 .  
 


   ,  ,     ,         .

      ,        (ACT).                .    ,      - ,          .





 

 



 



   www.magnific.com



  , 2026



ISBN 978-5-0070-3261-2

     Ridero







   ,        .

        ,    ,          .             ,          .       ,     ,      :   ,      ,          .

 -     ,          ,    ,         ,     .

 ,    :       ,  ,         ,         .            ,       ,      ,     .      ,     :        ,      ,    ,     .

                     ,          .      ,  ,     ,      ,        .

      :             .     ,    ,       ,   ,   .

,       ,     ,  ,            ,  ,     .         ,       .             ,        :       ,     ,    .        ,    .

          :               ,           .

        ,            ,           .

         ,      -  ,          .         ,      ,     .

      ,       ,   ,      .        ,                     .

                ,               ,      .

:        .   ,  ,   ,         .        ,   ,      ,        .

,      ,   ,   ,           ?

        ,        ,    ?

  

  ,   ,      ,     ,     ,          ,        ,            .

      ,         ,     ,    ,  ,       ,               .

      ,     ,   ,       ,   , ,       ,        ,      .     ,            ,       ,       ,      .

    ,   ,  ,          ,        ,       ,            .

,           ,   ,    , ,   ,  ,       ,    ,      ,      ,          ,         .      ,        :        ,              .   ,        ,     ,                  .

       ,         ,                     .

,   ,           ,        ,    ,   ,     , ,   ,  ,    , ,   -  ,  .

,       -        ,       .

            ,       ,              ,  ,              .




  ,  


                 ,     .           (ACT),       ,    .

        : , , .

             ,      .         ,       ,  .               .        ,     :   , ,           ,     ,       .

     ,       ,   ,      .         ,       ,   .

    (Hayes et al., 1996) ,               .          ,      ,     :        ,    .

   ,    .    ,     ,  , ,       ,            .              ,   ,      .

   :             ,  ,        ?   ,   ,      ,  ;        ,    ,            .

  ,  ,         ,   .             ,     .                           .       ,     :     .   ,                 ,   .

   ,           ,      .

  ( , - Bluett et al., 2014) ,               .   ,   :     ,  ,              .

       .

-,       ,      ,          (Gross & Levenson, 1997).

-,     ,            . -,       ,          .

-,     ,        ,               .

,           ,  ,                .       :   ,           .

ACT   ,         ,         .  ,       :      , ,     ,       .         .           ,    .         ,          ,          ,       .

      ?    , , ,       ,    .   ,     ,   .       ,     .

              ,      .

  :      .        .  ,    ,       .  ,   ,    ,       ,    ,   .      :        ,     .

 ,    ,  .      ,            ,     .  -      ,        ,           ,    .

 , , ,           :  ,    ,   ,  ,       .      ,      ,      :    ,   ,           .

       ,      ,        - .

ACT        .    :               ;  ,         ,  ,    .       ,  -   ,    .

         , ,  ,      .         ,   ,     .        ,     :           ,  ACT      .         ,    .

        , ,     :   ,      ,      ,    ,   ,   ,    .       :   ,      ,    .

 ,        ,    (, Arch et al., 2012,   ACT      ). ,       ,       .

         ,     .     ,   ,       .   -         ,   .  ,     ,    ,   :     , ,       .

   ,      ,    ,         : , ,  ,   ,          .  ,   ,       ,     .   ,          ,     , , .

     :     ?.  ,    ,     .     -          : !.  : ,      , ,     ,     ,  ,  - .       ,      ,      .

      ,    .         ,    ,    .       ,   -   .

        .      ,         .     ,              .        ,          .        ,            ,      .

    ,     ,    ,        .    ,  .   ,     ,  ,        .

            (    ).    .




  


           .              .           .            .         .            .         .         .        .

          .      -           .   ,          .             .         .             .            .

             .            .  ,     ,      .   ,       .     ,     .         .            .          .

             .              .         ,   .              .     ,    ,   .          .             .        .

            .          .          .           .           .

         .          .      ,   .           . ,        - .  ,        .            .       .

        . ,          .         .           ?     , ,    ?          ?        .          .      .

        .         .        .          .        , ,   ?      ,     .            ?          .            .

         .          .     ,      .           , , , ? ,         .     ,     .           . ,          .

           .            .     ,      .         .    ,        .          .            .        .         ?        ,    .

          .          .         .       . ,           .          ?     ,      ?        .         .           .

            .       ,   .         .         .         .          .      ,      .   -        ?           .   ,        .

          .          .             ?     ,       ?            ?             ?          ?           .           .

           .         ,    .  ,        .            .            .              .    ,        .          .

              .            .            .    ,       .             .            .           .

 ,           .             .             .       , ,     .                .      ,      .             .

             .  ,             .             .          .       ,      .     -    ,     .              .

            .             .       ,        .




  


            ,       .                 ,     ?

    ,      .

 ,               ,    .

       ,    .    ,     .

 ,     ,        .      ,     ,          .    :            .   ,             .

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________



        ,   .              .        ,             .      ,       .

      :        ,      .         ,      .    .       ,              .

     ,    ,    . ,    ,              .

          .       :              .     ,    :   ,   ,      .

    ,  ,  ,          ACT.     ,   :     ,     ,   .

             .

          .     ,         ?   ,      ?

       .

   ?

 ,        ,    ,       ,  .         ,   ,     .        .

  ,      ,        ,      .

         .   ,      .        ,       .

    .   ,      ,            .    ,    ,   , ,  , .

                 . ,   ,     .

   ,      ,  ,      .

     .     ,       ,     .    :    ,      .    ,    .       ,     .

    :             ?

              ?               ,     ?       ,     ?    ,        .

 ,            .

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

    .     ,   ,   ,  .       ,        .

      :      15     ,             ,   .

             ,      ,   ,     .

    ,  ,              .          ,    .

,     :         ;             ;              .

        .     ,           .    ,      ,     .

    ,            .        ,    ,      .

       :    ,     .

   :        ,   ,   ,       ?

         :     ,  ,     ,      (Hayes et al., 1996).                .




  


  ,    ,    . ,     .   ,       ,         ,   .

    :         .     ,       .

              ,       ,            .   ,  ,   ,     .

  ,              .   ,      :  ,       .

                ,   ,   .      ,  .

      :      ,         30%   (World Health Organization, 2022).

         40   .    , ,            .    ,          .      ,        .    ,      ,  ,         .

       , ,      ,    .           45 . ,           (Barlow, 2004).

 ,     ,      ,   . ,   ,    .            .

      ,             .      ,     ,     . ,        .   ,    .

,     ,    ,     ,     .       ,      ,     ,     .

  

  ,   .  ,     ,     ,      .

,    ,  .     :    .             .

      ,       .   ,       .

,      .     ?     ,    .  ,        ,   .   ,       ,    ?       .     ,       .         . ,        ,      .

   ,         ,     .    , ,             . ,            ,          .

      ,           

,               .       . ,        ,   .

   ߻     ,    ,         .

      ,       .

  ?    ?     ?  .     ,   .  ,          ,         ,    .

    ,        ,    .  ,       ,    ,     .

     ,           .

        ,    .     ,   .  , , ,       .

               .               .

    ,  ,   ,  , -,      /  .  ,     ,     .

:

1.     /,  /

2.     /,  /

3.     /,  /

           .

     .        .    ,             .       ,      ,   .      ,    ,     - .

         ,    :    ,  ,       ;    ,  ,     .     ,        -- .    ,    .         .           .

 ,       ,            (Barlow, 2004),      .

  ,   . ,   ,    .  ,     ,    .

,     , ,    .         .   ,     ,     .      .

       ,   ,       ,      , , ,    .    ,          ,      .     ,   :      .

?                .

    

   , ,         .

  ,    ,  ,       ,     ,     .

       :  / 

      :  / 

         :  / 

          :  / 

        :  / 

        :  / 

       :  / 

          :  / 

           :  / 

         :  / 

 :          ,       ,   . ,       ,     .

           ,      .     ,     ,        ,    -    .

,   -     ,   ,        .

         - ,    ( ,    - ).

       : , ,  , .     :       ;       .

       .       ,  .    ,        .

 ,  ,     .                 ,  ,   ,   . ,       ,   :   .

      ,     .   ,   . : -   -      ,       .     ,       .       ,       . ,       ,  :   !

      ,   .  ,          ,        .

,              .  ,  ,      ,        ,    .

             .     ,   ,  ,     ,    .     ACT :         ,          ,    -  (Borkovec & Roemer, 2024; Twohig et al., 2025).

     . ,     ,         .      ,         ,    .

  ,         ,    ,     ,         .

     ,    ,  ,  ,      (  -)    , ,      -  .

    ,  , ,         . , ,                .

         ,     .                 .

,        ,  ,        ,        ,        .      ,     ,        ,      ,     .

,      ,      ,      ,     .

   ?

    ,         ,    .    ,   ,        ,       ,  ,   .

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

,       ,       ,     ,         .

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________



          ,            ,        ,        .  ,         ,           ,              .

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

            :    ,             .

       (ACT) ,                          (Twohig, Levin, Ong, Capel & Morrison, 2025).

 ,        ,               .   ,       :   ,       ,    ,     .

     ,        .   ,  ,  ,  ,         ,      ,       ,   .      ,     ,    ,      ,   ,      ,       .

   ,    ,  ,   ,        ,        (Borkovec & Roemer, 2024).

  , ,        ,    .                 ,        .

          ,       ,              .

                 .      ,        .

                 . ,              ,     -    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=74249594)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


