Анна Андросова
Нейроастрология стресса

Введение

Когда я читала книгу, посвященную стрессу, то испытывала не самые приятные чувства. Чем больше я читала, тем отчетливее становились признаки стресса: учащалось сердцебиение, появлялась одышка, холодели конечности. Не самое приятное состояние, скажу я вам. А все потому, что авторы писали в ассоциативном ключе — использовали местоимения "мы" и "вы", слова "представьте", "вообразите" и другие.

Это прекрасно работает, когда вы читаете о чем-то действительно приятном: "Представьте, как ваше тело расслабляется, и вы чувствуете себя наполненным жизненной энергией". Хочешь не хочешь — через пару глав вы действительно почувствуете себя лучше. Другое дело, когда вы читаете: "Представьте, как у вас бешено колотится сердце, сосуды расширяются, вы испытываете стресс". Или: "Представьте, что чувствуют больные раком". И вот через пару глав вы уже ощущаете бессилие и тревожность.