мистика

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

общая психология

Почему жесткий контроль приводит к срывам, а самокритика не делает сильнее? В 'Чувстве меры' Алекс Гров раскрывает, как строить привычки через внимательность и баланс, а не силу воли. Идеально для тех, кто хочет отказаться от вредных паттернов без давления. С практическими размышлениями и советами для взрослой жизни.

биографии и мемуары

современная русская литература

Чувство меры. Путь к устойчивым изменениям

Книга о возвращении к себе в мире, где всё пытается отвлечь, ускорить и заставить быть кем-то другим. Это практическое руководство по восстановлению внутренней энергии, внимательности, ясности и честности с собой. 
Вы узнаете, как перестать жить на автопилоте, освободиться от навязанных ролей, отличать свои желания от чужих, выйти из дофаминовой ловушки и восстановить связь с собственным телом и внутренним голосом.
Книга предлагает мягкие реалистичные практики, которые не требуют сверхусилий  только последовательности и честности.
В финале вас ждёт продуманная система и 30-дневный план изменений, который помогает не создавать лучшую версию себя, а возвращаться к той, которая была настоящей всегда.

современные любовные романы

Тишина против шума. Вернуть себе жизнь

Книга о психологической стороне ограничений, дисциплины и изменений.
Почему жёсткий контроль приводит к срывам.
Почему самокритика не делает сильнее.
Почему устойчивые изменения невозможны без уважения к себе.
«Чувство меры. Путь к устойчивым изменениям» — это размышление о том, как формируются привычки, как работает внутренний диалог и почему настоящая устойчивость рождается не из силы воли, а из внимательности и баланса.
Книга подойдёт тем, кто хочет менять образ жизни, отказываться от разрушительных привычек и выстраивать дисциплину без давления и самонаказания. Это спокойный, честный текст о взрослом отношении к себе и о том, как двигаться вперёд, не теряя внутреннюю опору.

стихи и поэзия

Книга о возвращении к себе в мире, где всё пытается отвлечь, ускорить и заставить быть кем-то другим. Это практическое руководство по восстановлению внутренней энергии, внимательности, ясности и честности с собой. 
Вы узнаете, как перестать жить на автопилоте, освободиться от навязанных ролей, отличать свои желания от чужих, выйти из дофаминовой ловушки и восстановить связь с собственным телом и внутренним голосом.
Книга предлагает мягкие реалистичные практики, которые не требуют сверхусилий — только последовательности и честности.

В финале вас ждёт продуманная система и 30-дневный план изменений, который помогает не «создавать лучшую версию себя», а возвращаться к той, которая была настоящей всегда.

изобразительное искусство

детская познавательная и развивающая литература

книги для детей

Психолог Алексей Воронов видит гибель незнакомой девочки за секунду до аварии и успевает её спасти. После этого к нему возвращаются фрагменты жизни, которой он не должен помнить: пожар в закрытом исследовательском центре, двенадцать погибших и младший брат по другую сторону стальной двери.
След приводит Алексея в «Мнемосину», где человеческую память соединяют с системой прогнозирования. Центр умеет превращать вероятные сценарии в убедительные воспоминания, а в его архивах хранятся детские записи Алексея с именами людей, которых он встретит лишь много времени спустя. На семнадцатое ноября назначена демонстрация — в первой жизни именно она закончилась пожаром.
Чтобы не повторить катастрофу, Алексей должен отличить настоящее эхо от цифровой манипуляции. Но труднее всего отказаться от уверенности, что знание будущего даёт право решать за тех, кого он хочет спасти.