саморазвитие / личностный рост

о психологии популярно

практическая психология

«Мне можно!» − это книга-путеводитель по внутреннему миру «хороших девочек», где в постоянной гонке за идеальностью, в сражении за любовь и принятие, «хорошие девочки» забывают о себе, своих мечтах, желаниях и потребностях, перестают в себя верить, испытывают постоянные сомнения, тревогу и беспокойство.
Автор книги, практикующий коуч, психолог, гипнотерапевт, преподаватель Александрина Зеленовская, подробно исследует синдром «хорошей девочки», раскрывает его суть и влияние на нашу жизнь. С помощью различных техник и упражнений автор предлагает читателю поработать над тем, как перестать бояться, сомневаться и ждать одобрения со стороны, научиться слышать и лучше понимать себя и в конечном итоге взять ответственность за свое счастье в свои руки.