Алексина Искрицкая
Львы. Раскраски-антистресс
От автора.
Посвятите этот месяц своему внутреннему льву!
В этой книге вы найдете очень особенные мандалы. Сила, спокойствие, решимость, мужество – качества, присущие царю природы, таятся и в нас с вами. Но в суете современного мира мы часто забываем о них, а времени и сил уже не хватает… но можно попробовать начать с чего-то простого.
Выберите своего первого льва на страницах этой книги. Прочитайте сопровождающую его подпись, подумайте о ее смысле. И с помощью цветных карандашей или фломастеров приступайте к легкой и приятной медитации – раскрашиванию мандалы.
Это спокойное, созерцательное действие позволит замедлить бег мыслей, глубоко вздохнуть и избавиться от тревоги. От вас не требуется уметь рисовать, знать сочетаемость цветов или правила композиции. Просто раскрашивайте. Не стремитесь к идеалу, но и не будьте слишком небрежны. Расслабьтесь и доверьтесь своему подсознанию, не задумывайтесь, берите тот цвет, который вам хочется взять именно сейчас.
Всего в книге вы найдете 31 мандалу с изображением льва – по одной странице на каждый день месяца. Вы можете двигаться быстрее или медленнее – главное, прислушивайтесь к себе.
Позвольте успокаивающей силе мандал и величию львов направить вас в путешествие к внутреннему миру и силе!
День 1.
«Львиный рык – призыв к величию».
Львиный рык – это больше, чем просто звук. Это мощный символ силы, мужества и лидерства. Это призыв к действию, побуждающий нас принять собственное внутреннее величие и с уверенностью и решимостью принимать жизненные вызовы.
