   
 


     ,     .       :   ,         .    ,   ,   ,        ,      .      :  ,   ,  ,    ,    .    , ,     .      ,         ,     .     56  ,      .





 

   








 ,      .

   ,   .




.    ,  


  ,   ,    .  ,    ,   .   ,  ,  .    .

          ,    .     : , , .     100150  ,   50100    .       ,    ,    : , , , .

     .    ,     ,      .      ,   ,     -  .             .

      .         .       ,   ,        .    ,   ,       .

  .        23 ,     ,     .       ,   .

          .   , ,   , , , ,   ,  ,         ,   .    ,  .    .




   


   ,      .       ,    ,     .



 I

    :        .



 II

   : , , , , ,   .



 III

 :  ,        .



 IV

  : , , ,   8 , , ,  , ,    ,     : , , , ,  ,        .



 V

  :      .



 VI

   :        .



 VII

   :            .





  , ,     .

  ,   :  , ,  ,     8     .     .

 .

.         .     , , ,         .   ,     ,    ,   .




 I.     












 


  ,    :    .

   ,    .    .  .

    . .  .   ,      .      .     .   ,     .

        .            .    :    . Ÿ        .

   ,    .     :  .   .

 ,   - .          .  , ,         .    : , .      , , .   . ,     .

 13    .  .    ?      .    :    .   .   ,         .   .  .    .

  15       .    .           .




 


    ,    .      :         ,   .

     ,  ,     .    !        ,    .   ,     :         ,         .

       .          .    :           ,  , .  ,    ,  ,     .

         .         .       !       :       ,  .

 ,    .         ,      .      .




     


     .       - .    ,   , , ,   ,      -.  ,  ,       .

       .      ,   .          ?  ,  .

    . :   , ,  ,  ,        .                   .




  


      ,  D  .    ,  .       ,    ,   .    .     .      .          .       .

           .          ,         ,   .

 :    .   .             ,   .  .   .     .

       .      ,    ,     ,      .         :     ,       ,    ,      .     .      .     .

  .     .  , , ,  D       ,     .   : , , .  ,     ,        .    ,   .




     


    ,   : ,    .  ,     ,  .

 ,    .   ,   :  , ,  , .     D,  ,         .

    ,    :  , , ,  .        .   ,     .  15,  D 18,       ,    .    ,    .

     :

  , ,  ,   .

  ,    : , , .

     .         ,    .




       NSP


          NSP (Natures Sunshine Products).   ,      .



 .

   1972      :     .    ,    .



.

   ,   ,       ,    .      ,   .



,    .

    ,      , ,      .         .



.

  ,       .    ,    .

         NSP.   ,     .     ,          .        ,   .      ,      .

        .        ,    ,   ,  ,      .       ,   .

  .       .     ,    .     ,   .          3 :  ,        .




    





   











 :     ,    ,     ();      .

    .   ,     .   ,    ,   .

,   ,   :





     ,   .    ,    .      ,  ,     ,   .





   ,   .    ,   ,      .





 .        .

   8090%    .              .   , ,   .




  -











 :     ,  , ,  .

      ,    .           ,         .    ,   ,  ,    .

          .       :   ,    ,    .      .




  











 :   ,   ,   ;      .

    :

  .   2  7 ,      8590% . ,     ,     .

   ,  23 .   ,    .

  ,  3 ,    ,       .










     11,5   .    ,     .        ,    .




  











 , ,    , ,           23    .    .       . ,    , ,   23  .

 :      .   ,    ,     612 .

 :     ,   ,    .      .




 ,     


  ,  ,     ,  ,     23 .

   ,  ,  .

            ,  .

    , , ,        .

  .       , , ,  D, B12, , -3   .        ,  .   ,   1200    ,      23 .




 II.   :  












    


        ,        .    :   ,     . ,        ,    ,  .

         :   ?       .




  


   ,   ,      .       , .    ,     .      .

 ,    30 /      ,     .       4070 /    .

   :    ,   , ,    ,     (,  , ),  .

:  , ,     , ,  ,     , ,  .

:     ,   .          .




 D


 D    ,  .           .        D   ,     ,       .

              D,          ,  .

:  , ,   ,     ,  .

 D :  ,   .     25-OH  D.







     ,      .     , ,   ,    ,    .

   : ,    , ,        ,  .

     :         ,      .      .




  B




B12   (B9)

     .  B12    ,    50,       .



 (B7)

   .     ,           (,   ).              23   .



B6

       .







     .        .            .

      .    , ,      ,   ,   .   3040    7090.




-3


-3    ,        .      , ,    ,  .




  


   .      ,   B12 .      , , B12  .       B.            .

  .     ,  .     .         .       NSP,     III.




 


      ,      ,        .

    :



 (, ).

        :     .    ().       .





  .    (,     )  .





  .



 .

 ,     .



.

    .



.

     .

 :





   ,  .   ,     ,  .



   ()

  ,  , , ,    ,  .



  .

   ,  ,  , ,    .    ,  , , .



 .

         .       ,   24   .     -,      .   ,       :      ,    ,        .





  ,    .



  

   .

 :

. ,  4,    , ,    , , -, ,      D.           .

   -.

   .

:  ,       ,     .

  . ,   D  ,        .     , ,   ,       ,      .         ,    .




   


 ()  ,       .     ,      .             .

    :

           .     .

     .

   .

    :       .

:   ,   ,   ,    ,        , ,  , ,   ,    12   .

:    ,  HOMA-IR,   (HbA1c),       .

 HOMA-IR  :   (/) ?   (/) / 22,5.       2,52,7.       .

:

  ,  , ,    .

  , ,  ,   , , .

      ,   :    .

    .    ,  ,    .

      ,    .

   : 3     6 .

   :   .

 :  3040   ,  1015   ,  23    (    ),  78 ,  .     1214     .

        : -3, , ,  D  .     .   -              .

  .    ,  ,   .        34   ,     23 .           .




   


         . ,    ,   .

   :

          .

  23        

 

. -      .

  ,    .

       .

   ,   B   C.

       ( )   .

 :  (, , ,  ),  (  , , , ),  ( , , ),  (, ,  ).

 ,    :    23    ,   ,  , , ,     ,   ,    .

 :





78 ,   23:00.     ,    .



.

     4 ,   68 , 5 .           .



.

, , ,  .        .





,   .         .



   

    .



 

   .

 ,      23         .

 :   .   ,     69 .

  .       . -3,   B      .            .




  


    ,    ,   .



 () 

    .    ,  .





      , , .



,   ,  

(,   ).



   

,    :  23       .



     

 , , .    .



:

,  , -, ,   ,    A   .



 

     .   :     .

 ,   :    .         .

   ,    :  , , ,     ,   ,    3 ,    (,  ,  ).

  .       ,   .     ,    .    :    ,      .




  ,    


     ,      , ,    D,   .   ,  .

    :





 



 ( 1,21,6      )

, , , , ,  , , 





 , , , , , , ,  



 C (  )

 , , , ,  





  , ,  , , , 



 D

 , , ;    



  B

, , , ,  , ,  



-3

, , , ,  , ,  





  70%+, , ,  , 





,  , ,    





  (12   ), , 



 1,21,6        .      .




  


 :    ,   ,     ,     ( , , ).










     ():

 100     23 ;

 100    1822 ;

 2   1213 ;

 150   5%  25 ;

 150     1215 ;

 100     9 .

  80    ,       ,     .

  :

          .

    .

             (  -  ).

       B  .

 Ƹ         .

    .

     ,       .

       2.

  .   :     ,      ,   23   ,     .     ,    .




:     


    :

   ;

 ;

  D (25-OH);

 ,  4,      ;

  B12, ;

 ;

     (  );

     , ,  ( ).

,   : -  (),    , ,   .




   


    ,  812   .   .

     ,     .

        23       .

        D,    .

      .   ,   .

   ,    .        ,  .       1.




  


       23 .   ,       D   .




 ,        


  :   ,    .

,     .  15 /   ,     .   ,     .

,   . ,        .

   . , ,  ,      ,    .

       ,     .

    , ,   ,  .

       .   ,   ,       .

  .    ,  D          .        D    .      :     ,   .




 III. :  











   ,   .       ,     .     , ,      .

       NSP (Natures Sunshine Products).    ,          ,           .  :    ,          .          NSP.

  ,       .   :         .         ,    .

 .    , ,              . ,    D        .




   


 ,  .    ,  ,   ,  .

      35 .  ,     .

  .       .

,   .  23 ,  , ,   .

      3 .    ,   : , , .




    :   NSP


     .     -3   300  3000 ,        .  ,  ?   ,      .   ,       NSP,    .




   


   GMP. GMP (Good Manufacturing Practice)     :  ,   ,   .    ,        .

 .         (     ),   ( , , )     .

   .         ,        ,      .

.       ,      .       .

 .           .      .

  . ,   ,  D3  D2,  -3    EPA  DHA.

 .   ,   .

 .          ().           .     .

  .              ,     .

      .        ,          .     ,      ,   .




     NSP




.

 Natures Sunshine Products (NSP)   1972 . Ÿ       ,      .



 .

       (),          .



 .

   ,     ,    .



 .

  ,     :  ,    , ,   ,  .      .



 .

,        ,    .



.

,     ,          .



 .

     ,   .

           NSP.    :       ,      .

  .    .     ,       ,    .        :   ,  .




 





-3 (Super Omega 3 EPA)


 .       (EPA)   (DHA)  .

  .   ,    ,    .    , ,    .

 .   1  2      ,   23 .    .

.          .       .







 .      ,        .

  .     A, D, E, K,    .   -3   D.

 .    ,   .

.       .




 


 .  - : , -,    .

  .       B,  C, .    ,    .

 .   1  2      .    ,   ,        (.    ).

.      ,   ,    .




    


 .   -        .

  .   ,        .    .

 .      .    .




 


 .    ,   ,           .

  .       .    , , ,        .

 .  ,     .   12 .

.         .




 


 .  ,  .

  .   , ,   B  .   .

 .   ,  .     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/ilona-kozina-34107652/ot-kornei-do-vershiny-74628912/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


