Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости – А. А. Друзьякова
Знакомо ли вам ощущение постоянной неудовлетворенности, потерянности, а может, вы втайне удивляетесь тому, что, наоборот, почти ничего не чувствуете и вас мало что трогает? Имеются ли хронические болячки, или у вас в целом «то лапы ломит, то хвост отваливается»?
В любое время и в любом месте проблема эмоциональной зависимости распространена чрезвычайно широко.
Книга, которую вы держите в руках, поможет вам разобраться в своем состоянии и понять, что с этим можно сделать уже сейчас. Вы сумеете наладить «контакт» со своим телом, научиться понимать его «послания», и уже в ваших силах будет обратить это знание на пользу своему здоровью.
Свобода от насилия эмоционального (и не только) начинается с небольшого шага – разрешить себе сказать: «Дело не во мне». Поэтому так называется наша новая серия книг об осознанном выходе из токсичных отношений, об освобождении от больных привязанностей к абьюзерам, об иммунитете к манипуляциям. Для ценителей психотерапевтического нон-фикшен и тех, кому тесно в отношениях.
Серия "Дело не во мне"
- Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости
- Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости
- Забери меня из тренинга! Как не попасть в ловушку «токсичных» тренингов, семинаров, сект
Сейчас есть множество книг по психологии, популярных и более научных.
Эта книга зацепила меня тем, что читая ее, не идешь «верхам» и не натыкаешься на каждой странице на маркетинговые крючочки из серии «5 этапов помочь себе самому», которые, как правило, никакой толком полезной информации и не несут.
Автор помогает войти в диалог с самим собой, мягко, но пристально вглядеться в себя, увидеть, возможно и знакомые для увлекающихся психологией, пункты, но совершенно с
другой стороны. Мне кажется, в психологе это и есть одно из самых важных качеств – суметь показать может и знакомую уже информацию иначе, и так, чтобы она «легла на душу», затронула. У меня этот «клик» случился. Отдельно хочется отметить метафоричность языка – это тоже помогает выудить больше своих интерпретаций, нырнуть глубже.
Блок про телесную составляющую – это бомба! Еще не видела подобных материалов, такого количества практических упражнений в одном месте. Они хорошо ложатся именно на базу
предыдущих глав, понимаешь, что и зачем делаешь, и дальше уже дело за тобой – прислушиваться к себе, и практиковать. Помогает и голову разгрузить, и при этом, как ни странно, войти с собой в больший контакт.