Бессоница при беременности: что делать?
Что делать, ведь беременность — это величайший дар природы, удивительная пора в жизни любой женщины, которая не должна омрачаться бессонницей, так как будущая мама тесно взаимосвязана физиологическими и психологическими узами с будущим ребенком.
Полная версия:
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Если бессонница пришла резко посреди ночи, то не нужно заставлять себя ждать сна. Он сам придёт через 1,5-2 часа. В это время можно почитать, что-нибудь связать, послушать спокойную музыку.Другие действия
1. Перед сном выпить тёплый травяной чай (хотя об этом … Далее