знания и навыки

саморазвитие / личностный рост

медицина и здоровье

словари, справочники

здоровье

"Антология домашних гиревых тренировок" - это второе издание серии книг "Измени себя за 21 день". Она представляет собой сборник эффективных и уникальных тренировок, основанных на использовании гири и является неотъемлемым ресурсом для тех, кто стремится к улучшению своей физической формы и достижению внутреннего равновесия.

Что делает эту книгу особенно ценной, так это её способность изменить вашу жизнь. Ряд важных советов автора помогут вам обрести уверенность в себе и достичь желаемых результатов.

"Антология домашних гиревых тренировок" - не просто сборник полезных советов и упражнений, она - наставник, партнер, друг, который будет сопровождать вас на пути к достижению ваших тренировочных целей. Используйте этот ресурс для того, чтобы преодолеть ограничения и раскрыть свой истинный потенциал: физическую и духовную мощь.

Не упустите возможность обрести новую жизнь с помощью тренировок с гирями. Погрузитесь в "Антологию домашних гиревых тренировок" и измените свою жизнь сегодня!

юмористическая фантастика

спасение мира

стихийные бедствия

роман-катастрофа

Антология домашних гиревых тренировок

Хотите стать звездой ВКонтакте? Эта книга откроет перед вами секреты успеха в одной из самых популярных русскоязычных социальных сетей. Вы узнаете, как создавать с нуля интересные контент, эффективно взаимодействовать с аудиторией и увеличивать охват ваших публикаций. Следуя простым шагам, вы сможете превратить свою страницу в успешный проект! В этой книге вы найдете ответы на многие вопросы: как выйти из зоны комфорта, развить свои навыки и достичь поставленных целей? Как использовать силу визуализации и научиться планировать свой успех? Как стать звездой в социальных сетях, выполняя всего несколько простых действий каждый день? Кроме того, вы узнаете, как создать активное и дружелюбное сообщество вокруг своей страницы, как эффективно взаимодействовать с подписчиками и как использовать комментарии для повышения своей популярности. Автор делится своим личным опытом и дает практические советы, которые помогут вам достичь вершины успеха!

любовные романы

современные любовные романы

Секреты успеха Вконтакте. Практические советы и стратегия продвижения

Без серии

Эта книга станет вашим проводником в мир осознанности и личностного роста. В ней вы найдёте бесценные советы о том, как расширить горизонты своего мышления, стать более гибким и достичь успеха. Вы узнаете, как улучшить память, раскрыть творческий потенциал и освоить эффективные методы чтения. Следуя этим рекомендациям, вы сможете полностью реализовать свой потенциал и сделать жизнь более яркой и насыщенной. Осознание своих возможностей, преодоление страхов и развитие новых навыков — всё это ждёт вас на страницах этой удивительной книги.

фэнтези

боевое фэнтези

рассказы

Тайный код успеха. Путеводитель по осознанности и личностному росту

Наша жизнь движется в сторону постоянного самосовершенствования, иначе она лишена смысла. Нам следует перестать бездельничать, просиживая штаны на диванах у экранов компьютеров и телевизоров! Пришло время взяться за себя!

Организуйте свой собственный марафон по моей авторской методике коррекции тела без лишних диет и мучений. В течение 21 дня измените себя, идя по протоптанному мной пути, с чувством уверенности и гордо поднятой головой.

научная фантастика

социальная фантастика

Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях

1000 инсайтов

Путь к себе

Мысли текущего дня - это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду предельно честен, как с собой, так и с читателем. Ведь только через искренность можно прийти к настоящему пониманию и, возможно, к решению тех вопросов, которые мучают нас годами. 

Этот выпуск посвящен эмоциям и всему, что с ними связано. Мы рассмотрим «формулу» советского ученого П. В. Симонова, который предложил способ измерения эмоций. Что из этого получилось, вы узнаете, прочитав этот выпуск.

приключения

книги про волшебников

русское фэнтези

любовное фэнтези

книги о приключениях

Как измерить эмоции?

Мысли текущего дня - это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду предельно честен, как с собой, так и с читателем. Ведь только через искренность можно прийти к настоящему пониманию и, возможно, к решению тех вопросов, которые мучают нас годами.

Сегодня в выпуске раскрою завесу о таком феномене нашей памяти как непроизвольное запоминание. Непроизвольное запоминание - это процесс запечатления информации в нашем мозгу без каких-либо специальных усилий или намерения ее запомнить. Это как фоновая музыка, которая, кажется, не привлекает нашего внимания, но со временем отпечатывается в сознании.

учебная и научная литература

учебники и пособия для вузов

монографии

технические науки

эксплуатация промышленного оборудования

технологии металлов

машиностроение

металловедение

Непроизвольное запоминание – случайный попутчик или ключевой архитектор нашей памяти

Мысли текущего дня - это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду предельно честен, как с собой, так и с читателем. Ведь только через искренность можно прийти к настоящему пониманию и, возможно, к решению тех вопросов, которые мучают нас годами.

Продолжаю размышлять над темой непроизвольного запоминания, которую я публиковал предыдущем выпуске своих мыслей текущего дня. Сегодня я раскрою для вас основные факторы и свойства непроизвольного запоминания.

астрология

практическая эзотерика

эзотерика / оккультизм

Основные факторы и свойства непроизвольного запоминания

Мысли текущего дня - это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду предельно честен, как с собой, так и с читателем. Ведь только через искренность можно прийти к настоящему пониманию и, возможно, к решению тех вопросов, которые мучают нас годами. 

Этот выпуск продолжение темы эмоций и всему тому, что с ними связано, а именно, об 4 удивительных открытиях, которые изменили представления об эмоциях.

мотивация

лидерство

Что нейробиологи знают о ваших чувствах, а вы – нет

Мысли текущего дня - это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду предельно честен, как с собой, так и с читателем. Ведь только через искренность можно прийти к настоящему пониманию и, возможно, к решению тех вопросов, которые мучают нас годами.

Сегодня в выпуске расскажу как в нас накапливаются достоинства. Величественные горные вершины не покоряются мгновенно. Так и путь к достоинствам – это череда небольших, но уверенных шагов. Не стоит гнаться за глобальными изменениями в одночасье. Ведь даже исправление мелкой привычки, преодоление незначительной слабости, проявление капли сострадания – это уже кирпичик в здании вашей добродетели.

современная русская литература

Как в нас накапливаются достоинства?

Мысли текущего дня - это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду предельно честен, как с собой, так и с читателем. Ведь только через искренность можно прийти к настоящему пониманию и, возможно, к решению тех вопросов, которые мучают нас годами.

Продолжаю раскрывать тему непроизвольного запоминания, начатую в выпусках от 02.11. и 09.11.2025. Ранее я рассказал о процессе запоминания и его ключевых свойствах. Сегодня мы обсудим формирование этого процесса и эксперименты двух советских ученых, которые открыли его и способствовали дальнейшему изучению.



попаданцы

юмористическое фэнтези

Развитие непроизвольной памяти

Мысли текущего дня - это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду предельно честен, как с собой, так и с читателем. Ведь только через искренность можно прийти к настоящему пониманию и, возможно, к решению тех вопросов, которые мучают нас годами.

Сегодня в выпуске расскажу почему в нас накапливаются недостатки. Недостатки – это не клеймо, а скорее, осадок упущенных возможностей, проигнорированных сигналов и замолчанных страхов. Они растут не на пустом месте, а питаются нашим бездействием и нежеланием признавать собственные слабости. Без должного внимания к себе, негативные черты характера пускают корни, становясь частью нашей личности.

любовно-фантастические романы

Почему в нас накапливаются недостатки?

Мысль текущего дня

"Маленькими шагами к большому успеху" - это не просто журнал. Это руководство к действию, путеводитель, вдохновитель и верный друг для тех, кто стремится к большему. На его страницах – истории взлетов и падений, секреты мастерства и практические советы, которые помогут превратить мечты в реальность. 

Здесь каждый найдет что-то для себя: от мотивации и новых идей до конкретных инструментов для достижения целей. "Маленькими шагами..." - это источник знаний и вдохновения на пути к личному и профессиональному успеху.

Автор журнала - Алексей Фомичев прошел свой путь "маленькими шагами" начиная от спортивной деятельности, ведения заметок до развития своего "Цифрового сада" и личной базы знаний.

Маленькими шагами к большому успеху. Выпуск 01. 2025

детективы

современные детективы

полицейские детективы

Маленькими шагами к большому успеху. Выпуск 03. 2025

Это не просто журнал. Это руководство к действию, путеводитель, вдохновитель и верный друг для тех, кто стремится к большему. На его страницах – истории взлетов и падений, секреты мастерства и практические советы, которые помогут превратить мечты в реальность. 
Здесь каждый найдет что-то для себя: от мотивации и новых идей до конкретных инструментов для достижения целей. "Маленькими шагами..." - это источник знаний и вдохновения на пути к личному и профессиональному успеху. 
Автор журнала прошел свой путь "маленькими шагами", начиная от спортивной деятельности, ведения заметок до развития своего "Цифрового сада" и личной базы знаний.

мистика

стихи и поэзия

Маленькими шагами к большому успеху. Выпуск 04. 2025

Это не просто журнал, а руководство к действию, путеводитель, вдохновитель и верный друг для тех, кто стремится к большему. На его страницах – истории взлетов и падений, секреты мастерства и практические советы, которые помогут превратить мечты в реальность. 
Здесь каждый найдет что-то для себя: от мотивации и новых идей до конкретных инструментов для достижения целей. "Маленькими шагами..." - это источник знаний и вдохновения на пути к личному и профессиональному успеху. 
Автор журнала прошел свой путь "маленькими шагами", начиная от спортивной деятельности, ведения заметок до развития своего "Цифрового сада" и личной базы знаний.

учебно-методические пособия

биология

нейробиология

Маленькими шагами к большому успеху. Выпуск 02. 2025

Путь к успеху