предстоит сделать сложный выбор: следовать зову сердца или стремиться к победе.

Алиса Фокс