    .     
 


   ,   .

 , ,       ,    .    ,    .    ,      :     , ,   ,     .

       ,     .    21     ,     .   ,        .





    .     








 ,  :          ?

,    ,  ,   ,    ,     ,   , . ,      ,   ,      ,      . ,      ,         ,     .          ,     ,       .      ,      ,     :   ?     ?

    ,   .  , ,             ,   .      ,      , , ,         :   ,         , ,    .

      ,           .

     ,        .            .     : , ,           ,             .

, , :  ,        ,            ,   -     ,  ?    ,      -  ,    ,  ,          .

 ,            :

-,      (  ).   ,    ,    ,   ,     .       ,  ,   .

-,     ,  ,        (   ).     ,   ;   ,   .                  ,     .      ,     ,     .

    , ,      ,             .

       .       , ,   ,        :

    ,    ,      .

           ,           ,    .

    - ,  ,                .

  ,    ,          ,   ,       .

         :      ,         .         ,               ,         ,      .   ,  ,         .

        - ,                    .    ,  ,   ,     .

          ,       ,     , , ,   .

         ,    ,     ,   ,   ,         ,    .




 :    ,    


          .    ,  ,      ,      .      ,         ,    .       ,          .

 ,   .  du?kha,   ,      .     , ,          ,    .

    

1.  

:   ,    ,    ,          .

:          (      ).           ,  , ,    .    ,        .  ,    ,       .

2.   

: ,         ,       .

:     ,  ,    ,       ,  ,   ,     .         .

3.   

:    ,    ,     .

:              .        ,        ,  ,        .

4.   

:    ,   ,     ,    (, , , ).

:    .   , ,   ,       .         , ,       .

5.     

:      ,   ,  ,    .

:     .     -,       ,     .         ,    ,        .

6.    

: ,           .

:     .      ,      .   ,   ,      ,      ,          .

7.   

:   - (, , , , ),    ,    ,   - ,      .

:  ,     .        .    ,  ,     ,    .     ,        .

8. ,    

:      .       ,      ,    ():  ( ), , ,  (   ), .

:         .    :

߻   ,   :      . ߻               .

     :      ,          ,     (  ).        ,   ,   . .

  :  skandhas      ,             , ,   . .,      .

     :  ,      ,     ,    ,    ( ,   );           (   );  ,   ,      (   );        ( ).      ,       .

      (  )       

    (   ):  ,            (  )         ()   (),      (  ),      (, , , , , , ).

   (    ):  ,         ,  -  (   )   -  (   )        ,  ,   ,          (     ),         .

    :      (    )   ,        (   ),   ,   ,       .

 :  

      ,  ,   .       .    (  ,    )  :

        ,    ;

     .

            .

 ,      (,     ),    ,    ( ).

 ,        ,               .                     .




 12.    ?       


 ,     ,    -   ?    ,   -    .       ,                ,     .          :    ,    ,    ;   ,     ,    . ,      ,    ,      ,         .

      ?        .   - ,           , ,   ,     .  ,       , ,      ,   ,    .       ,  ,     .        ?    ,        ?

   .  -   :    .            .     ,    ,           ;           .     ,    ,         .     :     ,   .              .

, ,      ,    .    ,     ,          ,         .     , ,   .       ,        ;          ,      .               ,      ,        .    - : ,    ,   .  ,     ,  , ,     .

     ,      . ,        ,      ,      :          ,          .

        ,      .   ,          ,     ,  ,   ,   .        ,     ,             .          .   (  ),  ( ,   )   ( )       ,      .

         ,    .           ,      ,                .   :        ,         ,     ,      ? , ,          ,    .

1.1   :       

    .

                 .     ,      ,       .   ,           .   .    ,          ,  ,    , ,     :       .    . ,      .

  .

         . ,      :

1.   (  0,5 ):     ,       .    ,   ,      .        .

2.   (  2 ):    (    !)  ,     (    !),   .       (   ,    ?)     (       ).      ,    .

3.   ( 10 ):      ,       . ,    - ? ,   ?      ?    ,     ,      .

    ,        . ,         ,     ,              .

  :            

,   ,     ,       .   ,   ,      .     ( )           ,      (,  ,  )      ,    ,        .

 :    ,     ,     ,    ,     .           .

 :     ,         ,   .                    ,      .              ,    .

    ,    ,     ,        .      ,      ,        ( ),   (  ),          ,         .

    :               ?         .

  :          ,     

     :   ,       ,          ,     .

         .     :           ,     ; , ,     ( ,  ,  ),              .

             :

1.  :        ,   ,      ,    .       ,          .

2.  :            ,   ,             .     ,       ,  .

3.  :  ,      .        :   ;        :  ,    ,  .             .

  ,    ,   :      ,      ,   .        :     ,   ,   ,   ,     .

 ,       :

 :   .

   :      .

  :      ,    (),            .

      ,      ,   :    (  ,  )       .              ,       -  .

 ,        ,     ;   ,     ,      ,       .       ,   ,       :       ,    ,  ,   ,       .

1.2        :    

  ,    ,      :  ,   ,    ,  ,   .    ,   ,       ,       ,       ,      .      ,     ,         , , ,        ,   ,       ,           ,   .

  :    

       ,    ,         .

    (VII  . .):           .            -,               .  ,      ,           .     ,  ,      ,        ,    .     ,         ,    .

,    (VIII  . .):    ,  ,  ,   .         ,        ,     ,              .       ,       ,  ,   .                 ,            .

  :           .   ,   ,            .  :  hands, be aware that you are washing dishes,      ,        .              :              .

   ,          ,   ,   ,       ,      (   ):         ;        .       .

  :    

      ,           ,         .

Ÿ          ,   ,     :

1.   (   ):   ,          .  ,             .

2.  ( ):          ,       .     .

3.  ( ):    ,  ,   ,  ,    .

        .      :

 :   ,       -, -.

 :   ,      ,   .

  :   ,   ,    ,   .

  :        ,    .

    ,  ,    . Ÿ        0,1         -   ,       .                    .

  : ,    

      ,            ,    .

    :          .

 :       ,    .

 :        -   (          ).     ,    .    ,                .         ,             ,   ;             .     .

   :   ,   .

 :    ,     .

 :   ,  ;            ,  .  ,   ( )      (),     ; ,     ,      ,    .           :  ,    .

   :       ,    ,  .            ;        .     ,             . Ÿ          .

    :     

   XX            .  -            ,       ,   ,       .  ,   ,   ,  ,        (   ),  ,   ,      (   ), .

  ,           .     ,       .

     

                  .          ,      ,          .

    ,         .    ,    :            ,      ,          .

    ,   :    .         ,     ,   ,       ,     . , ,     ,     .

1.3     :     

    ,   ,       :          ,            .  ,     ,   ,  ,    ,        ,     .

      ,    ,      ,     .     ,     ,             .

   ,     .    ,                  .

 :      (  )

  ,      ,  ,   .

1.       :

:      (  , , ),    : ,      .      (,   ,  ).                 ,  .

 :            ,       .  ,        .

2.  ,   :

:      ,   .  :     ?,  :        ?      ?          ?

 :      - ( 3)   ,          ,    -   .

 :      ( )

 ,       .           ,      :

 :    ( )

 :  ,          .

 :       .   ,    ,     ,             .

 B:  RAIN    (   )

 :  ,      : , , , .

 :    ,    ,     ( 9  10).     ,            - .

 C:    (  )

 : ,        ,  - ;             ,     .

 :  ,      ( 4)    ( 7),             .

 D:   (  )

 :                      ,          ,   .

 :               .  ,      .

 :     ( )

  ,   ,      :

   ( 13):

  :      .            (,  )    ().     .

   :      ,      .   ,             (,  ,     ).       .

  :        ,    ,        (, , , )        .

   (   ):

  :       5   ,       .      .

  :            .         .

   (  ):

    ,    ,      .       ,    .

    . ,       ,        RAIN , ,       .

 :    

,   :    ,      ,   , ,    ,           .       .

    :          ,     .    ,     .

       :      ,  .  ,  ,                    .

      ,         .     ,              .

:         ,   ,       .             .

    ,    .




 13.      :       


 VI                    .    ,    -   ,      :

    .    .

   ,  :    ,    .

        :    ,     .      ,      .

 :     .  ,     .

          .          :  ,   ,               ,    ,      .    ,     ,             ,   .       ,    .

  :      

              XIX        .

 ,  ,        .   ,      :            .          : , , ,  .  :  ?,      ,   ,   ,   .        ,       ,      ,           ,    ,      ,    .   ,  .

       .           ,     ,   .       ,        ;      ,    ,   .       .

       .   ,    , ,  ,   ,    .         . ,    ,   ,  - .   ,   ,    .  ,  ,     ,      . ,         ()     ,   .       ,      ,     .

 :     

  ,    ,       :

         ( ,  ),            ,  ,      ( ,   ,     )    .              .

         .

    ,   ,     :          ,          ,     .  ,       :

     ,   :       ?      ?    ?

       ,            : ,     蓻.

        .  ,      ,     ,         .      ,      .

 ,       ,    ,    .          ,      ,   ,        .     ,             .

   ,   (, , , )    , ,   .     ,   .

        :     -,        ,   ,  -     ,  ,        ,   .

       .

2.1   ?   

           .        ,       Sati     , .        ,  ,             ,      ,  , , .

        ,   :

 :  , , , , .

 :    (,   ).

 :    (   , , , ).

 :     (,  ,  ).

              :    ,  ,   ( )   ,      .  ,      :

1.      .

2.            ,       (, ,  ),   ,      .

    :   ,         ,   ,   :   ,    .                .

   :      

    XX          ,     ,         ,        .

1.  :      ,       ,          ,    .       :

 : ,   .

  :       ,        .

 :        ,    /  / .

      .  ,           ,        (:     ,   ).      ,  .  ,  ,       .       :         .

2.  :         ,          .           (,         )              ,  ,  .  ,   ,       ,       .

       -  .        ,      .     :     , ,     ,   ,   .        :         ,                .

   :      

                :               .

      ,           .

         ,   ,     ,           .

 ,   -,    .         (     )      (      ).         .

   

 ,       ,   ;    ,    .        ,              .

      :       ;         .     ,            ,               .

      ,       ,         .

2.2    :      

  :  ,      

1.             - (meditation of stillness)        (concentration).     ,  ,  ,                ,   ,   , ,      .   ,              (      )   ,       .

2.   

 :  .  ,       .      ,      .   1      ,  ,     .

 :   .      .      .  :   .     :       (   )         (  ).         .

 :   .        .  ,    ,      ,           .           :     .

 :     (  ).        (   ,   ,   ).   ,    .   ,   ,   : ,  . ,   ,        .          .

 :      (  510 )           ,  ,     .            .

3.     

  :     ,         .           ;          .

     :   -   :     ,       ,        .               .

   ,  :       ,             ( ).      :      .

 :  ,    

1.                  .             ,                  .             ,        ,           .

2.   

 :  .       ,    ,         .        .            ,    .

 :  .       ,        .             ,    :    , , , ,    ;       ,  .

 :  .     :     ?  ?  ?  ?  ?     .           .    :   ?  ?  ?  (     ) ?   (   ) ?  ?  (, , , , , ) ?   .

 :  .        2030 .      -   (, ).    :      ?    , , ,     .  ,     .

 :   .        , ,     .       ,       .          .

3.     

 ,   :      ,      ,   ,  ,  ,       .             ,      .

  :         -  ,   ,      .  ,           ,   ,        ,      ,   .         ,        .

   :        ,  .   :  ,          .    ,       .

   ,   .

     :      ,        .

     ,     ,            .

   1015   ,    .     ,    .  5 ,    ,  ,  ,    .

 ,   :       ,    ;     ,        .      ,    ,   ,      ,      -          .

  .

2.3  : 3-    (      )

 :    ?

 ,      (,  , , ),      ,         ,     ,       .         .

           :

1. :     ,        ;                .

2.  :        ,     ,       .

3.  :          ( ,  )  ,   ,      .

4.   :    ,        ,           ,    .        .

      ,       ,   ,     ,    .

  :     

  ,     -  (,  ,  ,    ,  ),    .    3 .

 :    ( 20 )

:     ,  ,  .    ,  : ,    ,    . ,  ,     (  ,     ).

 :       :      .    (,     ),    ,     .

:         ,        ,  ,     .

 2:   (   2 )

:

  :      .        .

  :    , ,       ( 4 ).   : .

 :         1 ,   .

 : ,          ( 6 ), ,      .   : .     ,     .

:    ( 4   1   6)  810     ,   ,     (,  )  .

:        .      ,     .             .

 3:     ( 40 )

:

 :     ,       ,   .     ,    .

  :         ,      (,         ,       ).  ,        .

 :  :             ? ,      ,    ,   .

:    ,   ,    ,         ,      ,   ,    .

 :    

:  5         ,      , , -  ,     .

 :  ,   ,  .

: ,      !,  ,   ,     !

 :   ,    -.

   :

  :        .     ,         :   .

 :    .     4    1    6.           .        ,   -  ,    ,        .

   : ,       . ,     ,   ,   ,       .  :        ? ,   :       ,      ,           . ,    ,  ,     ,      ,   -.

   

  :          3 ,      .  ,    ,      .

 :      ,    .          ,   .

  ,    :          ,     .      ,       .

      ,              .      ,        .




 14.     ,    


3.1   :   ?

 -            :       ,    .  ,  ,       .

   ,  V    ,   ,    ,     :         .         ,              .  ,    .

      ,            :      .     ,    , ,                        .

      ,    ,     .       ;       : , , , .  ,      :         ,         .

   ,        ,   .          ,      .

  :   ,   ,     

 ,    ,    ,     .  ,   ,          :

 :   ,      ,    .                ,        .           .

 :      .         ,  ,      ,       ,  .         .

 :    (  , -14)   ,          ;           ( ).   ,          .

   :        

     ,           .

   : ,     ,     ,       .         ,    5        ,          ,    .          .   ,     ,       .

    :  ,  ,    ,          .     ,       .          :   ,           .      ,      .

   :    ()      .    ,        ,  ,    ,   ,     .       ,       ,        -  .

   :       

           ,   ,      -  ,    .

:   .      ,    ,      .  ,      ,  .    :   ,  ,       - .  ,       ,            .               .

:   :    ,        .    ,       -,    -,   ,   .    ,    .         :          ,   ,  .          .

 :    

    ,         :

     :                 ,  ,    .    ,          .              .           ,       .

    :      ,    -  -     , ,   .     ,         ,     .            ,       .

    :  ,   ,     .  ,    ,        ,      -.      ,   ,             .

   :    ,    ;   ,       .       ,     .    ,    ,      .

                   :    .      ,      ,     ,       .

     ,           ,   .       ,   ,     ,                .

               :    ,   , , ,          .

3.2     :     

             ,      .    -   ,     :    ,  ,  ,    .   , ,  -  .   ,  ,                    .

        ;     ,    .              ,       .

       

    :      ,   . ,   :

:   .     ,   ,         .    ,       .

:   , ,  .        ,    ;    ,     .

  :      .     ,     .    ,    ,           .

 :   , , .       ,    .

    ,    -   - ,       :  ,   .     ,  ,      ,       .        :      , ,  ,   ,    ,   - .

             :

1.     :   ?  ,      ,   ,    .  :    ,      ?   ,         ?       ?  ,          ,    .             ,      -  (,  , , ),      .

2.        :                 .   :  ,    ;  ,    .    ,        : , , , ,  ,    . .          .    ,   ?      :  (   , ,   ),  (  ),  (       ),   ()   .  ,      , ,   ,             . ߻         .

3.       :     ,    ,       .           ,        ,             .     ()     ();   ()     ().     ,   ,       ( ).  : ,  ,       ,    .       ,       - .

4.       :         -  :   ,    ?   ?       .      -  (),       -  -     .      ,      (     ).     ,      ( ):        ( ),     ,  -   -,  . -            ,      ,    .

              :  ,       ,    ,       ,     ,           ,     ,   ,      .

        

  ,       ?       (. Atma-graha)   ,       .   ,      .

    ?        ,        :

1.    -:       -.

2. :    ,     , , , ,   . .

3.    :       :    ()     ().

4.  :    ,   (   ,        ),      .

    ?                  .                          .         ,           ,         ,       ,         .               .

         ?      .           :   ()  ,    ( ,  ,  ),          ,      (   ,   ).

    ( , )    , -        ,    ,   .

             (    ,   )     .           .

        

            ,               .    ,  ,   .        :

 :     

  -  :       . ,      ,     ,      .     ,   ,     - (        ).

  :     ,    : 1.    ? ,     -  ? 2.     -   ?             ,     ,    .

 :     

  (Vipassana):        .         ,        (, ,   . .).   :       ,     .     ,     ,      ,   

   :      .         ;         .                .

 :    

    :         (  ),       ,     .               ,  ,           .

  :  ,       .             .  ,          .

 :    ,       (,       ).        ,     .

 :    

           (,      ),      .   ,  ,     ,      :         ?    ?    ?   ,       ,  ,   .

 :                       ,  ,    ,   .    :  ,  - ,         ;     ,      .

        :   ,            :     ,    ;     ,  ,       .

          ,           ,    .           ,       ,      .

     :          ;       ,  .         .

3.3  :   

      ,     .      ,       .   ,    (   )    (   ).   ,      ,      .

     

  ?      ,  ,    .       ,        .     (-) :    ,    ,    ,          .       :  ( )    .   ( )    (),    ().      .     ,   ,        .  ,       ,     .

  ?   ,  .            ,   ,    -   ,  .   ( ,   ,   ,  ;  ,  )     ,   .  ,    ,     :    ,       .

   ?       ,    ,     ()   ().           :       .  :       ,  ,   ,    (   )    .        ( ).           ,   ,          .

      

 -      ,         : -   .

  ,          (  ),  ,    , ,    .

  , ,        ,    , ,    ( ),     .

   :   ( )      (  ),  , ,   . .,            ,     ( ).    ,      .

      ,        ,    :    ,              (),      (  )  .   ,        ,     .  ,         ,    ,     ,       ,        .

        

                 ;      ,    .



  

 

           



   ( )

  ,     ,    

       ()   ( )      ().       ,     .



   ( )

  ,   ,    ,   

      ,  -      ,            .



  ( )

  ,   ,   ,     ,    

    ,      .   ,       .        .



   ( )

   

    ,             (  - )    .          .



    ,  ,          ,      ,    .   ,      (),     (   ) ,     ( )  .

       

               :

1.   ( )

   +  ( ) ?     ?  ( )       ?   (   ) ?  , , , ,   .

    (    ),     .

2.   ( )

       ( ) ? ,   ?      ?     ?  ,   .

         .         .               ,      .

 :          ,     (   ).       ()    ( ).       ,      .    -  :   (    ,        ,  ).       (      )  ,     ,     ,      (        ).   ,    (     ).          ?        ?  ,    .      ()       ,   ( ).           ,    .

    

 ,       ,         ;   -  ,   ,    ,        .

   ,                :         .   ,         ,         ,      ,   .

         .




 :           


 15. 

           

      ,         .      ,     ,   ,         .        ,        .

   :  ,  

      ,          .

  :   ,        .     (         )      ,           .    ,     (, , ),    ,         (,  ,  ).             ,     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/kit-streikvud-34061584/kogda-bol-stuchitsia-v-dver-buddiiskii-put-k-dushevnomu-ravn-74628509/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


