Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи – Алексей Красиков

несколько раз в книге встречается «это позиция слабой женщины, а вот настоящий мужчина сделал бы…» или «это взгляд и оценка женщины, а вот мужик бы…» женская позиция в контексте «плохая, слабая, глупая, детская», мужская же – «правильная, хорошая, осознанная».как женщина должна жто воспринимать?))рациональные мысли естьесли хватит терпения дочитать

небольшое пособие с одним немаловажным посылом – ваше ВСД всего лишь букет симптомов, вызванных невротическим расстройством, а вот каким именно – это вам еще предстоит понять на сеансах работы с психотерапевтомкак правило, есть три распространенных типа невроза – неврастения, ОКР и истерия, они могут как переплетаться между собой, являя единый смешанный тип с преобладанием, либо ярко выраженным неврозом предстает только один из вышеперечисленныхсовет по борьбе с панической атакой и иными видами страха в книге представлен один – позвольте себе прожить ваше состояние, ощутите его, усильте, подружитесь с ним, выйдите из зоны комфорта, а в остальном, книга показалась мне бесполезной и больше походила на неплохую статью в одном из востребованных журналов по психологии

Автор довольно в грубой форме призывает Вас успокоиться. Большую часть информации Вы уже могли видеть в «Терапии настроения». Ничего нового, только язык другой.