Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться – Александр Кугельштадт
Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, как часто в минуты сильного стресса люди страдают от мигрени или тошноты. Или как в результате переживаний расстраивается кишечник. Или как во время сильного страха кажется, будто вот-вот задохнешься.
Наша психика и наше тело связаны гораздо сильнее, чем мы думаем, и именно этой удивительной связи посвящена книга врача-психосоматолога Александра Кугельштадта.
Основываясь на последних открытиях науки и на своей практике, автор расскажет о том, как проявляются психосоматические заболевания, почему врачи порой не могут найти причины физических симптомов и что сделать, чтобы вылечиться. В его книге собрано 36 практических заданий, которые направлены на то, чтобы выявить проблему, признать ее и устранить.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Серия "Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм"
- Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
- Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
- Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться
Другой формат
Александр Кугельштадт был, есть и останется моим кумиром навсегда! Смотрела все интервью с ним, читала многие статьи и с нетерпением ждала, когда эта книга попадет ко мне в руки. Книга производит сугубо положительное впечатление, смогла осознать, что у меня тоже есть психосоматическая травма, и что лечение просто необходимо! Наконец-то обрела душевное спокойствие и вернула здоровый сон в свою жизнь!
Эту книгу для меня мог бы написать мой муж, хотя он и не врач, а юристОн всегда мне говорит: расслабься, прекрати все жестко планировать и научись получать удовольствие от спонтанности! Я слушаю, учусь… но пока плохо получается
Не знала, что в Европе есть такие врачи психосоматологи. Если с физиологией все в порядке, а пациента продолжают беспокоить симптомы, то его отправляют искать психосоматические заболевания.У автора очень простой, доступный и понятный язык. Он начинает издалека, объясняя, что практически все проблемы идут из детства. В каких фазах развития ребенок может поймать ту или иную психосоматику, которая даст о себе знать много лет спустя.Далее автор разбирает по частям тела заболевания, какие эмоции чаще всего находят выход на нашей коже, какие в гастритах, а что просится через кишечник.Обобщив и введя читателя в курс дела, автор потихоньку начинает давать советы, рассказывает примеры из практики.В финальной части нам рассказывают как найти своего врача, какой психотерапевт хороший, а какой нет, на что обратить внимание на приеме.В целом книга довольно полезная, я нашла в ней свой случай, но пока не очень поняла, что с ним делать. Конечно сама по себе она вас не вылечит, но поможет понять, что у вас есть психосоматика и научит с ней справляться.