Аудиокниги
Сортировка по:
добавлено
Как перестать жить в постоянном стрессе. Как замечать перегрузку, снижать внутреннее напряжение и возвращать управляемый ритмМира РеннПостоянный стресс не всегда выглядит как паника. Чаще он прячется в раздражении, бесконечной готовно…
добавлено
Кот Симба: Король дома и главный щекотунЕлена ВитольРассказ о черно-белом коте Симбе. Пройдя через возврат в приют, ранимый красавец всего за неделю наш…
добавлено
Силуэт в тумане карьерыАлександр ГарцевЭто роман о том, как человек учится быть собой. И о том, как больно и трудно приходится тем, кто не …
добавлено
Что делать, если начались перемены. Как пройти неопределённость, сохранить опору и использовать новое пространство возможностейМира РеннПеремена уже произошла, а новая жизнь ещё не обрела форму. В этом промежутке даже желанное событие м…
добавлено
Подсознание для начинающих. Как замечать автоматические сценарии и менять привычные реакцииМира РеннПодсознание не тайный оракул, а удобное название для множества быстрых процессов: привычек, ассоциац…
добавлено
Почему я не чувствую счастья. Как перестать ждать идеальной жизни и вернуть способность замечать хорошееМира РеннИногда жизнь выглядит благополучной, а внутри остаётся ровный серый фон. Попытка заставить себя быть…
добавлено
Что делать, если начался кризис среднего возраста. Как переоценить пройденное, вернуть смысл и выбрать направление следующего этапаМира РеннСередина жизни не обязана быть кризисом, а кризис не сводится к возрасту в паспорте. Иногда прежние …
добавлено
Новая жизнь с нуля. Как завершить прежний этап и построить повседневность вокруг новых решенийМира РеннНовый этап может начаться после переезда, расставания, смены работы или решения больше не жить по-ст…
добавлено
Критическое мышление для начинающих. Как проверять убеждения, замечать ошибки рассуждения и принимать более точные решенияМира РеннКритическое мышление не превращает человека в вечного спорщика. Оно помогает понять, что именно утве…
добавлено
Свобода с нуля Как отделить собственный выбор от чужих правил и принять ответственность за свою жизньМира РеннИногда никто прямо не запрещает – и всё же каждое решение проходит через невидимую комиссию из чужих…
добавлено
С чего начать практику благодарности. Как развить внимание к хорошему без самообмана и токсичного позитиваМира РеннЧто делать, если дневник благодарности звучит как подделка хорошего настроения? Мира Ренн предлагает…
добавлено
Ржавый. Под его контролемЕлена СмелинаЯ хотела заработать на его тайнах.
Он решил сделать меня своей.
Когда он сказал «беги», я не понимал…
добавлено
Изнанка Вечности. Заметки на полях Судьбы. Метафизический дневник-лабиринт. Эссе, притчи, рассказы.Михаил Владимирович ГрицаевЭта книга — не роман и не трактат. Это приглашение заглянуть за кулисы бытия. Автор исследует судьбу…
добавлено
Это фиаско, ботанКристина Агатова Кристина АгатоваДо чего может довести шило в одном месте? До побега в глухую деревеньку. Лена думала, что нашла безо…
добавлено
Любовь с нуля. Как отличить близость от зависимости и построить зрелое чувствоМира РеннМожно ли быть близкими и не терять себя? «Любовь с нуля» помогает отличить зрелую привязанность от э…
добавлено
Как понять, какой выбор сделать. Как услышать свои приоритеты и принять решение без бесконечного перебора вариантовМира РеннЕщё один аргумент не всегда приближает к решению. Иногда мы продолжаем сравнивать, потому что ищем в…
добавлено
Как понять смысл жизни. Как найти личные ориентиры, когда единственного правильного ответа не существуетМира РеннВопрос о смысле жизни редко приходит торжественно. Иногда он возникает вечером, когда внешне всё в п…
добавлено
Что делать, если это абьюз. Как распознать опасные отношения, вернуть опору и подготовить безопасный выходМира РеннКогда забота чередуется с контролем, угрозами и раскаянием, человеку трудно доверять собственной оце…
добавлено
Отношения с нуля. Как создавать близость, говорить о важном и не повторять старые сценарииМира РеннБлизость не возникает из удачного совпадения характеров и не держится на чтении мыслей. Она складыва…
добавлено
Общение с нуля. Как слушать, говорить о важном и создавать контакт без масокМира РеннХорошее общение не требует идеальной харизмы. Оно начинается с более простых навыков: понимать собст…
добавлено
Что делать, если вы разочаровались. Как принять несбывшиеся ожидания, извлечь смысл и снова открыться возможностямМира РеннРазочарование болит не только из-за случившегося: вместе с фактом рушится будущее, которое уже казал…
добавлено
Как перестать тревожиться. Как успокаивать внутренний диалог и возвращать внимание в настоящееМира РеннОдно короткое сообщение способно заполнить тревожными сценариями целый вечер. Попытки всё предусмотр…
добавлено
В ОМУТЕ ВРЕМЕНИСергей Викторович ДиковинныйЧего только нет на даче! Быть может, среди милого сердцу барахла попадется нечто совершенно иное... …
добавлено
Почему я ревную. Как понять причины ревности, вернуть доверие к себе и не разрушать близостьМира РеннРевность может начаться с сообщения без ответа, случайного взгляда или чужого имени – и за несколько…