знания и навыки

книги по психологии

гуманитарные и общественные науки

саморазвитие / личностный рост

медицина и здоровье

Книга Александра Камрадова расскажет, как очистить сознание от лишнего контента, уменьшить стресс, стать активнее и продуктивнее.
 Перезагрузка вашего мозга – ключ к счастливой и осознанной жизни!
В современном мире, где мы не расстаемся с телефоном ни на минуту, едим под видеоролики и постоянно «залипаем» в контент, наша нервная система перегружается.
Пассивность и закрытость от внешнего мира становятся нашими постоянными спутниками, пока мы наслаждаемся мгновенным удовольствием от потребления различных медиапродуктов.
Однако есть способ изменить ситуацию – концепция цифровой диетологии, направленная на изучение влияния информации на человека и ограничение ее потребления. Это путь к улучшению качества жизни, снижению уровня стресса и других негативных факторов, а также повышению активности и продуктивности.
Александр Камрадов предлагает свой метод ограничения контента, его разумного потребления. С помощью этого подхода вы узнаете:
что такое цифровая диетология;
как ограничить потребление контента;
как улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и повысить активность;
способы постановки и реализации целей;
методы достижения ментального благополучия, красивого телосложения и раскрепощения.
От чужого контента – к собственной насыщенной жизни!
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025


учебная и научная литература

учебники и пособия для вузов

прочая образовательная литература

Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса

Звезда соцсети. Подарочное издание

Культовая книга 2023 года. Абьюз, френдзона, манипуляции, измены, неразделенная любовь и другие приключения. Вся правда о мужчинах и женщинах для мальчиков и девочек — ведь все мы дети!
 Книга содержит нецензурную брань.

боевики, остросюжетная литература

боевики

Голый абьюзер. #козлы #шлюхи #секс #отношения и настоящая ЛЮБОЛЬ

Книга расскажет о новом концепте — «Цифровая Диетология». Отправит читателя в путешествие по трем важнейшим составляющим человеческой жизни: психология, питание, здоровье. Даст четкий метод достижения цели. Приведет к удовлетворению жизнью, ментальному благополучию, красивому телосложению. Откроет доступ к раскрепощению и открытости. Устранит: пассивность, апатию, невроз и иные ментальные инсинуации. Бонусом истории о том, как простоять час в планке и получать коргазмы (мужчинам и женщинам).

криминальные боевики

мужская проза

криминальные разборки

остросюжетные детективы

мастера криминальной интриги

Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России

Без серии