Упражнения цигун для начинающих – Валерий Хорев
Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?
Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь?
Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун?
Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать?
На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно.
Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун и ушу.
Видео
Ну круть же какая! Круть!
И этот ироничный юмор в ходе повествования!
Очень ценная маленькая книжка. Может быть не даст многого в плане практики, но больше – в понимании глубоких энергетических основ древнего великого искусства.
Эх, жаль, что больше не нахожу книг этих авторов!