медицина и здоровье

здоровье

здоровый образ жизни

В дополнение к идеям, изложенным  в первой  книжке «Главное о Здоровом  Образе  Жизни»,  автор  дает  подробное описание  физических упражнений  для индивидуальных занятий, сопровождая их рисунками и комментариями о пользе  и противопоказаниях  упражнений.
 Занимаясь уже три  десятка лет в группах здоровья, индийской  йоги и самостоятельно,  изучая  литературу, автор  собрал, опробовал массу  физических упражнений и методик  их  применения  как  в общеоздоровительных  целях, так и  для профилактики и лечения  конкретных болезней, систематически  выполняет их  сам, а теперь предлагает всем, кого  они  могут  заинтересовать, кто  любит и умеет ценить  жизнь, кто готов приложить, вопреки присущей всем нам лени, определенные усилия, чтобы её украсить и продлить.
Приобщайтесь  к  Здоровому  Образу  Жизни и ваши труды принесут вам щедрые плоды!


Алексей Николаевич Хомичев