Евгения Боброва
Мама без няни

Мама без няни

Система, которая помогает успевать всё с тремя детьми, собакой и большим домом

От автора

Я мама троих сыновей. Младшему полтора года, старшему четырнадцать. У нас большой дом на три этажа, собака и ни одного человека на подхвате: ни няни, ни бабушки, ни помощницы.

Долгое время я жила в режиме «бегом и без передышки». Убирала один этаж — на другом уже был бардак. Кормила одного — другой просил есть. Вечером падала без сил с ощущением, что опять ничего не успела.

Мне казалось, что выхода нет. Что так будет, пока дети не вырастут.

Выход нашёлся. Я перепробовала десятки советов, оставила только то, что реально работает в доме с тремя детьми, и собрала из этого систему. Сегодня у меня в доме порядок, все накормлены и выгуляны, а у меня самой есть два часа в день на работу и спокойствие вместо вечной тревоги.

Этот гайд — не теория из книжек. Это мой опыт, пошаговый и без «воды». Он для каждой мамы, которая варится в бытовой каше 24/7 и уже не верит, что может быть по-другому.

Может. Давайте разбираться.

Глава 1. Почему у вас не получается всё успевать

Проблема не в вас. Проблема в подходе.

Большинство советов по тайм-менеджменту написаны для офиса. Они предполагают, что у человека есть длинные спокойные отрезки времени: сел, сосредоточился, сделал.

У мамы троих детей таких отрезков нет. Есть 15 минут, пока малыш занят игрушкой. Полчаса между уроками. Час прогулки. И постоянный фоновый шум: «Мам, где мои носки?», «Мам, есть хочу!», «Мам, он меня ударил!»

Поэтому жёсткие расписания по минутам ломаются уже к обеду. А вместе с ними ломается настроение: кажется, что вы опять ничего не успели и снова не справились.

Почему в большом доме ещё сложнее

Чем больше дом и чем больше детей, тем сильнее хаос. Беспорядок не копится в одной комнате, он расползается по этажам. Пока вы убираете спальни, в гостиной появляется новая гора игрушек.

Невозможно убрать большой дом «когда будет минутка». Минутки никогда не будет.

Что работает вместо расписания

Решение — не расписание, а система. Такая, которая работает в любой день, даже если всё пошло не по плану.

Она стоит на трёх опорах:

Блоки внимания.День делится не на часы, а на смысловые отрезки. В каждом одна главная задача.

Автоматизация.Техника и привычки работают, пока вы заняты другим.

Распределение ролей.Каждый член семьи, даже малыш, вносит свой вклад.

Дальше разберём каждую опору по шагам.

Глава 2. День из пяти блоков