книги о приключениях

любовное фэнтези

здоровье

мотивация

здоровье и медицина

Если вы сейчас здесь – значит, вы уже сделали важный шаг. Возможно, не самый простой, но очень честный по отношению к себе.
Читая эту книгу и выполняя задания, за 7 дней вы сможете снизить тягу и подготовить себя к полному отказу от никотина. 
Моя цель была не просто рассказать, а поддержать вас в процессе изменений.
Потому что путь освобождения от зависимости – это не про силу воли, а про понимание, принятие и постепенное возвращение к себе.

боевая фантастика

современная русская литература

будущее и технологии

7 дней для снижения тяги

Если вы сейчас здесь — значит, вы уже сделали важный шаг. 
Возможно, не самый простой, но очень честный по отношению к себе.
Читая эту книгу и выполняя задания, за 7 дней вы сможете снизить тягу и подготовить себя к полному отказу от никотина. 
Потому что путь освобождения от зависимости — это не про силу воли, а про понимание, принятие и постепенное возвращение к себе.

детская психология

воспитание детей

семейная психология

Никотиновая зависимость

Это не просто сказка. Это история о прекрасной незнакомке, которая обещала покой, свободу и утешение. Она приходила в минуты тревоги, сопровождала в радости и горе, казалась верным другом и незаменимым спутником. 
Но что, если за красивыми обещаниями скрывается совсем другая правда?
Художественный рассказ о зависимости, свободе выбора и цене иллюзий.
Если эта история тронула вас, поделитесь ею с теми, кому она может быть полезна.

современные детективы

Тонкая дама в белом. Сказка

Эта книга — не инструкция по соблазнению и не очередной учебник по психологии мужчин. Это честная история женщины, которая однажды пришла на сайты знакомств в поисках любви, а нашла гораздо больше: наблюдения, разочарования, открытия, смешные истории, ошибки, архетипы мужчин и — самое главное — лучшее понимание самой себя.
Со временем я поняла: сайты знакомств — это не столько про любовь, сколько про человеческое одиночество, надежды, страхи, потребность в близости и попытки найти «своего человека» в огромном цифровом мире.

саморазвитие / личностный рост

"Любовь Online"

Вы хотите бросить курить, но не знаете, с чего начать? Или уже пытались, но возвращались к сигаретам? Эта книга предлагает не бороться с собой и не надеяться только на силу воли. За 7 дней вы шаг за шагом разберётесь в собственной привычке: поймёте, зачем вы курите, какие ситуации и эмоции запускают тягу, научитесь замечать автоматические реакции и постепенно создавать новые. Каждый день — это небольшая теория, практическое упражнение и работа с собой.

корпоративная культура

управление персоналом

современные любовные романы

young adult

Это метафорическая сказка о том ,как люди попадают в зависимость от сигарет..

саморазвитие и советы

История шести лис, которые искали свободу в счастливом лесу

ТЕХНИКИ НЛП ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ
Скорая помощь для курильщика
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет разобраться со своими привычными реакциями и научиться по-другому справляться с ситуациями, в которых раньше помогала сигарета.
В книге собраны простые и более глубокие техники работы с внутренними образами, эмоциональными состояниями, привычными реакциями и образом будущего без сигарет.
Вы узнаете, как:
- менять внутренний образ курильщика;
- снижать напряжение и справляться с тягой;
- находить здоровую замену привычному действию;
- использовать ресурсные состояния;
- по-новому реагировать на стресс, скуку и другие триггеры;
- сформировать привлекательный образ себя через год без сигарет.
Это не книга о том, как просто «запретить себе курить». Её задача — помочь вам освободить место для новой привычки, нового состояния и новой жизни.
Выберите техники, которые подходят именно вам, практикуйте их и наблюдайте за своими изменениями.

этика

ТЕХНИКИ НЛП ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ

Это история о прекрасной незнакомке, которая обещала покой, свободу и утешение.
Она приходила в минуты тревоги, сопровождала в радости и горе, казалась верным другом и незаменимым спутником.

Тонкая Дама в Белом

Эмиграция часто выглядит со стороны как новая, более успешная жизнь. Красивые дома, стабильность, возможности, свобода. Но реальность человека, который проходит этот путь, гораздо глубже и сложнее. Эта книга – не про страны и не про переезд. Она про человека. Про то, что происходит с привычками, самооценкой, статусом и внутренней устойчивостью, когда жизнь начинается заново. На личном опыте автора показано, почему одни люди в эмиграции растут, учатся и строят новую жизнь, а другие остаются в прежнем состоянии, даже прожив за границей много лет. Эта книга о: – потере и восстановлении статуса
– иллюзиях лёгкой жизни за границей
– внутренней устойчивости и привычках
– эмиграции как зеркале личности
– способности начинать заново в любом возрасте Это честный, глубокий и личный рассказ о переменах, которые происходят не только снаружи, но и внутри человека.

остросюжетные любовные романы

короткие любовные романы

Меняет ли человека эмиграция

If you have picked up this book, chances are you want to quit smoking, but you might feel worried, unsure, or even a little afraid of what comes next. Thats completely normal. Quitting is not just about giving up cigarettes—its about changing habits, emotions, and sometimes even the way you see yourself.
This book is written for real people—people with busy lives, responsibilities, and emotions. There is no medical jargon, no scolding, no impossible rules. Instead, youll find simple explanations, practical advice, and encouragement to help you take control of your life.

книги по философии

Quit Smoking Naturally

Эта книга о том, как бросить курить если вы начали принимать Табекс,  Чампикс или хотите использовать никотино-заменители.
Как не сорваться с применением этих препаратов.

попаданцы

боевое фэнтези

героическое фэнтези

Освобождение от Никотина

Эмиграция часто выглядит со стороны как новая, более успешная жизнь.
Красивые дома, стабильность, возможности, свобода.
Но реальность человека, который проходит этот путь, гораздо глубже и сложнее.
Эта книга — не про страны и не про переезд.
Она про человека.
Про то, что происходит с привычками, самооценкой, статусом и внутренней устойчивостью, когда жизнь начинается заново.
На личном опыте автора показано, почему одни люди в эмиграции растут, учатся и строят новую жизнь, а другие остаются в прежнем состоянии, даже прожив за границей много лет.
Эта книга о:
— потере и восстановлении статуса
— иллюзиях лёгкой жизни за границей
— внутренней устойчивости и привычках
— эмиграции как зеркале личности
— способности начинать заново в любом возрасте
Это честный, глубокий и личный рассказ о переменах, которые происходят не только снаружи, но и внутри человека.

сказки

детские приключения

детям

научная фантастика

эротические романы

книги о путешествиях

«Любовь Online»

научные доклады

физика и математика

космос и вселенная

&quot;Любовь Online&quot;

"Почему другие не хотят, чтобы ты бросил"
Маленькая книга о больших переменах
Это не книга про вред курения. И не инструкция «как бросить за 3 дня».
Это книга о том, что происходит вокруг человека, когда он начинает меняться.
Потому что отказ от сигарет — очень часто не про сигареты. Это первая дверь.
После неё человек начинает:
иначе относиться к себе, больше ценить здоровье, замечать свои привычки, задумываться о целях, менять окружение, по-другому чувствовать жизнь.
И именно в этот момент окружающие начинают реагировать. Иногда поддерживать. А иногда — сопротивляться.

Почему другие не хотят, чтобы ты бросил

Почему современному человеку так сложно отпустить вредные привычки?
Эта книга — не только о курении, еде, телефоне или других зависимостях.
Она о внутреннем напряжении, усталости, тревоге и эмоциональном одиночестве, с которыми сегодня живут многие люди.
Почему мозг всё время ищет быстрые облегчения?
Почему мы так боимся тишины?
И что на самом деле скрывается за привычкой хоть ненадолго почувствовать себя лучше?
«Зависимость как способ выжить» — честный и глубокий разговор о том, как современный человек пытается справляться с жизнью, и почему иногда за вредной привычкой стоит не слабость, а усталость выживать.

книги про вампиров

"Зависимость как способ выжить". Почему современный человек все время ищет облегчение

I am going to walk you through the five stages that can help you quit, the five stages of Grief when you quitting smoking.

5 stages of quitting smoking

Если вы сейчас здесь, значит вы уже приняли правильное решение. Читая эту книгу и выполняя задание за 7 дней вы сможете снизить тягу и подготовить себя к полному отказу о никотина.
Путь освобождения от зависимости - это не про силу воли , а про понимание, принятие и постепенное возвращение к себе.

современная зарубежная литература

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет разобраться со своими привычными реакциями и научиться по-другому справляться с ситуациями, в которых раньше помогала сигарета. В книге собраны простые и более глубокие техники работы с внутренними образами, эмоциональными состояниями, привычными реакциями и образом будущего без сигарет. Вы узнаете, как: менять внутренний образ курильщика; снижать напряжение и справляться с тягой; находить здоровую замену привычному действию; использовать ресурсные состояния; по-новому реагировать на стресс, скуку и другие триггеры; сформировать привлекательный образ себя через год без сигарет. Это не книга о том, как просто «запретить себе курить». Её задача — помочь вам освободить место для новой привычки, нового состояния и новой жизни. Выберите техники, которые подходят именно вам, практикуйте их и наблюдайте за своими изменениями.

хронология

Техники НЛП при отказе от курения

А что если привычка это не враг ,а попытка найти то ,чего так не хватает душе? 
В Счастливом лесу живут шесть необычных лис .
Со стороны они ничем не отличаются друг от других жителей,но каждый из них носит внутри невидимую клетку своих привычек.
Переговорщик все время обещает себе начать новую жизнь завтра.
Автопилот живёт не замечая настоящего момента.
Пожарный пытается погасить внутреннюю тревогу.
Якорь не может отпустить прошлое.
Актер боится показать свое истинное лицо.
Магнит снова и снова возвращается к тому ,что тянет его назад.
Вместе с мудрым Филином они отправляются к Дереву свободного дыхания,даже не подозревая что самое важное путешествие - это путь к самому себе.
Это добрая , психологическая сказка для взрослых и подростков о свободе,внутренних переменах и надежде.
Возможно в одном из шести лис вы уже себя .

Алина Дорожко